幼兒園8大基本動作

幼兒園8大基本動作，一般大家對於孩子的各方面發展都是會比較重視的，爲了孩子的發展更加的全面，大家也會採用各種方法技巧來幫助孩子訓練，以下了解幼兒園8大基本動作。

幼兒園8大基本動作1

幼兒園八大基本動作有走、跑、跳、鑽爬、投擲、平衡、攀登和翻滾。幼兒是中樞神經和末梢神經機能發展的重要時期。在幼兒園應以遊戲的形式，有計劃、有目的地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練是完成幼兒體育目標，促進幼兒身心和諧發展的重要途徑之一。

擴展資料

幼兒期是建立人的全面發展的身體素質和健康行爲方式的關鍵期。身體鍛鍊作爲幼兒活動的一種方式，不但是以促進幼兒的身體發育、增強幼兒的體質爲主要目的，而且還具有滿足幼兒模仿、運動、娛樂、交往、表現、競爭、審美等多種需要，促進幼兒智力、個性、品德、審美情趣等多方面發展的功能。

中班幼兒是中樞神經和末梢神經機能發展的重要時期，應以發展他們的運動技能爲主要目標。在幼兒園以遊戲的形式，有計劃、有目的地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練是完成幼兒體育目標，促進幼兒身心和諧發展的重要途徑之一。

幼兒園8大基本動作2

幼兒園體育課基礎動作規範有哪些？

幼兒體育活動的開展是幼兒園課程中的一個重要內容，而其學習內容的重要構成便是發展幼兒的基本動作和身體素質，落腳點是在發展幼兒的基本動作技能。

規範基礎動作，便於教師設計遊戲課程進度和制定活動目標，同時也便於教師選擇最正確的教學策略和輔助手段。

動作定義的一般規則有哪些？

動作方向術語（徒手）

前、後；

左、右；

上、下、前上、前下、側上、側下、前側、前側上、前側下、後側上、後側下等。

動作方向術語（器械）

前、後、左、右；

內、外、遠、近；

縱、橫、斜等。

動作間聯繫詞

接（連續完成：快跑接單腳跳）；

經（完成動作過程中經過某一特定部位：兩臂經前至上舉）；

至（完成動作時到達提定部位）；

成（完成動作時成特定動作：慢跑接單腳跳成單腳支撐）；

同時（兩臂同時繞環）；

依次（兩臂依次繞換）。

基本姿勢術語

立（直立、並立、開立、點地立、單腳立、起踵立）；

蹲（全蹲、半蹲）；

跪；

撐（俯撐、仰撐、側撐、蹲撐）；

坐（並腿坐、分腿坐）；

臥（俯臥、仰臥、側臥）；

傾；

弓步。

基本動作術語：

舉；屈；伸；擺；振；

踢；繞；繞環；波浪；轉；

壓；倒；跳。

基本動作定義及學習策略是什麼？

立正

兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開越60度；

兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；

兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂，自然伸直，手指併攏自然微曲；拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫；

頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。

跨立（幼兒園常用之爲“稍息”動作口令）

左腳向左跨出越一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間；

兩手後背，左手握右手手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；

右手手指自然彎曲，手心向後。

稍息

左腳順腳尖方向伸出越全腳的三分之二，兩腳自然伸直;

上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。

停止間轉法

向右（左）——轉以右（左）腳跟爲軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢；

轉動和靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢；

向後——轉按照向右轉的要領向後轉180度。

蹲下

右腳後退半步、前腳掌着地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不着地），兩腿分開越60度，手指自然併攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。

起立全身協力迅速起立，成立正姿勢。

齊步——走

左腳向正前方邁出，按照先腳跟後腳掌的順序着地，同時身體重心前移，右腳按照此法動作；

上體保持正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節，兩臂前後自然擺動；

向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裏合，手心向內稍向下，向後擺臂時，手臂自然伸直。

跑步——走

聽到預令（跑步），兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指第二關節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向裏合；

聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力越出，前腳掌先着地，身體重心前移，右腳按照此法動作；

兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向裏合；向後擺臂時，拳貼於腰際。

立——定

齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步着地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢；

跑步時，聽到口令，再跑2步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）着地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

