體寒溼氣重喝什麼茶好

體寒溼氣重喝什麼茶好，人體溼氣重是脾虛溼盛的一種表現，一般會出現身體的沉重、疲勞懶動，治療溼氣重的藥物一般都是藥食兩用的藥材，有些茶也有不錯的效果，下面來看看體寒溼氣重喝什麼茶好。

體寒溼氣重喝什麼茶好1

綠茶

喝茶除溼氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。

因此，如果喝綠茶，更有利於利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。

綠茶性寒，對於體質本身是寒性的'朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對於正常羣體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。

普洱茶

普洱茶分爲生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

普洱茶中含有蛋白質、氨基酸等營養物質，適量飲用可以起到清熱化痰、促進胃腸蠕動、利水祛溼等功效，比較適合寒溼體質的患者飲用。

烏龍茶

溼氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬於寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。

這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什麼茶都有利尿功能。所以，排溼功能也相當不錯。

五花祛溼茶

五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大衆羣體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。

體寒溼氣重喝什麼茶好2

如果是體寒溼氣重的女性，適合飲用紅茶、普洱茶、姜棗茶以及陳皮茯苓代茶飲。女性體寒溼氣重常表現爲自覺頭重像被東西裹住、腹部有脹感、食慾不振、精神疲倦、大便次數增多、白帶質地清稀亮量多、舌苔白厚或者是呈水滑苔，以及舌邊緣有齒痕等，若出現體寒溼氣重，應前往醫院進行就診，但靠喝茶僅僅有輔助作用，不能代替藥物治療。

1、紅茶及普洱茶

這兩類茶是發酵後的茶葉，性質偏溫，能夠起到暖胃生熱、健脾化溼的作用，還有一定的利尿消腫作用，特別適合在冬季飲用，還可以增加女性的禦寒能力，但是單純通過喝茶還是不能作爲藥物起到明顯的祛溼效果；

2、姜棗茶

對於體寒溼氣重是個不錯的選擇，生薑能夠解表散寒、溫胃以及溫肺，大棗能夠補中益氣、養血，兩者合用可以起到一定的祛寒溼效果；

生薑茶的性質偏熱，寒溼體質的患者適量飲用可以起到健胃散寒、辛溫解表、溫肺止咳等功效，有助於緩解體內寒溼的狀況。

3、陳皮茯苓茶

陳皮具有理氣健脾、燥溼化痰的功效，茯苓能夠健脾化溼，兩者合用可以起到祛溼效果，也可以在其中加入適量的炒薏苡仁，薏苡仁性偏涼，但是經過炒制以後，寒涼之性大大減少，並且增加了健脾的.功效。

體寒溼氣重的女性平時還要注意保暖，避免冒雨涉水及生活在寒溼之地，還要進行適當的`體育活動。如果寒溼的症狀特別明顯，已經影響到正常的工作生活，可以在醫生辨證論治的基礎上治療。

體寒溼氣重喝什麼茶好3

體寒患者，可以選擇藥性偏溫的茶飲，比如紅茶、普洱茶、玫瑰花茶等，這些茶經過發酵後，可以溫補人體陽氣。如果胃寒較嚴重的，可以選擇丁香茶、生薑茶、陳皮茶等飲用。

溼氣重的患者，可以飲用薏仁茶、陳皮茶、茯苓茶等。體內寒溼患者，除了飲茶外，最好去看看中醫調理，根據具體病情，配合些理療效果更佳，比如火罐、燻蒸、艾灸等。

體寒溼氣重喝什麼茶?

1,桂花茶

桂花的味道很是清甜，香味也是可以傳達到很遠的地方的，而將這些規劃曬製成花茶進行飲用，也是可以在很大程度上改善人體體寒的問題。這是因爲桂花是比較溫和，也能夠起到補氣作用。同時，桂花茶還能幫助人體排毒而讓身體狀態變好，讓外在的,皮膚狀態也一起跟着改善。想要去除體內溼氣的.人可以選擇桂花茶。

2,姜棗茶

體寒的人也是可以喝姜棗茶的，而且也可以自行熬製，顧名思義就是將生薑和紅棗一起熬，如果覺得味道不夠甜而難以下嚥的話，還可以在水裏放一些紅糖。這樣的姜棗茶可以達到補血補氣以及暖身暖胃的作用，對於人們改善體寒、祛除溼氣也是十分有益的。

所以，體寒溼氣重可以喝桂花茶或者是姜棗茶，當然還有很多茶也是可以起到類似的作用的。只要將這些茶堅持飲用下去，那麼時間久了就會看到效果。當然了，如果體寒溼氣重在個人身上已經表現出很嚴重的疾病症狀，那麼就不能單純靠飲茶來改善了，必須到醫院尋求更爲專業與針對性的解決方案。