沒奶水怎麼快速下奶

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沒奶水怎麼快速下奶，有些產婦因各種原因導致沒奶水，如果一直沒有奶，孩子就沒辦法吃好，所以很多媽媽都催奶，有些食物可以快速下奶。下面一起來看看沒奶水怎麼快速下奶？

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寶寶剛出生的時候，母乳不會立刻產生，乳房會逐漸開始發脹，這時不要急於吃大補的高油高脂的湯水，一定要讓寶寶勤吮吸，寶寶吮吸的過程會疏通乳腺、刺激分泌乳汁，還有助於子宮收縮恢復。

也可以請醫院的專業醫生幫助按摩疏通，但是，千萬不能找外面沒有受過訓練的所謂的催奶師，經常有媽媽被按出乳腺炎的情況。此時喝湯，要撇去表面的油，否則母乳中脂肪量太大，會引起新生兒腹瀉。

在月子裏，可能母乳都不會充足，但是隻要堅持讓寶寶吮吸，很快母乳的量就會多的都吃不了，每次寶寶醒來都讓他吸，這是比任何偏方都好使的妙招。

千萬不要以爲，奶量不太大，我攢一會兒吧，一起給孩子吃，這是錯誤的想法，其實母乳是越吃越多，越攢越少。而且母乳餵養是按需供給的，就是寶寶餓了就可以吃，不用規定時間。

快速下奶的豬蹄黃豆。這道菜製作簡單、下奶迅速。將處理好的生豬蹄用水焯一下，黃豆提前泡好，將豬蹄、黃豆放入高壓鍋或者砂鍋，加少許鹽，加水漫過豬蹄，煮到軟爛就可以。

還可以放一些下奶的中藥，我怕藥量掌握不好就沒有放。後來吃的`是醫生開的下奶的中藥，藥店都有賣中藥沖劑的，去大藥店詢問就可以。

催奶的食物有以下這些：

花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。

絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

茭白：不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認爲茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

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女性想要下奶不能一味的別人怎麼補自己就怎麼補，還是要根據自己的身體情況及不出奶原因進行進補促進下奶不較好。比如比較胖卻又脾胃失調的產婦可多喝鯽魚湯，豬蹄湯以及雞湯對於下奶比較沒有好處。還可以吃點陳皮、白朮等具有健脾化溼功效的中藥。

而平時身體比較虛，加上因爲生產大出血而加倍氣血兩虛的產婦，在奶水不足的情況下可以用豬蹄或者是鯽魚燉湯喝來下奶，如果想進一步的補血補氣還可以在湯裏面放一些黨蔘、黃芪、當歸、大棗等藥材，對產婦本身的健康恢復也有好處。

而平時性格表現的比較內向或者情緒比較低落容易出現產後抑鬱情緒的產婦，如果因此而影響了下奶可以多喝一些玫瑰花、茉莉花這樣的花茶來調節情緒。還可以用豬蹄或鯽魚、通草、絲瓜絡煮湯，既能夠疏肝理氣又能夠疏通經絡。

產婦下奶要點：

產後與新生兒同在一起，而不是隔離，那就會使產婦的乳量平均增加約40％。即使乳汁少也應該讓孩子吮吸，因爲吮吸是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。完全無奶或部分無奶的產婦，可每天服用30毫克胃復安藥片（日3次，每次服10毫克）。

產婦則每3小時餵奶l次，經4天左右就有87％的人排乳。每次餵奶應儘量把奶吸空。哺乳女性的生活要有規律，精神應該愉快，因爲情緒沮喪時奶水會就減少。

下奶食物介紹：

鯉魚1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和姜少許，燉湯食之。生花生仁適量，煮湯服。鰓魚1條，去腸、雜，加冬瓜適量，煮湯取食。豬肝500克，黃芪（中藥）100克，煮湯，肝熟後除黃芪，飲肝湯。鮮木瓜適量，河魚（品種不論）適量，共煮湯，加調味品服食。豬蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，飲湯食花生及諸蹄。

鮮帶魚300（洗淨），生木瓜400克（去皮、核），切塊。共放鍋內加水煨熟，調味後服食。豆腐250克，紅糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，連服5日。螺肉250克，黃酒適量，蒸後再煮湯服食。鮮海蜇適量，切碎，煮熟後服1小碗，每日1次。鮮紅薯葉250克，豬五花肉200克，煮後調味取食，每日分2次服完。

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下奶食譜

1、奶汁鯽魚湯

材料：冬瓜、鯽魚、姜蔥

做法：首先將鯽魚洗乾淨，姜蔥和冬瓜切小片；大火燒開，冷水下魚，再加姜蔥改小火；等你知道到湯變成乳白色的時候放冬瓜，再進行調味即可。

鯽魚補氣血，冬瓜利水有助於乳汁分泌，這是一款傳統的下奶湯，不過糖水不能過鹹，魚肉和湯一起喝更加有效。

2、烏魚通草湯

材料：烏魚、通草、蔥、鹽、料酒

做法：先將烏魚洗乾淨剁成塊；鍋中放清水，魚塊冷水放入；再加蔥鹽和料酒一起燉煮即可。

通草是常見的通乳食材，有清熱利溼、通經下乳的功效，而烏魚富含蛋白質，對產婦身體恢復有良好的作用。