芭蕉是熱性還是寒性

芭蕉是熱性還是寒性，芭蕉是一種類似於香蕉的水果，主要分佈在熱帶地區，芭蕉在口感上和香蕉也十分相似，很多人都喜歡吃，那麼芭蕉是熱性還是寒性呢？一起來了解一下吧！

芭蕉是熱性還是寒性1

芭蕉與香蕉的營養差不多，從中醫角度講，都有潤腸通便功效，但香蕉性涼，固胃寒者不宜多吃，芭蕉中性，一般老人宜吃芭蕉。

優質芭蕉果皮呈鮮黃或青黃色，梳柄完整，無缺只和脫落現象。單隻芭蕉果實豐滿、肥壯、色澤新鮮、光亮、果面光滑，無病斑、無蟲疤、無黴菌、無創傷，果實易剝離，果肉稍硬。用兩指輕輕捏果身，富有彈性的爲成熟適度果。

有些商家還提供品嚐的機會，好的芭蕉一般入口柔軟糯滑，甜香俱全的爲成熟適度果；肉質硬實，缺少甜香的爲過生果；澀味未脫的爲夾生果，肉質軟爛的爲過熟果。

芭蕉是什麼季節的水果

香蕉果期是全年。

它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。國外媒體報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠爲人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21%。主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者儘量少食用。

芭蕉的營養價值

1、芭蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量。

2、芭蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。

3、芭蕉能清腸熱，能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症。

4、芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

芭蕉是熱性還是寒性2

芭蕉是涼性還是熱性

芭蕉是偏溫性的水果。

芭蕉含有豐富的糖類、氨基酸、纖維素、多種礦物質、硒等微量元素及多種化合物成分，藥食兼用，營養豐富。而和香蕉對比，芭蕉的性味是溫性的，香蕉是涼性的，因此芭蕉更適合老人吃。

芭蕉和香蕉哪個好

很多人知道香蕉和芭蕉是兩個不同的'品種，但是卻依舊疑惑不知到底香蕉和芭蕉哪個好。實際上，香蕉和芭蕉的營養成分是差不多的。兩者都同樣屬於芭蕉屬植物，從營養價值的角度來看，是相差不大的。但從中醫角度講，都有潤腸通便功效，但香蕉性涼，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老人宜吃芭蕉。

因此，要說香蕉和芭蕉哪個好，也是因人而異的。從營養學的角度看，芭蕉更溫性一些，適合老年人、便祕患者食用。而從排毒瘦身的效果來看，香蕉則更適合減肥人士用於減肥食用，相對更加有效一些。吃香蕉和芭蕉都有一定的通便效果，只是兩者分別適合不同體質的朋友食用。

芭蕉和香蕉如何區分

外形

香蕉彎曲呈月牙狀，果柄短，果皮上有5～6個棱。芭蕉的兩端較細，中間較粗，一面略平，另一面略彎，呈“圓缺狀”。其果柄較長，果皮上有3個棱。

顏色

香蕉未成熟時爲青綠色，成熟後轉爲黃色，並帶有褐色斑點，果肉呈黃白色，橫斷面近圓形。芭蕉果皮呈灰黃色，成熟後無斑點，果肉呈乳白色，橫斷面爲扁圓形。

樹

香蕉樹較爲“矮胖”，葉子寬闊，莖杆粗壯，葉子和莖杆顏色偏青綠色，被白霜。芭蕉樹較爲“瘦高”，葉子較狹，莖杆較細，葉子和莖杆偏黃綠色，無白霜。

味道

香蕉香味濃郁，味道甜美。芭蕉的味道雖甜，但回味帶酸。

芭蕉的禁忌

芭蕉雖然是一種能滋味誘人營養豐富的水果，但它食用時卻有諸多禁忌，這種水果禁忌與豆腦以及白薯當時才搭配在一起吃它們是相剋的存在，如果把這些食物搭配在一起吃，容易引發食物中毒或腹部脹痛以及消化不良等不良症狀會對人體健康造成明顯危害。

另外生活中那些腸胃功能不全，經常腹瀉便溏的人也不能吃芭蕉，這是它最重要的食用禁忌，不然會讓腹瀉症狀加重不利於病情恢復。

芭蕉的營養價值

1、每100克芭蕉含水分68.7克，蛋白質0.8克，脂肪0.4克，碳水化合物27.4克，熱量486千焦，粗纖維0.5克，灰分1.2克，鈣18毫克，磷43毫克，鐵1.7毫克，胡蘿蔔素0.06毫克，核黃素0.06毫克。

2、芭蕉含糖量高達20%，其中果糖和葡萄糖之比爲1∶1，是補充糖類、消除疲勞的理想食物。

3、芭蕉中礦物質含量極爲豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一根芭蕉，就足以使體內的鉀保持正常水平。

芭蕉的食用功效

1、蕉能清腸熱，能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症。

2、蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

3、含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。

4、蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量。

5、芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

7、芭蕉葉可以入藥，具有清熱、利尿、解毒的功效，對於熱病、中暑、腳氣、癰腫熱毒、燙傷都有一定的療效。

8、芭蕉的花也是一道很好的中藥，芭蕉花具有化痰軟堅，平肝，和瘀，通經的功效。 9、芭蕉的根也具有清熱、止渴、利尿、解毒的功效。