女人補腎煲湯食譜大全

女人補腎煲湯食譜大全，不僅男人需要補腎，女人更加需要補腎，腎臟是我們人體非常重要的一個部位，爲了身體的健康，我們都需要補腎。爲大家分享女人補腎煲湯食譜大全。

女人補腎煲湯食譜大全1

補腎煲湯食譜：補骨脂當歸羊肉湯

材料：羊肉500克 、當歸 15克、補骨脂10克、姜1段、鹽 1小匙、米酒30克。

做法：

1、將羊肉汆燙後，撈起衝淨;姜切成段。

2、將羊肉、姜、當歸、補骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉小火續燉40分鐘。調味後即可食用。

小貼士：一般人皆可食用，尤其適合腎虛冷瀉、遺尿、滑精、小便頻數、陽痿、腰膝冷痛者。

補腎煲湯食譜：蓮子補骨脂豬腰湯

材料：補骨脂50克、豬腰1個、蓮子40克、核桃40克、姜適量。

做法：

1、將補骨脂、蓮子、核桃分別洗淨浸泡;豬腰處理乾淨，生薑洗淨去皮切片。

2、將所有材料放入鍋內，加水適量，大火煮沸，轉小火煲2小時。

3、加入鹽調味即可。

小貼士：一般人均可食用，尤其適合腎虛冷瀉、沉寒冷積之面色青黑者。

女人補腎煲湯食譜大全2

補腎煲湯食譜：黃秋葵鯽魚湯

功效：黃秋葵祛脂降壓，通便，減肥，補腎，壯骨，抑癌抗瘤，補腎蔬菜王，營養價值很高，用黃秋葵和鯽魚燒湯營養又滋補。

原料：鯽魚1條、黃秋葵5個、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。

黃秋葵鯽魚湯的做法：1、所有食材（鯽魚已洗淨）；2、黃秋葵洗淨切塊；3、起油鍋加熱，放入鯽魚煎；4、煎好後放入黃酒和姜；5、再放少許清水煮；6、煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘；7、最後放少許鹽煮開即可。

補腎煲湯食譜：黨蔘雞湯

功效：健脾益腎，通利精竅。適用於脾虛溼盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射的精等症。

材料：黨蔘10克、白朮5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山的甲10克、薑片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。

黨蔘雞湯的做法：雞殺後去毛、內臟，洗淨。黨蔘、薏苡仁洗淨備用。其餘各藥洗淨包於乾淨紗布內。各料放沙鍋內，加湯燉約2小時，去藥袋、姜、蔥，調味即成。

補腎煲湯食譜：黨蔘蓮子眉豆豬腳湯

材料：黨蔘15克、蓮子20克（含帶心的10克）、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。

黨蔘蓮子眉豆豬腳湯的做法：1、陳皮泡軟颳去囊，其餘藥材洗淨。2、豬腳去毛、架，洗淨，斬件，開水裏焯出泡沫撈起。3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進去煲沸後，轉小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時按個人口味調入適量食鹽。

補腎煲湯食譜：清蒸芪杞乳鴿

功效：本品具有滋腎、益氣、補虛之功效，適於脾腎虛弱型前列腺肥大患者食用。

材料：雛鴿250克、黃芪30克、枸杞子25克、鹽2克、味精1克。

清蒸芪杞乳鴿的做法：1、先將乳鴿宰殺，去毛和內臟，洗淨切塊放入蒸碗；2、上鍋時在碗內放適量清水，加黃芪、枸杞、鹽、味精等將乳鴿蒸熟。

食物相剋：

黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

女人補腎煲湯食譜大全3

女人補腎食譜有哪些

第一：豆蔻奶汁

材料：芹菜、青蔥、酸奶、豆蔻肉末、食鹽

做法：將芹菜和青蔥清洗乾淨，然後切成細絲備用；將準備好的`蔬菜和酸奶混合攪拌均勻，隨後加入準備好的豆蔻肉末以及食鹽，充分攪拌均勻之後放入冰箱冷藏。

功效：每天早上的時候服用半杯左右，具有很好的補腎作用。

第二：芹菜蛋羹

材料：芹菜、麪粉、肉湯、雞蛋黃

做法：將新鮮的芹菜準備好，然後清洗乾淨切段備用；將準備好的芹菜放入鍋中爆炒，加入適量的清水煎煮；隨後加入準備好的麪粉以及濃肉湯，最後放入雞蛋黃，這樣就可以起鍋了。

功效：趁熱服用，最好能每天喝上一份，對於保健腎臟具有非常好的作用。

第三：胡蘿蔔羹

材料：胡蘿蔔、冷牛奶、食鹽

做法：將新鮮的胡蘿蔔切成細絲備用，然後和冷牛奶混合攪拌均勻，加入適量的食鹽調味。

功效：每天服用一杯，然後分爲三次，連續服用一杯就具有很好的治療女性腎虛的作用。

第四：蜂蜜果丁

材料：核桃仁、無花果、杏幹、葡萄乾、蜂蜜

做法：將核桃仁搗碎之後和準備好的無花果、杏幹以及葡萄乾混合，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

功效：每天服用一大勺，不僅味道香甜，同時還具有很好的補腎作用，對於治療女性腎虛是一個非常好的食補方法。

第五：葡萄人蔘補酒

材料：葡萄、人蔘、白酒

做法：將葡萄和人蔘清洗乾淨，然後一起放入白酒之中浸泡；將白酒密封好，然後放入陰涼處；大約一週之後就能夠服用了。

功效：女性補腎食補應該如何進行，這種葡萄人蔘補酒就是一個非常不錯的選擇。女性可以選擇每天服用一小杯，這就能夠起到很好的保健身體以及腎臟的作用了。