烏龍茶副作用太大了
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烏龍茶副作用太大了,烏龍茶也叫青茶,發酵茶及全發酵茶,品種較多,是中國幾大茶類中,獨具鮮明中國特色的茶葉品類,但是這種茶葉對人體不但有好處,也有一些壞處存在,烏龍茶副作用太大了。
烏龍茶的副作用有哪些
一、影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效,如果在晚上睡覺前飲用會對睡眠造成影響,飲用過多時還會造成失眠。
二、影響鐵吸收
黑烏龍茶雖然有着不錯的保健功效,但是如果長時間飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響,當人體缺鐵的情況嚴重,就會造成缺鐵性貧血。
三、影響消化
大量飲用黑烏龍茶後會對胃液進行一定程度的稀釋,降低了胃液的濃底而使胃部不能正常地消化食物,導致了消化不良、腹痛等症狀,特別是空腹飲用黑烏龍茶導致這情況會更嚴重。
四、容易腹瀉
如果體質虛弱者,加上脾胃不好,黑烏龍茶會對胃部產生不適的刺激,喝了就會容易引來腹瀉現象。
烏龍茶的'功效與作用
一、烏龍茶功效
1、消除危害美容與健康的活性氧
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏:
3、飲用烏龍茶能瘦身:
4、抗腫瘤、預防老化功效。
二、烏龍茶作用
1、降血壓:2004年的一項研究指出,喝烏龍茶有助於降低高血壓。每天喝一杯茶的人比其他人降低血壓的機會多45%,如果是喝兩杯,可以提高到65%。不同的研究表明,烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪,並改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質,結合運動和均衡飲食,可以很好的促進減肥。
2、呵護肌膚,抵抗衰老:1985年10月王澤農教授訪問安溪茶鄉時,賦詩一首,對安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括:安溪芳若鐵觀音,益壽延年六根清。新選名茶黃金桂,堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美,能療百病體態輕,這就更說明烏龍茶具有呵護肌膚,抵抗衰老的作用。
3、防癌症:烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
烏龍茶和鐵觀音的區別
鐵觀音屬於烏龍茶,是烏龍茶的代表,但兩者還是有區別的。
1、品種不同:烏龍茶是總稱,包括了武夷巖茶、臺灣烏龍茶、羅漢沉香、東方美人、廣東烏龍茶等。而鐵觀音產於泉州,是閩南烏龍茶一種。
2、茶香不同:烏龍茶沖泡後有一股濃郁的香味,這是由烏龍茶品種、氣候、加工引發的。而鐵觀音有分清香、濃香、韻香三類。
3、顏色不同:烏龍茶茶色有金黃、清黃、紅色。金黃以黃色爲主,帶有橙色,有深淺之分;清黃茶湯是黃而清澈;紅色有深淺之分。而鐵觀音茶色是金黃綠色,清澈明亮,香味高、韻味足。
總而言之,鐵觀音屬於烏龍茶的一類,鐵觀音含有的特質,烏龍茶一般都會有,但是烏龍茶的性質,鐵觀音未必有。
喝烏龍茶的副作用
1、誘發失眠
誘發失眠是喝烏龍茶最大的副作用,因爲烏龍茶本身是一種提神醒腦,刺激神經,讓人們精神亢奮的飲品,如果原本在晚上睡前喝了烏龍茶,就會讓人們很難進入睡眠狀態,使失眠症狀高發,會讓人感覺特別不舒服。
2、抑制鐵吸收
抑制人體對微量元素鐵的吸收,也是喝烏龍茶的重要副作用之一,因爲烏龍茶中含有的一些微量成分,可以抑制病原體的活性,減少人體對它的吸收與利用,而這種物質又是促進血紅細胞再生和提高造血功能的重要成分,所以平時過量飲用烏龍茶還有可能誘發缺鐵性貧血。
3、降低消化功能
降低消化功能也是喝烏龍茶的副作用,因爲烏龍茶中含有的酶類物質進入人體胃部以後,會對胃液的分泌形成一定的影響,而且會降低胃液的濃度,使胃部不能正常消化人們食用的食物會導致消化功能下降,嚴重時還會引發腹痛和腹脹等不良症狀。
喝烏龍茶的.危害
平時喝烏龍茶一定要適量,不能過量飲用,不然會對人類身體產生明顯的危害,它對人類的腸胃都有明顯刺激性,不但會引發胃部不適,而且會導致腹瀉。另外人們在過量喝烏龍茶以後,還會出現茶醉的症狀,噁心嘔吐和頭暈以及全身無力都是人們茶醉以後的明顯表現,這也是人們喝烏龍茶的重要危害。
烏龍茶的副作用
1、過量飲用或者不分時間飲用會傷害胃,由於烏龍茶是半發酵茶類,會刺激胃部。
2、便祕的人不能飲用烏龍茶,烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用,經常飲用會使便祕問題加重。
3、如果是發燒的人不適合喝烏龍茶,烏龍茶中所含有的茶鹼會把人體的體溫增高,降低或抵消藥物的降溫作用。
4、烏龍茶也不可以過量飲用,烏龍茶中含有的'生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收,會使人體缺鈣,造成骨質疏鬆的情況。
5、烏龍茶所含的鞣酸物質,讓食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物,長時間飲用烏龍茶會加重貧血症狀。
烏龍茶的功效
1、消除危害美容與健康的活性氧,具有美容養顏功效。
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏。
3、飲用烏龍茶能瘦身。
4、降低膽固醇。烏龍茶所含的茶多酚,具有調節血脂和降低膽固醇吸收的作用。
5、降低血脂。烏龍茶的茶多糖,可以增強人體免疫力,降低血脂。
6、降血壓。烏龍茶的茶氨酸,具有降低血壓的作用。
7、利尿。烏龍茶所含茶鹼,能促進發汗,有利尿作用。
8、興奮中樞神經。烏龍茶中的咖啡因,具有興奮中樞神經、增進思維等功能。
9、保護牙齒。烏龍茶含氟,這對預防齲齒,護齒、堅齒,都是有益的。
烏龍茶只要合理飲用,是不會引起副作用的情況的,反而對身體有諸多益處。因此,想要喝烏龍茶有益身體健康的話,一定要正確合理的飲用,根據自身情況合理選擇。
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