12式夫妻瑜伽 點燃愛火助性又減肥
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【導讀】:情侶間兩夫妻有沒有練過兩人式的瑜伽呢?不管是想要減肥還是提高性生活質量,夫妻瑜伽都是最好的選擇。與你的愛人一起練習瑜伽,在練習的過程中雙方不僅可以得到鍛鍊的益處,而且可以使雙方變的更加親密。
與你的愛人一起練習瑜伽夫妻瑜伽就像是性交前的愛撫,如深呼吸、發汗以及一起運動等。在你們鋪牀疊被盡享歡樂的時候,你會感受到瑜伽鍛鍊的效果——做愛時間大大延長。
瑜伽可以增進夫妻之間的感情毫無疑問,通過瑜伽可以增進夫妻之間的感情。舊金山的伯納氏瑜伽的老董比爾說:“瑜伽可以使夫妻二人在肉體上、精神上以及靈魂上的連接更加緊密”。
除了可以增強性交的快感外,一些姿勢還可以增強爆發力和持久力。此外,瑜伽可以使你有種自我接受的感覺,如果你愛你自己的身體,在做愛的時候你不但不會感到束縛反而會感到非常的舒服。
瑜伽使生活更加充滿熱情幾個簡單的瑜伽動作便可使夫妻之間的關係更加親密,使性生活更加充滿熱情,真正的性生活不僅僅是彼此獲得快感,更重要的是我們應該意識到它是健康生活的重要組成部分。
練習瑜伽的人相信性的能力位於臀部和骨盆處,一些瑜伽的姿勢,如:束角式(將雙腳腳心相對,屈膝,用雙手將雙腳腳跟拉近於大腿根處)、叉腿前屈體式可以增強臀部和骨盆處的血液循環,從而增強性交過程中的活力和快感。
瑜伽可以使你變得強壯瑜伽可以使你變得強壯,使你的柔韌性增強,使你無論在牀上還是牀下更加自信。
如果能夠全身心投入到每一個動作的完成中,肢體的交流更能敏感地體會到對方的內心。長期的練習會讓雙方加強對愛的信賴。
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