素炒菱角的做法
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素炒菱角的做法,菱角,味甘、涼、無毒,含有豐富的蛋白質,再加上菱角皮脆肉美,蒸煮後剝殼食用,亦可熬粥食,被視爲養生之果和秋季進補的藥膳佳品。以下分享素炒菱角的做法。
原料:新鮮菱角肉、青椒、胡蘿蔔、食用油、雞精、鹽、澱粉。
做法步驟:
第1步、準備好新鮮菱角。
第2步、菱角用專用工具剝去外殼。
第3步、菱角和青椒胡蘿蔔清洗乾淨。
第4步、把胡蘿蔔和青椒切塊,蒜瓣切片。
第5步、鍋燒熱加入食用油燒七分熱,放入蒜瓣片,炒出香味,倒入青椒和胡蘿蔔一起翻炒2分鐘左右。
第6步、倒入菱角繼續翻炒。
第7步、倒入菱角肉翻炒。加鹽和雞精,澱粉用適量清水攪拌均勻,倒入翻炒1~2分鐘即可。
第8步、脆嫩爽口,美味鮮香的炒菱角就可以享用啦。
清炒嫩菱角
將買來的新鮮嫩菱角洗乾淨
鍋中倒入食用油,油熱倒入菱角快速爆炒。
炒一分鐘左右加入少量水(防止粘鍋),轉小火依次加鹽,雞精,醬油,青紅椒。
再來回翻炒一分鐘即可出鍋
五彩繽紛的菱角的做法
生菱角難撥,建議買撥好的,這樣省事
胡蘿蔔切成丁
雞頭米解凍
胡蘿蔔丁下油鍋炒翻炒30秒
加入菱角翻炒
加入青豆玉米繼續翻炒
最後加入雞頭米,翻炒30秒
加適量鹽,翻炒2下出鍋
雞頭米容易熟,時間長會變老。
一盆五彩繽紛的菱角映入眼簾,
客官,先品嚐。
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