幼兒園的基本動作

幼兒園的基本動作，孩子的身體發展是所有父母在意的，在這個過程中孩子也難免會出現各種各樣的情況，這時候就需要家長及時的幫助孩子解決了，看看幼兒園的基本動作。

幼兒園的基本動作1

走

走是實現位移的基本技能之一，也是幼兒大肌肉動作發展的一個重要方面。走不僅爲幼兒其他大動作的發展奠定了基礎，而且使幼兒探索的空間大大擴大了。

整個學前時期，幼兒走的動作一直在不斷髮展。3歲以後，幼兒走路時全身的緊張狀況已經基本消除，但還不夠協調和自然；四五歲以後，動作的協調性提高；五六歲後能夠自然、輕鬆的走路，並根據需求要自如的控制走的節奏和方向。

鍛鍊幼兒走的動作可以促進幼兒神經系統的發育。

成人通過觀察幼兒走路姿勢可以及時發現幼兒的健康狀態，如：生病或體弱幼兒，走路時常常無精打采。良好的走路姿勢不僅是身體健康發展的一個標誌，也是反映人的性格與精神狀態的一個重要方面，比如，走路的時候低頭或者東張西望，搖搖晃晃或彎腰弓背常常被視爲不良習慣。在日常生活中，成人應多提供機會讓幼兒進行行走鍛鍊，同時注意糾正幼兒的走路姿勢。

跑

跑是走的動作的延伸，與走不同的是，跑的動作速度快，由單腳支撐與騰空交替形成周期。完成跑的動作需要有足夠的腿部力量（蹬地）、平衡能力（維持着地及騰空時的身體姿勢）和動作的協調能力（軀幹與四肢的協調），因此，跑的動作的發展，反映了幼兒多種體身體機能的提高。

跑是年幼兒童最常見的動作之一，即使走路尚不穩健的孩子，也在積極的嘗試跑。三歲以前，孩子跑步時還是左右搖晃、身體僵直、雙臂緊繃；三四歲的幼兒跑的動作開始平穩，但速度較慢，且不能快速跑或改變方向跑；五歲以後，幼兒跑步動作基本成熟，不但速度提高，而且能夠自如的控制速度和方向。

鍛鍊幼兒跑的動作有利於增強幼兒腿部肌肉力量，提高幼兒平衡能力和身體的動作協調性，併爲幼兒其他動作如跳躍等動作的發展奠定基礎。

跑的動作的成熟與發展使幼兒的活動能力提高，爲其參與多種體育活動和遊戲活動提供了條件。跑步對於增強幼兒體質具有重要意義，跑步時幼兒的能量消耗上升，呼吸和血液循環加快，因此跑步可以鍛鍊幼兒的心血管系統和呼吸系統。

此外跑步還有助於幼兒中樞神經系統功能的完善、提高幼兒對環境的反應能力：要求幼兒騰空身體，在空中保持身體平衡，並做好落地時的緩衝動作。

跳

與走和跑相比，跳的動作更難，需要更多的技能。兒童2歲是出現跳的動作，但3歲後動作還不夠協調；4歲以後，上下肢的配合逐漸協調，落地式能緩衝；五六歲後幼兒可以掌握各種跳躍動作的技能，動作的靈活性、協調性有了很大提高。

幼兒雙腳跳是幼兒跳躍動作的的一種，立定跳遠需要幼兒有較強的腿部肌肉力量（蹬地）、身體活動的協調能力和身體平衡能力。

通過有目的、有計劃的體育活動鍛鍊幼兒的跳躍能力，可以提高幼兒大腦皮質運動中樞的發展水平和功能，促進身體動作協調，是幼兒四肢骨骼的發育更加堅固，腿部肌肉更有彈性。

平衡

平衡是幼兒進行各種活動和保持身體姿勢所必須的重要因素，是幼兒進行走、跑、跳等大肌肉運動的基礎。

在學前期，幼兒的平衡能力是逐漸發展的，其趨勢是從保持一種身體姿勢到做各種動作和採取各種姿勢時都能保持穩定。幼兒平衡能力的發展有賴於大腦皮層功能的完善，興奮和抑制過程平衡的完善，以及視覺、前庭器官的協調控制能力。

提高平衡能力對幼兒多方面的發展具有重要意義，如，可以促進幼兒神經系統功能的完善和各種動作技能的協調發展，爲幼兒參與多種體育活動和掌握更爲複雜的動作技能（輪滑，騎自行車等）奠定基礎。

鍛鍊幼兒的平衡能力，對其個性的健康發展也有積極的促進作用。爲了保持身體平穩，需要幼兒精神集中、勇敢、鎮定、意志堅強。在提高平衡能力的過程中，幼兒的注意力、堅持性、意志力等品質也會得到發展。此外，平衡感的獲得還有助於提高幼兒的自信心。

