小腿肌肉裏面有結塊怎麼回事 小腿肌肉結塊怎麼消除
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【導讀】:很多人會會發現自己的小腿會有肌肉,整體看上去就是很粗,其實仔細的摸起來還是一個結塊,那麼這個是怎麼造成的呢?
如果是很疼痛的情況就要考慮是不是身體腫瘤的問題,也就是會導致很多的問題,比如小腿囊腫,這就是很重要的一點,不過疾病還是需要及早就醫。軟組織損傷沒有恢復。如果血液循環不良就有可能引發囊腫。針對這種情況,可以使用一些促進氣血循環的中藥進行調理,並且要注意對患處進行按摩或者熱敷。
如果是運動之後感到有一塊肌肉,那就是身體內部在運動之後變得緊張導致的,也是會短暫的水腫,好好的放鬆還是能很好的避免小肌肉的問題。考慮是肌肉痙攣了,和運動量過大有關係。多做一下熱敷和按摩處理,好好休息就可以改善恢復。而裏面有硬塊,這有可能是存在纖維瘤或者脂肪瘤。
很多人會有肌肉腿上面一塊小結的問題,自然是不好看的,而且隨着不正確的運動方式,也是會變得很難看。一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩,重複五次。像擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉,從腳裸到膝蓋,重複五次。坐立在墊面上,雙手上下來回按摩小腿,直到小腿後側肌肉柔軟。
除了按摩,刮痧也是很不錯的一種方式,能很好的幫助身體去除很多的水腫,而且有的人腿部是有很多堅硬的肌肉塊的,刮痧的效果還是很明顯的。買一隻牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位從上向下刮,每個穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出紅道道,左腿完了換右腿。
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