夏天7到8月份怎樣坐月子
本文已影響8.32K人
本文已影響8.32K人
夏天7到8月份怎樣坐月子,很多地方對於孕婦產後生活會有一些風俗習慣,不同地區有不同的月子風俗習慣。女性之所以要坐月子,完全是出於女性身體虛弱所產生的一種結果。那麼夏天7到8月份怎樣坐月子呢?
夏天7到8月份怎樣坐月子1
夏天七八月份坐月子時,注意保持通風降溫,室內溫度23-27℃,不要穿太多衣服,預防中暑。夏天七、八月份是一年中溫度最高、溼度相對比較高的月份,那麼在這時候分娩孩子以後,首先面臨的就是一個高溫高溼的環境。
由於傳統的中國的一些舊的觀念,所謂的坐月子就是禁止通風,而且產婦要穿很多的衣服,要蓋頭、要捂住全身,所謂的發汗。那麼在這種情況下,由於環境的溫度、溼度高,再加上人爲的一些因素,特別的容易導致產婦出現一種疾病,叫產褥中暑。
那麼產褥中暑輕的可以口渴、煩躁、焦渴,那麼重的甚至可能會導致中暑、休克甚至昏迷,嚴重的還可能會導致產婦的死亡,甚至會造成一些神經方面的後遺症。
因此在七、八月份坐月子,我們也要注意通風降溫,室內要保證一個常溫,比如說23-27℃左右,經常的通風,而且產婦也不要穿太多太厚的衣服,要保證高營養、高蛋白的一種營養狀態,同時還應該大量的飲水。此外由於高溫還可能會導致傷口的潮溼甚至感染,那麼有側切傷口或腹壁剖腹產的傷口,也應該注意勤換藥,注意它的變化。總的來講,在七、八月份坐月子一定要注意要防暑、要降溫,要防止出現產褥中暑。
女性坐月子最需要注意的就是飲食營養均衡。在月子期間避免受涼,不能洗衣服,不可乾重活,防止落下病根。飲食注意多樣化,多食用富含高蛋白、高熱量的食物,例如雞湯、魚湯、雞蛋、牛肉類等,喝些檸檬水補充維生素C,對皮膚也有好處。
同時多注意休息,不要熬夜,產婦需要補充相對的營養,然後從乳汁供給寶寶。可以多吃些蘋果、香蕉等富含維生素和礦物質的食物。在月子期間不要刻意節食減肥,以免對嬰兒造成影響,注意保暖和奶水的多少,防止溢奶、漲奶的情況發生。
坐月子注意事項如下:
1、適當穿衣服,不能穿的過多或過少。穿得過多容易引起中暑,因爲產後容易出汗,穿過多散熱不好,易出現中暑;穿過少受凍會出現關節疼痛;
2、注意飲食,飲食合理、營養均衡,注意補充蛋白質、肉類,蔬菜、水果也要吃;
3、注意室內通風換氣,定時間對流,空氣不對流不利於孕婦恢復和新生兒大腦的健康;
4、順產的產婦,產後1-2天可以適當活動,促進惡露排出。剖宮產手術的產婦通氣以後可以適當活動,沒通氣之前可以適當少量活動。肚子傷口疼有很多人會受不了,但是也要堅持活動,對於術後傷口恢復,防止盆腔粘連有一定好處;
5、注意惡露情況,子宮收縮每天都會下降,惡露量排出也會逐漸減少。如果產後14天還有紅色惡露則屬於異常情況,隨時到醫院去看。另外,如果惡露出現過多,或出現異味、發熱,都要及時到醫院去看;
6、42天以內禁止性生活,坐月子期間禁菸禁酒,有利於產婦恢復、新生兒發育。
夏天7到8月份怎樣坐月子2
坐月子有哪些陋習
懷孕時,身邊的長輩就會告訴你,要坐好月子,不然將來會落下一身病。
但我們在媒體報道中,經常會看到外國明星基本都不坐月子,生完照樣運動逛街,不必整天呆在家裏,還可以洗頭洗澡……
所以,到底有沒有必要坐月子?那些坐月子的條條框框要不要遵守呢?
