蔡依林分享獨門排毒清體減肥法
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
【導讀】:[導讀]水桶腰、大象腿、嬰兒肥,由脂肪集結而成的三字經咒語,令普天下女性一年到頭都在爲減肥而頭痛。廝殺在娛樂圈的臺灣女星深知靠身材吃飯的重要性,於是紛紛自創減肥偏方。
[導讀]水桶腰、大象腿、嬰兒肥,由脂肪集結而成的三字經咒語,令普天下女性一年到頭都在爲減肥 而頭痛。廝殺在娛樂圈的臺灣女星深知靠身材吃飯的重要性,於是紛紛自創減肥偏方。蔡依林爲好身材付出了很多
蔡依林爲好身材付出了很多
初出道的蔡依林,一直被嬰兒肥問題困擾,經常以餓肚瘦身法令自己上鏡漂亮點,雖然見效快,但就會餓到跳舞手腳無力,還試過暈倒。
於是在營養師的建議下,以白灼食物作爲主要食糧,水煮蔬菜加蕎麥面或白飯,配以蝦餃或者燒賣,成爲蔡依林的“三寶飯”。
做瑜伽 保持身形勻稱有彈性
蔡依林的助手說,有次去上海做完表演,晚上吃上海菜慶功,個個大口大口吃紅燒肉,蔡依林整晚只看手沒動,最後在衆人慫勇之下,蔡依林夾了塊瘦肉放入口中,但不夠兩秒就吐了出來:“味道很好,但太油膩,還是不吃。”
至於與朋友聚會吃火鍋的話,蔡依林要另外預備一份白開水私家鍋,給她灼菜吃。雖然吃什麼都沒有味道,但蔡依林表示習慣了:“沒事啊!我已經習慣了!
我以前(減肥)每天吃很少的低卡餅乾和蔬菜,腸胃系統嚴重紊亂,差點得了厭食症,現在比以前吃多了,至少,我現在可以吃肉。”除此之外,蔡依林一有時間就會做瑜伽同健身 ,保持身形勻稱而有彈性。
出道10年 吃足9年無味餐
不過,出道10年、吃足9年無味餐的蔡依林,在換了幾任營養師之後終於找到“對的人”,她遵照現任營養師提供的菜單進食,不用刻意節食,只求營養均衡,不僅氣色、體能變好,連心境也開朗起來。
現在她不像過去只能吃“無味餐”,澱粉類、肉類、青菜都能吃,因而被友人打趣形容:“尼姑終於解放了!”
冬天怎麼排毒減肥?最快的排毒減肥方法
秋季減肥首選喝茶 8款自制減肥茶排毒清體
代餐粉可以減肥嗎 代餐粉減肥體驗分享
2天牛奶排毒減肥法 徹底清走毒素
春天排毒好“食”機 分享3款高人氣排毒水及DIY法
牛奶清腸減肥法分享 三種吃法排毒清腸
23個高效清體祕訣 減肥先排毒
蔡依林胸圍激增 如何學蔡依林二次發育
1周瘦4斤 達人分享7天排毒減肥食譜
瑜伽呼吸方法減肥清體又排毒
周杰倫和蔡依林爲什麼分手 周杰倫愛過蔡依林嗎
減肥前怎麼排毒?10個排毒減肥好方法
達人分享7天排毒減肥食譜狂瘦4斤
分享辣媽陳慧琳 獨家不節食快速減肥法
蔡依林化身“甄嬛”分享化妝心得
2天牛奶排毒減肥法 清腸毒收小腹
最佳排毒減肥時間安排表 清腸排毒才能瘦的更快!
明星的瘦身方法:揭祕徐若瑄蔡依林的減肥方法
張天愛陳意涵蔡依林 女明星減肥瘦身好方法
張韶涵的減肥方法 甘婷婷的減肥方法碧昂斯的減肥方法ELLA的減肥方法蔡依林的減肥方法舒淇的減肥方法
蔡依林冬季減肥妙招 拒吃肥肉
易胖體質如何瘦 陳妍希獨門減肥法
始終保持90斤好身材!蔡依林健康減肥6大法則