金桔泡水要注意什麼
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金桔泡水要注意什麼,隨着養生概念的普及,越來越多的人放棄喝高甜度的濃縮液沖泡飲料,選擇水果茶,既有水果的清甜,也有淡茶的芬芳,水果茶的種類有很多種 ,看看金桔泡水要注意什麼?
金桔泡水要注意什麼1
金桔泡水喝上火嗎
1、一般不會的,吃金桔一次性不要吃太多,一般都沒有什麼影響的,一次性吃太多就會上火。金桔泡水也是這樣的。
金桔是橘子的一種,和橘子一樣,性溫,味甘辛,是一種熱性水果,偶爾吃幾顆並不會有上火症狀,但是吃多了就會出現一些上火現象,如喉嚨痛,口腔潰瘍,牙齦腫痛等症狀。
金桔可以用開水泡嗎
2、金桔遇熱水會有苦澀味,所以不適合用開水沖泡。
原料:青金桔10個、綠茶2茶匙(10ml)、蜂蜜適量、冰塊適量。
做法:
1、將綠茶用1杯熱水泡開晾涼待用。
2、把金桔洗乾淨,然後將金桔切成兩半,也可以不切斷或者縱切成四份尾部不切斷,這樣泡在水裏看起來是一個開花的小球。
3、然後在一個大的容器內放滿冰塊,再將金桔的汁液擠入,然後將金桔放入。
4、將浸泡好的綠茶水倒入容器內(過濾掉茶葉)。只留下綠茶水備用,和金桔汁一起攪拌在一起
5、按口味放入適量蜂蜜,充分攪勻即可。
吃金桔的注意事項
1、吃金桔前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中的蛋白質遇到金桔中的果酸會凝固,不易消化吸收,會導致腹脹。
2、飯前或空腹時也不宜多吃金桔,因爲金桔中含有的有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感。
3、喉痛發癢咳嗽時,喝金桔茶不能加糖,糖放多了反而容易生痰。
4、脾弱氣虛者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。
金桔泡水要注意什麼2
1、金桔怎麼吃
直接吃
金桔最常見也是最佳的吃法就是洗乾淨以後直接食用,果皮也可以吃,皮嫩汁多,開胃消食,直接吃金桔能補充維C,其豐富的膳食纖維也有促進腸胃蠕動的作用。
2、榨汁
金桔還可以榨汁喝,可以有效破壞果實細胞,使營養物質析出,不過榨汁一般會過濾到金桔渣,導致金桔中的纖維素被浪費掉,所以這種吃法適合消化不良者飲用。
3、泡茶
金桔也可以洗淨切片後泡茶喝,有清熱消暑,解毒止咳之效,但維C在54度以上的溫度下會被破壞,這種吃法可能會破壞金桔中的維C。
4、金桔一天吃多少
一天吃5-7即可,不可超過10個。
金桔一天不宜過多食用,食用過多會引起口腔潰瘍,牙齦腫痛,咽喉腫痛等上火症狀發生,還可能會因爲胡蘿蔔素攝入量過多,而引起皮膚髮黃。
5、金桔什麼時候吃
金桔的最佳食用季節時在12月份左右的`時候,那個時候是金桔果實成熟的時候,因此新春佳節,宜吃金桔。
一天之中最宜吃金桔是在飯後1-2小時,上午10點和下午3點左右都是不錯的食用金桔時間,金桔獨特的香氣還可以提神,緩解疲勞。
6、吃金桔有什麼好處
金桔中含有水分,金桔甙,糖分以及豐富的維C物質,除了有健胃消食,開胃生津理氣化痰之效,金桔也對擴張心血管系統有較爲明顯的作用,高血壓,血管硬化症以及冠心病患者可經常食用。
金桔食用方法
1、冰糖金桔
準備4個金桔對半切開後,放少許冰糖,加100克左右的水,可以蒸,也可以煮,大概20分鐘就可以了,上午下午各飲一次,喝溫的爲最佳。
功效:冰糖有養陰生津,潤肺止咳之效,金桔能化痰平喘,兩者搭配,可以有效治療咳嗽。
2、金桔蘿蔔飲
準備金桔5個,蘿蔔半個,蜂蜜10克,金桔去籽,切碎搗爛,蘿蔔切細絲後榨汁,將金桔蘿蔔與蜂蜜混合後即可飲用。
功效:金桔治咳嗽,蜂蜜潤肺除煩,蘿蔔可止咳化痰,除燥生津,因此金桔蘿蔔飲可以很好的治咳嗽,而且此飲品中維生素C含量豐富,能增強人體免疫力,是不錯的冬季理想飲品。
3、金桔鴨梨汁
準備金桔10個,鴨梨1只,白蘿蔔半個,三者洗淨之後,榨汁飲用即可。
功效:金桔,鴨梨,白蘿蔔都有理氣止咳,潤肺化痰之效,榨汁飲用,是不錯的治咳嗽飲品。
4、鹽漬金桔
準備50個金桔,洗淨後放入大碗,加水和1勺食鹽浸泡1個小時,1小時後,將金桔晾乾,擦去水分,保證金桔表面是無水的,後在金桔表面用牙籤插幾個洞,方便裹鹽,將金桔裹鹽後放入密封罐中,過一段時間後就可吃了。
功效:鹽金桔能理氣止咳、化痰、健胃、預防哮喘及支氣管炎,也能增強抗冷能力,預防感冒;是常見的治咳嗽小偏方。
5、蜂蜜金桔茶
準備3-4個金桔,切片後放入杯中,加溫水沖泡,再入蜂蜜調味,即可飲用。
功效:蜂蜜,金桔都有潤肺止咳之效,喝蜂蜜金桔茶方便簡單,治咳嗽效果也不錯。
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