拍球

拍球是幼兒最喜歡的體育項目之一，也是幼兒園體育鍛煉的重要內容。掌握拍球技能，需要幼兒具備良好的手眼協調能力、反應能力及手指運動的靈活性。

通過拍球遊戲，可以滿足幼兒的興趣，提高幼兒參與體育活動的積極性；促進幼兒神經系統對肌肉的控制與調節、視覺與大肌肉動作的協調、左右手的相互配合與協調（左右手拍球）、腿部動作與手的動作的.配合與協調（運球）等方面能力的發展。

在拍球活動中，幼兒可以體驗力量與物體變化的關係，如用力過大，球就會彈得很高或脫離人的控制，用力過小，球不會彈起來。此外，拍球活動還可以培養幼兒的專注力、增強幼兒的自信心和成就感。

學齡前期是幼兒動作發展的關鍵時期，幼兒基本動作能力的提高保障了幼兒體育活動的參與度，影響幼兒階段乃至將來的體質健康狀況。

抓住3-6歲幼兒動作發展的關鍵時期，進行動作干預將對幼兒的動作發展水平和體質健康水平都有積極影響。家長和老師在讓幼兒進行體育活動時，應在保證體質健康水平的基礎上，豐富動作模式的學習，更加註重動作能力的培養，促進幼兒動作的良好發展。

幼兒園的基本動作2

最基礎的走、跳、跑。

對於學前兒童說他們在運動方面是非常好奇的，現在大都市的許多孩子都向往外面的世界，想要週末一起跟父母出去遊玩一下！

學前兒童最基礎的就是走、跑、跳了，我們小時候非常喜歡玩單腳跳、雙腳跳格子，感覺小時候的回憶纔是最美好的，有三五個好友，還有哥哥姐姐。

小時候我最喜歡玩的一個遊戲，就是來回雙人跑，一種接力賽的遊戲，不僅能夠練習，我們跑步時的平衡力，還能使我們的身體變得更加協調和強壯！

拍球！

相信許多人的心中都有一個籃球夢吧！特別是許多男孩子，對籃球就是從小的熱愛呀！學齡前兒童，他們的年紀不是很大，所以只能掌握一些簡單的排球技巧或者是運球方式，但是他們內心對籃球的喜愛可是一點都沒有削弱，一有空就會約上三五個好友去打籃球！

走平衡木！

許多的幼兒園都有這樣的平衡木，小孩子在上面走，但是也不會有非常大的意外事故發生，走平衡木是非常安全的，同時也能鍛鍊小孩子的手腳平衡能力、提高身體健康素質！

投擲和跳躍！

許多小孩子喜歡打籃球的，就會學習投籃球，別看這小小的個子，投起籃球來可大力氣了，在投籃球的過程中，也學會了跳躍動作。所以說小孩子能夠喜歡上籃球是非常好的，不僅有跑、跳，還有投籃球，對學前兒童身心協調發展是非常有用的。

家長應該給予孩子更多的關心和陪伴，現在許多家庭父母都是雙職工，但是仍然不要忘了給予孩子的關心和尊重！

幼兒園的基本動作3

6歲孩子大動作發展

3～4歲的孩子可以獨立地到處行走，能跑、能跳，能在攀蹬架上爬上爬下，從高處跳下時能保持身體平衡，會跳高、跳遠，會投飛鏢，能閉眼轉圈。在日常生活中，會自己洗臉、洗手、穿脫簡單的衣服、鞋襪。

4～5歲的孩子能單腳跳躍，滑滑梯，玩翹翹扳。

5～6歲的孩子跑跳自如，能連續走20～30分鐘的路程。跑的時候會躲閃、追逐，跑的協調，平衡能力較強，會拍球、踢球，可以邊跑邊拍，邊跑邊踢；開始喜歡集體遊戲，在玩的過程中，常常改變規則，創造新花樣；可以模仿大人的樣子，使用碗筷，做些簡單的家務活，如掃地、擦桌子，但幹什麼活都沒有耐性。

在這一期間，家長應儘量給孩子創造良好的活動場所，經常帶他們到兒童遊樂園及較寬敬的活動場所玩耍跑跳，有意識地提高他們的運動能力。

精細動作發展：由於腦功能及小肌肉的發育日趨完善，3～4歲的孩子可以做精細的動作，如摺紙、剪貼，會畫簡單的花草樹木和人象，會寫簡單的字。

4～5歲的孩子可以畫比較完善的小人，有頭、身、及四肢，能畫出圓形的、三角形的和正方形的東西，如太陽、蘋果等。

5～6歲的孩子，能用鉛筆書寫簡單的漢字和10以內的阿拉伯數字，會自己穿鞋、扣扣子。

這一期間，家長應多鼓勵孩子動手實踐，讓他們畫畫、摺紙、剪貼，加強手工能力，培養孩子手腦並用，進一步促進腦功能的發展，同時可以教孩子寫一些簡單的漢字和阿拉伯數字，注意培養孩子正確的寫字姿勢和握筆姿勢，爲上小學奠定良好的基礎。