產後特別下奶的配方
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產後特別下奶的配方,產後能成功進行母乳餵養是件值得高興的事,成功的母乳餵養,與你成功做到產後下奶工作密不可分,下面,跟着小編一起看看產後特別下奶的配方。
產後特別下奶的配方1
茼蒿是很好的坐月子食物,而且其所含膳食纖維有利於腸道蠕動,進而起到潤腸通便,做到通腑利腸的目地。因此,媽媽們能夠 挑選茼蒿這類瓜果蔬菜。
別的的蔬菜水果實際效果全是非常好的,也不一一詳細介紹啦,在菜裏儘量不吃鹽,以口味淡主導,由於所吃的一切食材都是化爲母乳供小寶寶消化吸收,因此,媽媽們還是儘量的忌嘴一些。
午餐
⊙江米酒枸杞子生雞蛋
⊙蛋羹枸杞子粒
⊙銀耳紅棗枸杞子蓮籽老紅糖湯
⊙牛奶醪糟湯
⊙木瓜牛奶
⊙蛋羹枸杞子粒 紅心火龍果西米露藍莓幹
媽媽們餵母乳艱辛,有時會迅速就捱餓,餵母乳也是力氣活,因此中午還是必須開展用餐,填補精力,吃些中午“甜點”滋補養生一下。
晚飯
⊙雞蛋西紅柿茼蒿雞湯麪
⊙胡蘿蔔丁 平菇丁 水豆腐丁 魚湯麪
⊙豇豆水豆腐胡蘿蔔丁香菇面
⊙雞蛋西紅柿豬腳湯麪
⊙鮮麪條 平菇 四季豆雞湯麪
最終來到睡前,還是要喝一杯溫牛乳,補鈣補鋅安神助眠,終究夜裏餵母乳也是勞神煩請。
產後特別下奶的配方2
烏雞白鳳尾菇湯
1、烏雞白鳳尾菇湯的原材料需要五百克烏雞和五十克白鳳尾菇,以及適量的米酒、小蔥、食用鹽和薑片。
2、製作烏雞白鳳尾菇湯,首先需要將屠宰後的烏雞褪去雞毛,去掉內臟器官和雞爪,並將烏雞洗淨,再往砂鍋內加上清水,放入薑片燒開,倒進處理過的烏雞,然後加上米酒和小蔥,用慢火燒煮到雞肉酥軟,最後放進白鳳尾菇,用食用鹽調料後,燒開三分鐘就可以出鍋了。
3、烏雞白鳳尾菇湯需要佐餐服用,每天一到兩次,每一次飲湯水一百五十至兩百毫升。
4、烏雞白鳳尾菇湯具有滋補腎臟、造精益氣養血、養益精粹和促進乳汁分泌的作用,非常適合生完孩子後乳汁分泌不足、產後無奶的'女性,以及乳房乾癟、發育不全的女性食用。
田七大棗燉烏雞
1、田七大棗燉烏雞的原材料需要兩百克去掉了雞皮的鮮雞肉、五克田七、四粒大棗、一片姜和少量的鹽。
2、製作田七大棗燉烏雞,首先將大棗用清水浸泡到變軟,再洗乾淨削去棗皮留用,再將田七切成片狀,用自來水稍稍清洗留用,然後把脫水後的雞肉洗乾淨,控幹水留用,最後將全部原材料放進同一個中小型的燉鍋裏,引入適當沸水,加到八成滿,用大火隔水燉大概兩個鐘頭,添加調味品,就可以趁着溫度食用了。
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