向右（左）看齊

要領：基準幼兒不動，其他幼兒向右轉頭，眼睛看右鄰幼兒腮部；

前四名能通視基準幼兒，自第五名起，已能通視到本人以右第三名爲度，後列幼兒先向前對正，後向右對齊。

走

定義：雙腳交替支撐身體發生位移的週期性動作。

教法要領：雙手自然擺臂，擡頭、挺胸。

分類：正常走（散步、齊步走）、快步走、競走、特殊方式走（弓箭步走、半蹲走、足尖走）。

跑

定義：單腳支撐與騰空相交替、蹬與擺相配合的週期性運動。

分類：慢跑、快速跑、障礙跑（跨、踏、繞、鑽過障礙）、集體協作跑（接力跑）。

練習要領：先練習屈臂擺臂；然後練習前腳掌發力；最後練習呼吸方法。

跳

定義：人體運用自身的能力或藉助一定的器械，一定的運動形式，是人體騰躍儘可能的高度或遠度的項目。

分類：水平方向跳（立定跳、行進間跳、行進間連續單、雙腳跳）、垂直方向跳（原地跳、行進間向上跳、連續單、雙腳向上跳）。

練習要領（通常順序）：先練習擺臂，原地的有預擺；然後練習起跳動作；再練習空中控制動作；再練習落地緩衝動作；最後練習銜接動作。

投

定義：人體運用自身的能力，通過一定的運動形式，將手持的規定器械進行拋射並儘可能獲得遠度的運動項目。

分類：肩上（拋擲、投、推）、肩下（扔、撇、拋）

練習要領：先練習揮臂動作（或發力加速動作）；練出手角度；練手型；練運行線路；練銜接。

幼兒園8大基本動作3

幼兒體育鍛煉的意義

幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極爲迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態度的重要階段。發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標誌，也是其他領域學習與發展的基礎。

幼兒體育可以有效促進幼兒身心健康發展，成人應爲幼兒提供合理均衡的營養，保證充足的睡眠和適宜的鍛鍊，滿足幼兒生長髮育的需要。家長應創設溫馨的人際環境，讓幼兒充分感受到親情和關愛，形成積極穩定的情緒情感。

要幫助幼兒養成良好的生活與衛生習慣，提高自我保護能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式。不宜過度保護和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學習的機會，養成過於依賴的不良習慣，影響其主動性、獨立性的'發展。

幼兒體育發展的特點

動作發展專家澤費爾德（Seefeldt）(1980)提出了“動作熟練度發展序列模型”，他將人類的動作技能發展劃分爲四個主要時期：反射動作時期（0-2歲）、基本動作時期（3-7歲）、過渡動作時期（8-10歲）、專項運動時期（11歲及以上）。

1、 反射動作時期（0-2歲）

指幼兒在動作發展過程中，出現一些具有傾向性或預先適應性的動作行爲，這些行爲是與生俱來的，是預先適應的而不是預先決定的，若沒有一定的外界環境刺激，這些動作行爲將不會出現。這個階段的動作技能大致分爲姿勢控制、移動和操作控制三類，其中每個條目下出現的技能都稱爲動作里程碑，每個動作里程碑在幼兒動作發展中都是標誌性的事件。

2、 基本動作時期（3-7歲）

隨着幼兒年齡增加，出現更高級的、大腦皮層控制的自主性動作，受外界的影響較大，是動作發展的外在機制。它分爲有關個體全身大肌肉活動的粗大動作和主要涉及手部小肌肉活動的精細動作技能。

粗大動作發展的內容，主要爲位移技能，如跑、跳、爬；控制技能，如扭轉、彎身等；操作技能，如投擲、接、踢、揮擊等。精細動作指的那些主要由身體小肌肉或小肌肉羣控制的動作，在知覺、注意等多方面心理活動配合下完成特定任務的能力，因爲這些動作對於生存、後期的工具使用和書寫等動作發展都非常重要，所以精細動作的發展是幼兒早期最重要的發展成果之一，典型的精細動作技能通常爲伸夠和抓握動作。

除非個體的多種基本運動技能都得到一定的發展，否則他們的動作技能水平將難以發展到“金字塔”中的更高一級水平。而這些基本的動作技能須在幼兒階段廣泛獲取，同時爲下一階段進行專項體育活動做好過渡和鋪墊。