懷孕八個月吃什麼水果好

懷孕八個月吃什麼水果好，懷孕的女性在飲食方面是非常需要注意的，在孕期吃一些適當的水果有助於補充各類營養物質，促進腹中的寶寶的生長，下面就來看看懷孕八個月吃什麼水果好。

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儘量食用當季的水果。

每個季節當季的水果有所不同，建議準媽媽們選擇水果，最好以當季的水果爲準，這是因爲水果有着自己適宜生長的環境和氣候，在這個時期，水果生長得不僅好，而且噴灑農藥相對較少，而反季節的水果，不僅所含的農藥多，而且由於不適合的季節和環境，往往其催熟劑的含量大大高於當季的水果。

儘量避免食用過寒、過熱的水果。

選擇水果如果其性太熱，準媽媽如果食用較多，容易引起便祕，而如果食用過多性過寒是水果，則容易引起宮縮，對準媽媽們都是不利的，例如，山楂、荔枝、龍眼等水果，準媽媽們要注意儘量減少食用。

要控制不要過量食用含糖量過高的水果。

準媽媽食用水果可以增加自身的營養，幫助消化，而且可緩解妊娠期厭食的症狀，但要注意，由於有許多的水果自身的`含糖量的很高的，，準媽媽們要注意不要把水果當成正餐，而大量的食用含糖量過高的水果，例如，西瓜。

通過上述解答，相信您對選擇吃什麼水果也有了一定的瞭解，準媽媽們可以常食用蘋果、香蕉、草莓、葡萄、秋梨和西柚等水果，但要注意適量，大量的食用反而會對身體造成不良的影響。

懷孕八個月吃什麼水果好2

懷孕吃什麼水果對胎兒最好

在孕早期，孕媽咪最好不要吃性溫或熱帶的水果，可以多吃蘋果、桃、杏、烏梅等中性水果，或者像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕媽咪就拿來化浮腫，卻沒有想到多吃了容易引起腹瀉，造成脫水。孕早期吃水果是爲了增加各種營養素在身體內的貯量，預防懷孕過程中可能會出現的各種不良反應，預防先兆性流產，保障胎兒大腦發育。

了孕中期，胎寶寶正在迅速地成長，需要的營養物質也更多了。在這個階段，孕媽咪可以吃草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、檸檬、枇杷、蘋果等水果，補充維生素和葉酸。能使胎兒度過安全期；解決孕婦貧血問題；爲胎兒快速發育提供充足營養。而在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。

體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉着多，對皮膚不利。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃，爲胎兒提供營養的同時，既可以預防早產，另一方面又能保證順利生產。

懷孕吃什麼水果不長胖

孕期吃蘋果、櫻桃、獼猴桃、香蕉等一般不會發胖，適當控制糖分和熱量的攝入。儘量不要過多食用高熱量水果，荔枝、龍眼、榴蓮、橘子之類的，以防造成肥胖現象加重，影響正常體質，以及胎寶寶健康發育。尤其是有糖尿病、妊娠高血壓、高血脂症狀的孕婦應更應謹慎一些，平時多吃些黃瓜、土豆、西紅柿、南瓜、以及新鮮豆類食品，適當補充孕期需要的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。

妊娠期間可以吃一些水果來補充母體及胎兒所需要的維生素，微量元素及礦物質。儘量少吃一些過於寒涼或者過於熱性的水果。可以吃一些平性水果，比如蘋果，草莓，聖女果等，這些水果中含有豐富的糖分，能夠給機體提供大量的能量。蘋果及聖女果中含有豐富的鈣質，蛋白質，維生素C，能夠提高母體免疫力；草莓中含有胡蘿蔔素，可以在體內轉變爲維生素A，促進胎兒視力發育。

懷孕吃什麼容易流產

女性懷孕期間有些食物是不能吃的，會導致流產。比如：甲魚、螃蟹、薏米、馬齒莧等。甲魚有通絡散淤的作用，因而有一定的墮胎之弊。螃蟹有活血祛瘀之功，多吃了會導致墮胎，是孕婦禁忌的食物之一。

薏米對子宮平滑肌有興奮作用，容易收縮子宮，而導致流產。馬齒莧能夠刺激子宮異常興奮，使子宮收縮次數增多、強度增大，引起流產。另外，除了飲食，生活中還要注意休息，加強營養，多吃蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜；保持外陰清潔，勤換洗內褲，預防感染；嚴禁同房。

懷孕吃什麼菜最有營養

懷孕後最好多吃雞蛋，瘦肉等高蛋白的食物，同時建議多喝湯類比如魚湯，雞湯等有營養的食物，但是也需要搭配青菜，比如菠菜，油麥菜，可以補充葉酸，還可以促進腸道蠕動，預防孕期便祕等。

懷孕後的飲食最好多樣化，儘量避免吃辛辣刺激性的食物以及生冷寒涼的或者是不衛生的食物，以免引起腹瀉，孕期需要營養均衡，纔可以促進寶寶的發育，不要暴飲暴食，要注意少量多餐，定期做好產檢，及時評估寶寶的生長髮育情況。最好不要吃油炸，燒烤等食物，容易引起高血脂，還容易引起肥胖等。