羽毛球扣球和殺球
本文已影響1.83W人
本文已影響1.83W人
羽毛球扣球和殺球,打羽毛球是很多人喜歡的一項運動,殺球是在羽毛球比賽中的重要進攻手段和得分手段, 羽毛球比賽中,扣殺起着關鍵的作用,下面來學習羽毛球扣球和殺球。
解析:
是一回事。規範的應該叫做殺球。
把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進攻的重要技術。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。下面分別進行介紹:
正手殺球
其擊球前的準備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最後用力的方向朝下,而且要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發力全力地將球向下擊出,擊球的一剎那要緊握球拍。
反手殺球
其準備姿勢和擊球動作與反手擊高球一樣。但最後用力的方向朝下,而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。擊球點應儘可能高些、前些,這樣便於力量的發揮。 反手殺球雖然力量不大,但有其突發性。一般在實戰中,趁對方不備,偶爾用反手殺球(因反手殺球威脅不大,對方思想放鬆)也會收到出奇制勝的效果。
頭頂殺球
準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時要充分利用腰腹力量,以大小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的`進攻性技術,也是我國運動員在左後場區進攻的主要手段。它彌補了反手擊球力量不足的弱點。初學者如能掌握好頭頂扣殺技術,便會使對方難以對付。
殺球時易出現的錯誤 擊球點過後或過低,影響手臂發力;擊球前動作過分緊張、僵硬,有勁使不出;揮臂時以肘爲軸,影響大臂發力;擊球時手腕下“甩”不夠,往往造成殺球出界等等。 不管用哪種動作殺球均可作重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。
重殺時要全力扣壓;輕殺時用力介於重殺和劈吊之間;長殺是將球殺向對方場區底線附近;深殺落點在中場附近。
總之,殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小,就可扣殺出不同的球來。這些不同形式的殺球主要是爲了戰術的需要和根據對方站位的情況靈活加以運用。 初學打羽毛球的人在平時練習和比賽中可能對打高球不感興趣,見到高球就想扣殺,其結果是適得其反,消耗來體力,達不到好的效果,還往往使自己處於被動狀態,因此,初學者在學來殺球技術之後,不能在比賽中盲目濫用,而是要通過打高球和吊球來爲扣殺創造機會,這樣才能使殺球顯出更大的威力。
一、羽毛球必學的扣殺技巧
1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖着地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因爲擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因爲只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在後且先着地,右腳落地後即回到場地中心位置。 想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球,除了要具備絕對的技術和彈跳以外,還有一些必不可少的前提基礎。
二、打好羽毛球的基礎
1、出衆的胸肌
因爲殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間,使球的速度達到及至。作爲女選手,我用跳殺球很少,但是無論什麼樣的殺球,都要在殺球之前先要將身體後仰成弓形,然後身體的力量由腰到胸再到上肢最後作用到球上。胸作爲中轉站,胸肌就有着至關重要的作用,所以做爲男選手,練好胸肌是最重要的前提。
2、熟練的殺球能力
在你具備了身體的外部前提後,平時從原地到後退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟,並且落點要到位。
3、體能練習要保持
因爲他們的跳殺球是先要後退移動再起跳殺球,而後還要迅速上網,這樣反覆的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的,所以體能要保持。
4、彈跳能力要好
此外彈跳能力也很重要,因爲跳的高擊球點搶的就高,球就有威脅。
步驟/方法
羽毛球扣殺重要嗎?當然重要,如果你用扣殺得一分和用輕吊也能得一分的情況下,你選擇哪一項?當然要選擇消耗量小的一種方式:輕吊!
在什麼情況下用扣殺,也是有講究的',如果對方打的球是中場球,當然對你來說是一個扣殺好時機,那也要看對方的站位,如果對方站位於中後場,那麼你扣殺儘量扣他的反手位底線,但也要根據實際情況而定,如果能少化力氣平扣追身,那是最理想的,別一味追求猛扣,只要能打死他就行了,不必用力過猛而惡狠狠的樣子。
對一個羽毛球選手來說,後場打後場是很重要的,如果對方打你後場,你打不到對方後場,那是一件可怕的事情,特別要注意,後場球的扣殺問題,對於業餘選手來說盡量做到少採取後場扣殺,後場扣殺要化大量的體力,且球跑的距離也遠,在空中停的時間也長,不容易給對方致命一擊,還不如放個網前球划算。
一,羽毛球扣殺的握拍方式。
1,正手握拍分爲正手基礎性握拍和正手力量型握拍。
正手基礎性握拍,這種握拍法的主要要點在於拇指和食指,基本可以靠這兩指就可以夾住拍,另三指只是起輔助平衡作用;虎口與拍柄要留有空間,食指與中指也要留有空隙,這樣才能靈活地掌握球拍。
2,正手鉗式握拍。
就是手指像鉗子一樣夾住拍柄,拍子自然向前伸,拍面爲9點一刻。主要要領就是拍柄與掌心要留出足夠空間,以便手指靈活控制拍子,捻動球拍。
二,羽毛球殺球握拍。
1,要根據擊球的需要,對握拍進行一定的調整,而不能侷限在所謂“標準握拍”的框架內。在正手後場擊打高遠球或者殺球,我們需要足夠的.力量,從而我們的握拍的時候需要更加的有力。
2,正確的握拍方法是先用左手拿住球拍杆,使拍面與地面垂直,然後張開右手,從上往下握住球拍。握拍不要很緊,要儘量放鬆握拍手指, 發力時纔要握緊 。
羽毛球新人如何才能學會扣殺
1、面對來球,首先做好側身準備,這樣做是爲了更好的發力;
2、將手中的球拍往後揮拍,爲引拍做好準備;
3、引拍是爲了讓手臂更有力量
4、在球的最高點選擇出手擊球,這樣不容易撞網、出界
5、手腕瞬間發力會讓扣殺速度更快
6、手腕下壓,減少球飛行距離,但不能壓得太死
將上述6個動作,在1-2秒的時間內連貫做出來,這就是一個標準的羽毛球扣殺動作。
在球場上,扣殺切不可盲目,因爲扣殺有時不一定一拍定音,要做好第二拍扣殺的準備。
羽毛球怎樣耐打
羽毛球有幾種發球方法
羽毛球正確發球方式
羽毛球正確發球姿勢
打羽毛球大力扣殺時該注意什麼
打羽毛球會豐胸嗎(打羽毛球可以塑造身形)
羽毛球發球動作要領
羽毛球球拍的正確握法
羽毛球發球姿勢
羽毛球搓球怎麼打
羽毛球的發球技巧
羽毛球雙打發球規則
羽毛球發球姿勢圖解
羽毛球的發球規則
羽毛球初學者如何選球拍?羽毛球選球拍技巧
打羽毛球發球姿勢
羽毛球發球規則
羽毛球三種擊球方法
羽毛球訓練球怎麼打
羽毛球初學者如何選球拍羽毛球選球拍技巧
羽毛球搓球動作要領
羽毛球發球的兩種方式
羽毛球發球規則瞭解羽毛球發球及發展歷史
羽毛球幾種發球姿勢
什麼是扣殺球羽毛球的 扣殺球羽毛球的方法
羽毛球怎麼打高遠球
羽毛球發球幾種姿勢
中國羽毛球冠軍林丹簡介 中國羽毛球第一人
羽毛球如何搓球
羽毛球正確發球法
羽毛球大小號是怎麼回事 羽毛球幾號球好用
打羽毛球和籃球有哪些好處
羽毛球怎麼接胸前的球