嬰兒睡覺的正確睡姿
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嬰兒睡覺的正確睡姿,生活中新生兒睡姿千姿百態,而我們大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢,但是爲寶寶選擇舒適的睡姿,我們應該多變換睡姿,以下分享嬰兒睡覺的正確睡姿
嬰兒睡覺的正確睡姿1
新生兒的正確睡姿
新生兒睡姿有仰臥、側臥和俯臥。一般情況下,寶寶最好不要用俯臥睡姿,因爲這樣容易使寶寶窒息。新生兒睡姿最好是側臥和仰臥一起交替進行,即左側臥、右側臥和仰臥交叉進行。
1、 仰臥:仰臥利於寶寶的面部五官發育端正、勻稱,可以使肌肉放鬆,對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感,還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。
但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即採用仰臥的姿勢,因爲這樣容易引起寶寶吐奶,使乳汁沿着臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。正確的做法是:喂完奶後,先抱起寶寶,讓他直立地靠在你的肩上,並輕拍他的後背,直到寶寶打出氣嗝,然後再讓他採用側臥的睡姿。
2、側臥:側臥有左側臥和右側臥。對寶寶來說,右側臥同時也增加了睡覺時的吞嚥動作,促進中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的機會,降低感染的危險,從而避免中耳炎的發生。
缺點是對於短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外,長期朝同一個方向側睡,可能會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。
3、俯臥:有利於頭部面部輪廓的塑形,但容易堵塞寶寶的鼻嘴,造成窒息的危險。且該睡姿是導致寶寶猝死綜合症(SIDS)最直接的原因。
除了俯臥睡姿是最不提倡的,其餘兩種睡姿有利有弊,爲寶寶選擇舒適的睡姿,並經常爲寶寶變換睡姿,避免頭型不正。
新生兒睡姿哪種最好
讓新生兒採取什麼樣的的姿勢睡覺最好?在正常情況下,大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢,但新生兒如果習慣性的仰臥睡覺,時間久了寶寶的後腦勺扁平,面額顯寬,十分影響面部五官的比例和美觀。
新生兒睡姿哪種最好?
新生寶寶最好採用側臥位睡覺,這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發育,防止兩邊臉蛋過大,也不會讓後腦和前額受到擠壓。
要注意的是,媽媽要經常幫助寶寶左右換位側睡,避免寶寶一側睡眠時間過久,造成偏頭。其實,寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型並不難。不過,如果寶寶天生頭骨前後徑比較大,臉型偏小,面部五官比較貼近,也不適合側臥位。
到底新生兒睡姿哪種最好,醫學界目前沒有給出唯一的標準答案。寶寶的睡姿可自行選擇,不必固守於某一種,可以根據爸媽的喜好和寶寶的習慣或特殊需求來決定。不過請記住,寶寶睡覺時,需要大人隨時看看,確保寶寶的安全。
新生兒睡覺不踏實怎麼辦
寶寶睡覺出汗多
新生兒睡姿選用左側臥好嗎
新生兒睡姿選擇的意義在於睡出好看的頭型及有利於消化功能。一般情況下,新生兒睡姿左側臥、右側臥和仰臥交替進行最好。對比這三種新生兒睡姿,寶寶如果使用右側臥位,相對比與左側臥位,則更容易幫助寶寶消化食物。
再加上新生兒如果長期採用左側臥位,容易壓迫到心臟,給心臟帶來負擔。當然,如果偶爾選擇左側臥也是有好處的.,這樣能給心臟輕度壓迫,使心臟功能受到鍛鍊,更不易患心臟病。
不管寶寶是採用左側臥還是右側臥,都不能經常睡同一邊。如果經常睡一種姿勢會導致頭型不圓,如平躺會導致左右徑明顯大於前後徑,如左側會導致左側頭顱扁而右側凸,右側臥位會導致右側凹而左側凸。
假如你寶寶已經不會吐奶了,吃飽後可以把嗝打出來了,那麼沒有必要總是側臥位,可以左側、右側、平睡,甚至趴着睡都可以,最好各種姿勢都睡,只是趴着睡,要注意寶寶的嘴鼻不要壓在牀上影響呼吸。
父母如何調整新生兒睡姿
寶寶睡覺不能長期維持一種睡姿,如果新生兒睡姿需要進行調整,爲了不把睡覺的寶寶吵醒,父母要使用2條毛巾幫助美夢中的寶寶調整睡姿。
1、將一條毛巾捲成筒狀。
2、另一條毛巾以相反的方向各捲成筒狀,但是毛巾的中間要留一點空間,不要全部捲起來。
