坐月子產後護理

坐月子產後護理，女人在經歷過生育之後需要坐月子，在坐月子期間各位新手寶媽們一定要特別注意自己的身體健康，對自己的言行要多加註意，接下來小編就給大家分享一些關於坐月子產後護理。

坐月子產後護理1

坐月子一般護理

坐月子護理

1、保證吃好、休息好

由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

2、儘早下牀活動

一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下牀走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。

產後1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可幹較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。

3、特別注意個人衛生

“月子”裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。產後由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴爲宜，以免髒水流入陰道內發生感染。

產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”--坐月子裏不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。 居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。

4、儘早喂寶寶母乳

分娩後乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端;還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。

5、合理安排產後性生活

惡露未乾淨或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果爲了一時之歡而忘了“戒嚴令“，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。 惡露乾淨較早的產婦，在恢復性生活時一定要採取可靠的避孕措施，因爲產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。

6、按時產後檢查

產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產後檢查，以瞭解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的`指導和治療。

7、不要吹風、受涼

如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃爲宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛的現象。

坐月子產後護理2

坐月子期間的護理方法是注意均衡營養，保持乳汁通暢，注意會陰部衛生，多休息。

1.注意均衡營養：產婦在坐月子期間需要注意，多補充營養，也要注意飲食營養的均衡，這樣纔有利於身體的恢復和正常的泌乳。

2.保持乳汁通暢：母乳餵養的產婦一定要注意保持乳汁通暢，要經常排空乳房，不要讓奶水淤積，如果有奶水淤積就容易引起脹奶、堵奶，甚至引起乳腺炎的發生。

3.注意會陰部衛生：產婦在月子期間一定要注意保持會陰部衛生，因爲在產後短時間內宮口還是擴張的，如果沒有注意會陰部衛生，很容易引起細菌上行感染。

4.注意休息：產婦在月子裏一定要注意多休息，不要太過於勞累，如果過於勞累很容易引起產後出血，子宮復舊不良等情況。

因此產婦在月子裏一定要注意多補充營養，注意飲食營養的均衡。也要注意保持乳汁的通暢，保持會陰部衛生，注意多休息。