兩招讓寶寶告別不良腿型 擁有貝兒般美腿

【導讀】：貝兒的一雙美腿羨煞了不少媽媽，其實孩子的腿從小就可以塑造，補鈣是一個很重要的因素，而且要注意的是寶寶走路不能太心急，過早走路對寶寶的腿部發育不好。

擁有一雙筆直勻稱的美腿，照相不用找角度不用PS，是無數妹子長年的夢想，即使自己不能擁有，也期望能從下一代身上圓夢。於是很多年輕的媽媽們會沿用老方法，在寶寶嬰兒時期就將其雙腿綁直，期許他們成年後能擁有一雙惹人羨慕的美腿。但你知道嗎?這種做法是錯誤的，很容易讓還未發育成熟的嬰兒身體受到傷害。雖說腿型的塑造要從嬰幼兒時期開始注重，但是必須依靠科學的方法。只有寶寶不缺鈣，並保持良好的行走坐立姿勢，纔會有助於寶寶骨骼發展，才能幫他們打造筆直完美的雙腿。

腿型不良成因多 提早預防是關鍵

究竟什麼是“不良腿型”?美國補鈣專家——迪巧告訴媽媽們：通常“O”型和“X”型被稱爲“不良腿型”。“O”型腿，指膝內翻，表現爲下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏。而與之對應的“X”型腿則是兩側膝關節相碰時兩足內踝無法靠攏。

造成“O”型或“X”型腿的原因有很多，除了缺鈣和遺傳這兩個主要成因外，不良的生活習慣或者一些錯誤的運動方式也容易導致“不良腿型”的產生。特別是寶寶幼齡時期，骨骼發育較快，再加上學步和生長的原因，稍不注意就容易出現腿型不直的問題。有些年輕的父母認爲這是正常現象從而掉以輕心。殊不知，這種“不良腿型”的會導致寶寶走路姿態異常，成爲成年後形態美的重要殺手，甚至給他們帶來心理上的傷害。因此，如果想讓自己的寶寶將來擁有讓人羨慕的美腿，應該從補鈣和養成良好習慣兩個可以人爲干預的因素入手，一個都不能少。

骨骼生長重基礎 幼齡缺鈣巧辨別

鈣是骨骼生長髮育的基礎。而幼齡時期的寶寶骨骼生長髮育迅速，正是鈣元素需求量較大的時期。這時，如果鈣元素供應不足，就可能導致寶寶缺鈣，而缺鈣問題正是導致寶寶“O”型腿或者“X”型腿的罪魁禍首之一。媽媽們千萬不要等到寶寶們“不良腿型”出現後纔想起補鈣，防患於未然的道理要牢記在心。那麼如何判斷寶寶是否缺鈣?細心的媽媽們千萬不要錯過寶寶們的異常現象：

第一，白天常常煩躁，不易入睡，更不易進入熟睡狀態。入睡後多汗、啼哭、容易驚醒。

第二，出牙遲，或者牙齒排列參差不齊。

第三，寶寶是否出現了枕禿圈。

第四，偏食或厭食。

當你的寶寶出現以上現象之時，媽媽們就要警惕了，你的寶寶可能存在缺鈣問題。儘管如此，媽媽們也不要過於緊張，就讓迪巧補鈣專家爲媽媽們出謀劃策，幫你度過寶寶缺鈣難關。

補鈣Tips：

1、 多給寶寶補充高鈣食品。例如，奶、蛋、豆製品等，不僅能補鈣還可以補充蛋白質等營養，利於寶寶健康。

2、 結合食補配合鈣劑。由於我們穀物類飲食結構的影響，鈣攝入很多時候達不到寶寶的生長需求，更何況已經缺鈣的寶寶更是需要及時補鈣，所以食補同時配合鈣劑效果更好。

3、 選擇嬰兒補鈣產品時，口味的甄選需謹慎。在寶寶味蕾發育時期，不應該食用過重口味的產品，因爲過於酸甜的口味會刺激嬰兒不成熟的味蕾，造成寶寶不愛喝水、口味重和挑食厭食等問題。因此，具有淡奶味的補鈣產品最合適不過。

4、 補鈣重吸收，維D輔助不能少。 維生素D促進鈣的吸收，能幫助寶寶有效吸收補充的鈣質。除了多增加日曬外，爸媽們還可以選擇含維D的鈣劑產品，幫助寶寶更高效補鈣。

行走學步莫過早 矯正姿勢利成長

除了缺鈣問題易導致寶寶腿型不完美外，過早站立或行走以及錯誤的習慣，對寶寶腿型發展也有着重要影響。因此，媽媽們要掌握合理、正確的生活以及運動方式，纔能有利於寶寶的腿型發育。

首先，避免讓寶寶過早站立或者行走。他們的骨骼正快速成長，膝關節發育並不完全，如果過早學步，其自身重量會使得膝關節向外造成“O”型腿。例如，有些年輕父母，爲了避免寶寶到處亂爬造成危險，就將剛剛學會爬行的他們放在學步車中玩耍，這種自以爲更安全的行爲，卻嚴重影響了寶寶骨骼的發育，很容易日後導致他們“O”型腿現象的發生。

其次，幫助寶寶養成正確的坐姿習慣。一些錯誤的蹲姿或跪姿，對嬰兒骨骼健康成長是有百害而無一利的。如果寶寶經常盤坐或者蹲着、跪着玩兒玩具，身體重力會給膝關節造成向外的壓力，不利於骨骼健康生長。所以養成正確坐姿習慣，也是預防“不良腿型”現象的方法之一。

總之，想要擁有一雙無可挑剔的美腿，雖然基因條件起着至關重要的作用，但是後天的努力也不容忽視。在寶寶骨骼尚處於發育期，腿型還未最終定型之前，提早預防是幫助他們擁有健康美腿的關鍵所在。只要寶寶不缺鈣、保持良好的行走坐立的姿勢，就能與“不良腿型”說拜拜，寶媽們要牢記哦!