3、讓寶寶躺在步驟2裏卷好的毛巾卷裏,兩邊捲起的部分可以幫助寶寶的身體保持側躺、不歪斜。
4、將步驟1裏卷好的毛巾卷放在寶寶的背部,如此一來,就可以完全支撐住寶寶的小身軀。
新生兒睡姿的健康異常信號
正常情況下,寶寶睡眠時應該是安靜、舒坦,頭部微汗,呼吸均勻無聲。但是,當寶寶患病時,爸媽可以初步從睡姿的異常瞭解寶寶健康問題,如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快等。所以,爸媽要細心觀察新生兒睡姿,及時瞭解寶寶的身體信息,預防疾病的發生。
1、寶寶入睡後撩衣蹬被,並伴有兩顴骨部位及口脣發紅、口渴,喜歡冷飲或者大量喝水,有的還有手足心發熱等症狀。信號:這是陰虛肺熱所致,提示寶寶多半患上了呼吸系統的疾病,如感冒、肺炎、肺結核等。爸媽應儘早帶孩子去醫院診治,在醫生的指導下服用藥物,進行防治。
2、寶寶入睡後面朝下,屁股高擡,並伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。信號:這是“心經熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病後餘熱未淨,提示寶寶的病情尚未痊癒,需要繼續治療,以免病情復發。
3、寶寶入睡後翻來覆去,反覆折騰,常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口乾、口脣發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀。信號:這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科。現在的飲食結構讓寶寶罹患成人病的比例越來越高,所以謹防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
4、寶寶睡眠時哭鬧不停,時常搖頭,用手抓耳,有時還伴有發燒現象。信號:這可能是在提示爸媽寶寶患上了外耳道炎、溼疹,或是中耳炎,應趕緊帶寶寶去看耳科。
5、寶寶入睡後四肢抖動,好像“一驚一乍”。信號:寶寶可以回憶一下,寶寶在日間是否過於疲勞或精神受過強烈刺激。如果沒有,那麼就要引起注意了,寶寶有可能存在睡眠障礙或者神經系統的病變。
6、寶寶入睡後用手去搔抓屁股。信號:爸媽細心查看,如果寶寶的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動,則可能是蟯蟲病。這是寶寶時期的常見病,應帶寶寶到醫院就診,進行醫治。
7、寶寶熟睡時,特別是仰臥睡眠時,鼾聲不止,張口呼吸。信號:這是因爲孩子增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。爸媽需帶寶寶到醫院詳細檢查,如果有必要,可手術摘除扁桃體。
8、寶寶睡姿發生改變,譬如弓着身子,或者雙手捂住腹部,同時出現腹瀉、嘔吐等症狀。信號:寶寶可能患上了腸炎,甚至是痢疾。需要及時就診。
嬰兒睡覺的正確睡姿2
新生兒用哪一種睡姿,更利於生長髮育?
1、趴着睡
優點:如果讓寶寶經常趴着睡的話,可能會給胸腔壓力,就會讓寶寶的呼吸變得更有力,在某種程度上能有效鍛鍊寶寶胸腔內部以及相關肌肉的活性,能有效增強寶寶心肺的功能。這一睡姿特別適合於寶寶吃完奶後直接睡覺的情況,讓寶寶趴着睡,這樣口腔中一旦有奶水溢出,也可以直接從嘴巴中流出來,不會嗆入咽喉,發生窒息。
缺點:還是趴着睡的時候,爸爸媽媽無法察覺小寶寶的面部變化,可能對一些特殊情況的處理會有所延誤。而且小寶寶趴着睡,一旦爸媽觀察不及時,造成嬰兒猝死的機率也會非常高。因爲小寶寶這個時候不能擡頭,不能轉身,所以無法保護自己,所以很容易發生窒息問題。所以說6個月內的小寶寶,最好不要趴着睡。
2、躺着睡
優點:當寶寶躺着睡的時候,四肢可以隨意的活動,也能在爸媽的幫助下進行肌肉和骨骼的訓練,有助於小寶寶的發育。而且小寶寶躺着睡,爸爸媽媽還能及時觀察到寶寶的面部表情,一旦有突發狀況,也能及時應對。
缺點:小寶寶的頭部和上身佔據了身體體重的一大部分,如果小寶寶長時間躺着睡,很容易影響氣管內的空氣流通,造成寶寶呼吸帶雜音。而且新生兒腸胃虛弱,吃完奶後經常會出現吐奶問題,如果躺着睡,很可能會導致嘔吐物嗆到寶寶。
3、側着睡
優點:小寶寶保持錯誤睡姿,能有效緩解寶寶身體肌肉緊張問題,還有助於寶寶提高睡眠質量。當寶寶發生吐奶問題時,還能及時順着嘴角流出來,不會嗆到小寶寶,也不會影響小寶寶的呼吸。
缺點:但如果總是讓寶寶側着一邊睡的話,會壓迫到小寶寶的耳朵,長時間不更換睡姿的話,可能會影響到寶寶面部骨骼和肌肉的發育,甚至會造成兩邊臉部不對稱的問題。而且如果讓寶寶保持左側臥睡姿的話,會壓迫到胃部,很容易造成寶寶吐奶。
新生兒睡覺用什麼姿勢最好?其實寶寶這樣睡才更好!
