O型腿綁腿有用嗎正確綁法 O型腿綁腿有什麼危害
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【導讀】:O型腿有的是先天性的,也有後天造成的,它的矯正方法也有很多種,下面就一起來看看O型腿綁腿有用嗎?O型腿綁腿的正確綁法,O型腿綁腿有什麼危害?
O型腿綁腿可以起到輔助的作用,但不建議長期綁腿,容易對身體造成傷害。
在骨骼沒有結構性問題時,雙腿的軟組織分佈是造成腿部形態問題的主要因素,如果出現了某一位置的軟組織缺失,就會造成各種腿型問題,最常見的就是O型腿和X型腿。
對於腿部軟組織缺失的情況,綁腿不僅不能達到好的效果,甚至還會造成軟組織損傷或血液循環不暢,就算產生軟組織移位也不能讓軟組織增多,整體腿部比例還是處在一個不協調的狀態,所以綁腿可用於輔助,但單獨使用意義不大。
1、O型的人需要根據自身情況確定腿部的彎曲部位是大腿亦或是小腿。大多數來說都是小腿彎曲,因此只需要綁小腿。一般是坐着綁,雙小腿併攏,然後用皮包帶,肩帶或皮帶等彈性差的材料綁住,用力綁緊雙膝蓋下面一點的部位。有條件的人也可以根據需求選擇專業的矯正器材。時間一般爲每天3~4個小時,堅持2個月左右即可看到成效。同時,在日常的活動當中也應注意站立以及走路的姿勢,改正錯誤的姿勢有利於骨骼的矯正。
2、綁腿的過程中要注意三個關鍵。第一,就是綁腿的位置。一般是小腿最彎處,大多選擇在雙膝蓋下面一點點的部位。第二,綁腿力度一定要大,用力綁緊後固定住,雙小腿骨頭會有繃直的感覺。第三,堅持的時間一定要長,每天至少三小時以上,且堅持半年以上。
3、綁腿法無論是對於先天性O型腿或者是後天性O型腿都是有一定的成效的,但是需要注意的是,綁腿不能過緊,每次的時間也不能過長,以免影響腿部的血液循環。另外,O型腿的矯正是需要相當一段時間的,只有堅持才能收到更好的效果。但切記不可盲目綁腿,最好能尋求專業醫師的幫助根據自身實際情況進行矯正。
1、O型綁腿是通過夾板和捆綁產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整,容易使膝關節部位的血管、神經造成損傷,嚴重者造成神經壞死。
2、要纏必須力道均勻,而且最好綁完全,切忌只綁上面不綁下面。曾見過手術後病人,年輕管牀醫生怕綁太多影響傷口癒合只綁了小腿腳沒綁的,結果腳淤血水腫紫得厲害,反而增加了血栓可能。
3、綁得過緊或者腿部出現水腫沒有及時鬆綁的話,可能會造成嚴重的骨筋膜室綜合症,其後果是肌肉神經壞死,腎衰竭等,這可就是要命的事情了。
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