腿短可以變長嗎 腿怎麼才能變長一些
本文已影響8.74K人
本文已影響8.74K人
【導讀】:想要有完美的身材除了瘦以外,身體的比例也是十分重要的,對於女生來說大長腿應該是大家都夢寐以求的,那麼腿短的人還可以把腿變長嗎?下面就來了解一下。
覺得自己腿短的人是可以通過一些辦法來讓腿可以變長一點的,但是無論採取什麼樣的方式都不會有非常大的改變,只能說稍微修飾一下,因爲腿的長短和天生的基因有很大的關係。
大家如果覺得自己腿短的話可以從視覺上稍微改變一下,同時還可以採用拉筋等方式讓腿部的線條看起來更加的修長一點。腿短的原因和遺傳還有發育有很的的關係,首先是遺傳基因不同,歐洲人的人種基因決定了他們的身材。其次是營養條件不同:歐洲人從小几乎是將牛奶當水喝,而牛奶中含有大量的蛋白質和鈣質,利於下肢長骨的生長。二戰後的日本,盡全力保證學生的課間營養餐,提出“一杯牛奶改變一個民族”的口號,使每個孩子都能天天喝到一杯牛奶。現在日本人年輕人的平均身高已經超過了我國。第三是運動:人的身高和下肢長骨的長短有關,在骨骺沒有融合之前,跑跳等運動方式使得長骨的骨骺不斷受到刺激而分裂骨細胞,長骨越長則個子越高、身材越好看。
運動
運動對於把腿變長是有一定效果的,尤其是拉伸運動,進行拉長腿部的運動,比如每天除了單腳跳躍以外,堅持騎自行車運動,這項運動能夠取得比較好的效果,因爲騎自行的時候,主要是腿部在用力,能夠有效的進行腿部的拉長。而且運動過後進行壓腿動作,不僅能夠防止腿部的肉變成肌肉腿,還能夠有效的拉長腿部的經脈。
保鮮膜瘦腿
採用保鮮膜瘦腿的方式可以視覺上起到長腿的效果,在大腿部位先圖上一層瘦腿霜,等瘦腿霜塗好後,在用保鮮膜纏住自己的雙腿,並用膠布將腿包起來,堅持大概半小時,等待腿部冒汗時,就用毛巾或者紙巾擦去,繼續堅持。等到半小時後再將保鮮膜拿掉,這樣堅持半個月,細腿效果就會顯現出來。
補充營養
這一點是對於還在發育中的青少年來說的,對於青少年來說,想要變得腿長,養分的供給是必不可少的。鈣質是促進骨骼發育所必需的營養成分,所以你在平時應該多吃一些富含鈣物質的食物,例如骨頭湯、牛奶等。同時除了補充鈣物質,你還需要多吃一些富含維生素D的食物,例如禽蛋蛋黃、動物肝臟等,它可以幫助促進鈣物質的吸收。另外,你還需要多吃一些富含蛋白質的食物,例如豆類食物等,可以爲生長補充營養。
穿衣修飾
腿短的事實如果無法改變就可以從服裝搭配上穿出腿長的效果,上衣下襬塞進下裝就是一個很好的方法,你會發現,但凡一個穿衣很有一套的矮姑娘,一定會掌握這個技巧。當然了,沒必要跟我們糾結暴露大屁股或者扁屁股這個問題,你大可以根據自己的體型來決定適合自己的下裝。無論是鉛筆褲、闊腿褲,或者長裙、短裙,這個法則都是通用的。
戚薇曬大長腿A4腰 辣媽產後怎麼變美變瘦
腿短女生穿衣搭配 高腰褲巧搭變長腿
深蹲可以瘦腿嗎 深蹲會讓腿變粗嗎
短靴怎麼穿顯腿長 4簡單技巧變逆天長腿
天天甩腿能瘦腿嗎能長高嗎 甩腿有什麼好處
跳繩會讓小腿長肌肉嗎 跳繩小腿變粗了怎麼辦
怎麼能長高 過了25歲做到這些一樣能長高變帥變大長腿
如何瘦大腿 怎樣瘦大腿大腿怎麼才能瘦下來怎樣使大腿變瘦怎麼讓大腿瘦下來
瘦腿針只能瘦小腿嗎 瘦腿針可以打大腿麼
睫毛怎樣才能變長變濃密
腿彎怎麼變直?腿不直可以怎麼矯正?
每天壓腿可以瘦腿嗎 怎麼壓腿可以瘦腿
長款大衣怎麼穿顯高顯腿長?時尚博主教你這樣搭158也能變170
過膝長靴怎麼搭配衣服 腿不長也可以穿
跑步可以瘦小腿嗎?怎麼跑步預防小腿變粗
睫毛變長的自然方法 怎麼才能讓睫毛變長
怎麼讓腿變細變直?4招打造纖瘦美腿
春裝短外套配短裙 矮個也能變成長腿妞
長臉可以變圓臉嗎 長臉換什麼髮型可以變圓臉
打了瘦腿針可以長時間走路嗎 打完瘦腿針可以長時間站着嗎
蘿蔔腿怎麼變細變直?瘦小腿的最快方法
闊腿褲太長了怎麼變短 闊腿褲褲腿長了如何改短
最長腿小姐:怎樣才能變成長腿美女(圖)