新生兒選擇正確的睡姿,不僅利於寶寶身體肌肉和骨骼的發育,還能有效減緩體內器官的壓力,有效提高寶寶的睡眠質量,進而促進寶寶健康發育。但是對於新生兒來說,顱骨縫還沒有完全閉合,如果始終保持一個睡姿的話,可能會導致寶寶的頭骨變形。所以說寶寶並不能長時間地採取一種睡姿
嬰兒睡覺的正確睡姿3
寶寶的正確睡姿
1、寶寶的正確睡姿之低側臥位
新生兒初生時保持着胎內姿勢,四肢仍然屈曲,爲了幫助他們把產道中嚥進的一些水和粘液流出,在生後24小時以內,仍要採取低側臥位。側臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫,又利於肌肉放鬆,萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管,是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢。
2、寶寶的正確睡姿之經常變化睡姿
睡姿會直接影響到新生兒的生長髮育和身體健康,所以不宜固定睡姿,媽媽應幫助寶寶經常變換體位,更換睡眠姿勢。而且新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合,如果始終或經常地向一個方向睡,可能會引起頭顱變形。比如說,長期仰臥會使孩子頭型扁平,長期側臥會使孩子頭型歪偏,這都會影響到寶寶外觀。
3、寶寶的正確睡姿之仰睡
爲了防止嬰兒猝死綜合徵,可以讓寶寶慢慢接受仰睡。雖然仰睡會導致近半數新生兒出現頭睡偏的問題,睡偏頭的嬰兒會出現輕微的發育延遲問題,但通常情況下這種問題到18個月大時就會消失。想要矯正睡偏頭也很簡單,就是讓嬰兒頭朝兩邊睡,定時調整。或是直接讓寶寶使用楔形枕頭或其他設備讓嬰兒保持不睡偏。
寶寶睡眠不足的危害
1、影響長高
有研究表明,孩子的身高70%取決於父母基因,30%取決於後天。在這30%的外在因素中,睡眠對身高的影響排名第一,超出運動和飲食。因爲在睡眠中會分泌出生長激素,而生長激素在人熟睡後分泌得多,睡眠充足有助長高。經常睡眠不足,會影響生長激素的分泌,影響長高。
要注意的是,生長激素分泌較多的兩個時間段:21:00-1:00,5:00-7:00,所以建議孩子在晚上9點前上牀睡覺爲宜。
2、降低身體的免疫力
大量的流行病學證據顯示,睡眠不足會導致免疫功能受損。睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,經常睡眠不足會使免疫力和抵抗力降低,嚴重時會加重原來的疾病,還能誘發其他疾病,如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等,甚至可能誘發睡眠性高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等。
3、影響大腦的創造性思維
長期睡眠不足,得不到充分休息,會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。研究證實,創造性思維和解決問題的洞察力的變化是在深度睡眠期間出現的。深度睡眠與記憶處理密切相關,大腦在儲存記憶前必須先重建記憶,才能加強創造性思維。
4、影響心理健康
睡眠不足的孩子易發生情緒低落、煩躁易怒,或焦慮緊張、抑鬱孤獨等表現,這樣會嚴重影響孩子的正常心理髮育。
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