女人血虛咋調理?5大艾灸穴擺脫“醜魔咒”
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【導讀】:女人呢,最重要的就是氣色。氣色好的女人看上去容光煥發,魅力十足。反之,血虛的女性則會給顏值大打折扣,要想重新迴歸顏值爆表隊,那就試試中醫艾灸穴位法來改善血虛問題吧!
一、天樞穴
天樞穴屬足陽明胃經之穴;位於中腹部,臍旁開兩寸。此穴位輸出的強盛之氣具有補充強化人體後天之氣的作用。常對天樞穴施灸,可使胃經和大腸經保持活絡,促進胃經內氣血循環,幫助氣血由胃經輸向大腸經。
二、血海穴
血海穴屬足太陰脾經之穴;屈膝,在大腿內側,髕底內側上兩寸。此穴是人體脾血的歸聚之處,具有祛瘀血和生新血的功能,屬女子生血之海。在血海穴施灸,對婦女痛經和經血過多或過少均有效,配合關元穴、三陰交穴效果更佳。
三、三陰交穴
三陰交屬足太陰脾經之穴;位於小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經交匯的穴位,脾統血、肝藏血、腎生血,因此,常對三陰交穴施灸有調和氣血、補腎養肝的功用。同時可起到補血、活血,保持血壓穩定的作用。
四、足三裏穴
足三裏穴屬足陽明胃經之合穴,是胃臟精氣功能的聚焦點。位於小腿前外側,犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指。足三裏穴可理脾胃、調氣血、補虛弱,亦能祛病延年,也稱長壽穴。
對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常艾灸此穴有很好的改善作用。
五、關元穴
關元穴是任脈之穴,也是小腸的募穴,位於臍中下3寸。此穴是人體元陰和元陽的交匯處,是“男子藏精,女子蓄血”之處;古有“針必取三裏,灸必加關元。”之說。
艾灸關元穴,有培腎固本、調氣回陽的作用,可提高脾胃生化氣血的功能;促進腸道蠕動,增強其對營養物質的吸收。對月經不調、痛經、白帶異常等婦科疾病效果顯着。
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