暴饮暴食后胃疼怎么补救
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暴饮暴食后胃疼怎么补救,在生活中,每个人都喜欢美食。尤其是对于一些胃口很好的人来说,在不知不觉中就形成了暴饮暴食的习惯,但这样的习惯严重影响了我们的身体健康,暴饮暴食后胃疼怎么补救。
暴饮暴食后胃疼怎么补救1
暴饮暴食后出现胃疼的症状,患者可以通过按摩腹部、适当运动、调节饮食以及服用相关药物等方式来帮助缓解疼痛的症状。如果胃疼的症状在经过处理后长时间没有好转,也无法自行恢复,患者就需要及时前往医院进行检查和治疗,以免病情加重。
暴饮暴食会影响胃肠道正常排空,导致胃肠道功能紊乱,引起胃胀、胃痛、恶心、反胃、呕吐等一系列不适反应。暴饮暴食后出现胃部饱胀、疼痛的症状,患者可以通过适当按摩来缓解。
将双手放在肚脐两侧,以适中的力度沿顺时针方向慢慢按揉10到15分钟,能够在一定程度促进胃肠道蠕动,帮助消化,减轻胃胀、胃痛的症状。
如果经过按摩后,胃部胀痛的情况还没有得到有效缓解,患者也可以选择服用一些帮助消化、促进胃动力的药物来帮助缓解疼痛,常用的药物包括健胃消食片、莫沙必利、吗丁啉等。如果患者在胃痛、胃胀的同时还出现了反酸、恶心、呕吐的症状,还可以适当服用黏膜保护剂,避免胃酸过度刺激食管和胃壁,对身体造成损伤。
此外,患者也可以在暴饮暴食后适当进行慢走、深呼吸等活动,少量进食一些山楂、酸奶、李子、杨梅等促进消化的食物来帮助胃肠道功能恢复。如果患者在采取了多种措施后,胃疼、胃胀等症状仍然长时间不能得到有效控制或出现好转,则需要及时前往医院进行检查和治疗,排出出现器质性疾病的可能。
暴饮暴食后胃疼怎么补救2
因为暴饮暴食导致了胃肠负担的加大,有可能会造成胃黏膜轻度的受损,所以一般在暴饮暴食之后出现了短暂的胃痛,是可以通过药物和饮食方面的调理进行缓解的。
第一、药物方面,可以在医生的指导下服用一些修复胃黏膜的`药物以及促进胃动力的药物,来促进胃部的消化和吸收功能。
第二、可以通过饮食的办法进行调节,比如说饮食方面要选择一些清淡、易于消化的食物,尽量要多吃一些粥类或者是面食类的食物来改善胃部受损的情况,尽量不要吃坚硬、粗糙的食物。另外,在今后的饮食过程中切记不要暴饮暴食。
患者暴饮暴食后出现胃疼,考虑为大量饮食对胃黏膜造成损伤、胃酸分泌增加,以及胃黏膜急性充血、水肿、渗出,会出现烧心、腹痛、腹胀等不适症状。患者出现以上情况要暂停饮食,可以喝些温水,给予腹部按摩来促进消化,进行适当运动,必要时可给予胃黏膜保护剂、抑制胃酸药及促胃动力药等综合治疗。
胃黏膜膜保护剂常用的有铝碳酸镁、硫糖铝、胶体果胶铋,抑制胃酸分泌可给予质子泵抑制剂,如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑等等,而给予促进胃动力、助消化的药,如莫沙必利、伊托必利、多潘立酮、健胃消食片、保和丸等。
患者在日常生活中,要避免吸烟、饮酒,避免进食生、冷、硬、辛辣、刺激的食物,避免浓茶、咖啡、可乐、巧克力等不良刺激,少食多餐,细嚼慢咽,以促进身体恢复。
暴饮暴食会导致胃疼,因为暴饮暴食后会引起胃酸分泌过多,胃急性的扩张,从而可导致胃黏膜的急性损伤或者加重原有病灶的损伤,引起急性胃黏膜病变,急性胃炎。
所以当暴饮暴食引起胃痛以后,可以通过加强抑制胃酸的分泌,比如可以使用雷贝拉唑、兰索拉唑等PPI抑制剂等药物,中和胃酸(可以使用碳酸铝镁片)以及胃黏膜保护药物(谷氨酰胺等),可以缓解胃痛的症状。
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1、暴食后适当的运动
有的人在暴食后走路都很困难,但是暴食后如果不运动,食物就会堆积在肠胃内。若是食物没有消化,就很容易引起肠胃炎。所以在暴食后还是要运动,比如慢走,可以促进食物的消化。但是暴食后切勿剧烈运动,否则会使肠胃更加的不舒服,甚至是引起阑尾炎。
2、暴食后吃山楂
山楂中含有丰富的矿物质以及维生素,饭前吃山楂能够开胃,饭后吃山楂能够消食。另外山楂还有减肥的作用,但是山楂不能够多吃,避免胃内生出结石。不过对于胃口较好的人来说山楂不宜在饭前吃,以免胃口更大。
3、暴食后多喝水
有的人在暴食的同时,还会喝一些饮料或者是酒。因此暴食后最好多喝一些白开水,有利于毒素的排出。同时,水能够促进肠胃内的蠕动,加快垃圾的排出,以至于达到减肥的目的。
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1、暴饮暴食后12小时内先禁食
暴饮暴食后的12小时内最好是先禁食,这个时间段让胃部能够充分的休息一下。比如你在半夜12点吃了一碗泡面,那么早餐的时候就可以直接省略掉,直到中午12点才开始进食。
2、暴食后吃一些消化食物
在暴饮暴食后可以吃一些有助于消化的食物,比如酸奶、苹果、香蕉、山楂、食醋等,这些食物是可以促进消化避免脂肪堆积的。或者严重的时候可以适当的服用一些有助于消化的药品,比如健胃消食片等。
3、运动
在暴饮暴食后的一周内,饮食需要清淡。每天的运动时间也到达到15-30分钟,或者是每周增加1-2次的运动量,这样在一周后体重就会正常的下降。对于暴饮暴食的人群而言,最好是养成每星期规律运动的习惯。这样可以提升身体细胞的带氧量,从而更好地促进脂肪的燃烧。
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