坐月子不是沒有憑據的`陋習
坐月子雖然有不少陋習,但從醫學角度講,在很多方面都反映古人對於身體保養的智慧。
不能洗澡和洗頭
古時候沒有熱水、空調、吹風機等,月子期間洗澡、洗頭,容易着涼生病,再加上以前醫療資源不足,一旦出現疾病,不方便就醫。因此,會建議月子包着頭巾,穿厚衣服。
多補充營養
媽媽在分娩時會失掉一部分血,消耗不少的精力,哺乳期也要分泌乳汁、哺育嬰兒,所以,產後補身體確實有必要。特別是在以前食物匱乏的年代,媽媽多吃些肉無可厚非。不過,現在食物豐富了,大魚大肉反而不健康,營養補充要比以前更講究。
夏天7到8月份怎樣坐月子3
坐月子的風俗禁忌有哪些,坐月子注意事項
不可以洗頭
坐月子的風俗禁忌之一,就是不能洗頭。剛剛生產完的時候,女性身體還是非常虛弱的,如果經常洗頭的話,容易受風寒着涼,身體狀況會大受打擊,還有可能會落下病根。
不過以前人們之所以有這個說法,是因爲生活條件落後,無法將孕婦照顧得面面俱到。但如今條件好了,其實也沒必要如此苛刻,只要注意不可用涼水洗頭,也不可洗完頭之後吹涼風,基本上就沒事了。與此同時,坐月子期間,可以吃鹽,但是不能吃太多了,否則可能會影響到人體健康,還容易落下後遺症。日常飲食方面,應該以健康滋補和清淡爲主,口味不能太重了。
不可以哭泣
坐月子的風俗禁忌之二,就是不能哭泣。要保持好的心情,即便身體不舒服,或者是帶孩子壓力大,也不要每天愁眉苦臉、崩潰大哭。要學會調解好個人的情緒,遇到煩心的事情,要想辦法及時化解,沒必要全部都藏在心裏。而且坐月子的時候,天天哭的話,會顯得特別晦氣,不但會拉低自己的運勢,而且還會打壓到孩子的運勢,在其今後的成長旅途中,會遇到很多坎坷與磨難。
與此同時,在很多老人家看來,坐月子期間,是不能吃水果的,這點是錯誤的。水果含有多種營養元素,多吃水果反倒對身體健康會有很多益處,不過在吃水果之前,也要做好功課,有些涼性的水果,還是少吃爲好。另外坐月子期間,夫妻倆最好不要同房,以免損害到女性的身體健康。
不可以碰冷水
坐月子的風俗禁忌之三,就是不能碰冷水。生完孩子之後的女性,身體是非常虛弱的,尤其是如果處於大冬天的話,經常碰冷水,這樣肯定會對身體造成很多傷害,還將落下不少後遺症。平日裏洗澡的話,要使用熱水,不要吹冷風,如果外面下雨下雪了,坐月子的女性在外出的時候,務必要有家人陪同,以免摔跤或是滑倒。
與此同時,坐月子期間,不能天天在家裏坐着或是躺着,要堅持多走走路,多動一動,還可以做一些強度很低的運動,這樣能夠更好地提升個人的健康運勢。另外坐月子期間,女性儘量不要長時間玩手機,或者是看電視,這樣容易受到輻射影響,而且還會影響到正常的休息和睡眠時間。月子期間營養要均衡,千萬不要因爲嘴饞亂吃東西,尤其是冷飲、碳酸飲料這些東西,都要少碰。
夏天坐月子能洗頭嗎
三伏天坐月子可以開空調嗎 三伏天坐月子能洗頭嗎
夏天幾月份 夏天有幾月份
8月份坐月子穿什麼衣服?八月份坐月子穿什麼鞋?
728月全食是怎麼回事 728月全食在哪裏可以看
夏天正確的坐月子方法
六月份日本天氣怎麼樣熱嗎 六月份去日本玩穿什麼
從懷孕到坐月子 容易被忽悠的7個誤區
夏天坐月子可以開空調嗎?7、8月份怎樣坐月子最好
坐月子28天有出門的嗎
坐月子28天可以洗頭嗎
夏天小月子要坐多少天
坐月子要多少天 坐月子一般多少天可以出門
夏天如何正確的坐月子
冬天坐月子需要戴帽子嗎 冬天坐月子帶什麼帽子
坐月子中暑身亡是怎麼回事 坐月子能吹空調吹電風扇嗎
坐月子是從哪天開始算 坐月子是從生孩子那天算嗎
【坐月子注意事項】女人坐月子注意事項,產婦怎樣坐月子
夏天坐月子的食譜
三伏天坐月子多久可以洗頭 三伏天坐月子怎麼洗頭
夏天坐月子注意什麼 出汗多怎麼辦
夏天坐月子可以穿短袖嗎
7月和8月的獅子座不同
夏天坐月子能開空調嗎
夏天生孩子坐月子要注意什麼
坐月子可以吃荔枝嗎 坐月子吃荔枝會怎麼樣
夏天沒有空調怎麼降溫坐月子
夏天坐月子注意事項
夏天如何坐月子
坐月子可以減肥嗎 坐月子可以跳減肥操嗎坐月子如何快速減肥坐月子減肥食譜坐月子減肥注意事項
夏季坐月子穿長袖還是短袖 夏季坐月子穿什麼衣服
冬天空調房能坐月子嗎 冬天坐月子空調開多少度
三伏天怎麼坐月子 三伏天坐月子要注意什麼