男人溼氣喝什麼茶去溼氣
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男人溼氣喝什麼茶去溼氣,男性朋友都普遍存在着溼氣重的情況,身體健康收到影響的同時也給生活工作帶來了不便。這個時候最關鍵的就是要加強祛溼,現在瞭解男人溼氣喝什麼茶去溼氣。
一般情況下,男性溼氣重喝陳皮茯苓茶、枸杞薏米茶、玫瑰花茶、五花祛溼茶、竹葉茶比較好。
1、陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶是一種適合溼氣重的男性喝的茶飲,這種茶需要用到的材料就是陳皮和茯苓。將這兩種材料清洗乾淨,然後放在保溫杯當中,在杯子里加入適量的熱水,蓋上蓋子等待5分鐘即可飲用。這個茶的主要功效就是健脾利溼、化痰減肥,可以快速的清除體內的溼氣,緩解因爲溼氣重所導致的不良症狀。
2、枸杞薏米茶
薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,再就是冰糖和水適量。首先要把薏米淘洗乾淨,並且控幹水分,放在平底鍋當中開小火翻炒烘焙,一直到炒出香味即可關火。把紅棗剖成兩半,放在茶壺當中,抓上一小把枸杞,再放上適量的冰糖和薏米,最後衝入滾燙的開水,浸泡5分鐘即可飲用。這個茶能夠利水消腫和健脾祛溼,而且還可以養肝明目,適合溼氣重的男性朋友喝。
3、玫瑰花茶
將適量的玫瑰花、西洋參以及枸杞子放在杯子當中,然後加上沸水衝開,趁熱飲用。這個茶能夠補充身體的氣血,而且還可以調理腎虛,並且清除體內的溼氣,對男性朋友來說,平時多喝這個茶有好處。
4、五花祛溼茶
五花祛溼茶是由金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花這5種花茶所製成的茶飲,主要的功效就是清除體內的溼氣,而且還具有清熱解毒的效果,特別適合夏天溼氣重的人飲用。
5、竹葉茶
如果男性體內的.溼氣比較重,還可以喝竹葉茶來調理。將適量的竹葉茶加少量的冰糖放在杯子裏,加上沸水沖泡即可飲用。這個茶具有清熱祛溼以及利尿解毒的功效,適合炎熱的夏天喝,除了去除溼氣之,還可以消暑防暑。
溼氣重的話,就會出現各種各樣的不適症狀,這時候可以喝一些茶來祛溼氣。溼氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒,所以不宜多飲和長飲,體質一旦有所改善,就要選擇飲用薏仁茶,薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。
男人溼氣重的表現有以下幾個方面:
1、頭面、五官可以出現頭部昏沉,頭髮出油多,面部油光,口乾但不想喝水,舌體胖大、有齒痕,舌苔水滑或厚膩,口腔黏膩不爽。
2、在肺可以表現爲咳嗽、咳痰、黏膩、胸悶不舒。
3、在心可以表現爲心前區疼痛或者憋悶。
4、在胃腸道會出現呃逆、腹脹、食慾不振,還有便祕或者大便不成形、黏膩,大便粘馬桶。
5、在腎與膀胱會出現小便頻數、小便渾濁、淋漓不盡、腰腹沉重、下肢浮腫或者性慾減退、陰囊潮溼等。
6、從整體的精神狀態來說,一般會出現人的興奮性不強烈、哈欠連連、頭腦不清醒、易精神萎靡、記憶力減退、喜睡等。
男人溼氣太重的其他治療方式
1.飲食調節:減少夜間進食量可以減輕夜間胃腸道的消化負擔,消除因睡眠過多、進食過多而導致的體內溼氣過重。另外,還應避免食用寒冷、油膩的`食物,以免影響脾胃的代謝運輸,引發溼氣過重。多喝綠豆粥、薏米仁粥,都可以降低溼氣。
2.運動療法:中醫認爲脾臟支配四肢肌肉,具有輸送水分的功能,而運動有利於代謝溼氣。另外,男性肌肉的比例相對較高,適合通過更多的鍛鍊和出汗來減少體內溼氣,調節身體健康。
3.藥物治療:建議遵照醫囑選擇祛除溼氣的中成藥,比如參苓白朮散、二妙丸等,另外,龍膽瀉肝丸也可以幫助去除體內溼氣,有效改善體內溼氣過重。
病情治療期間,應減少攝入酒精,遠離油膩食物。避免長期熬夜,保證睡眠充足。
男生溼氣重可能會導致皮膚長痘痘,並且還有可能會出現睡眠障礙、排尿異常等現象。
1、皮膚長痘痘:體內的溼氣比較嚴重有可能會影響到皮膚新陳代謝,容易導致皮膚堵塞,出現毛孔粗大或者是皮膚長痘痘等情況。
2、睡眠障礙:體內溼氣比較嚴重有可能會導致體內內分泌紊亂,會影響到睡眠質量,出現失眠情況。如果不及時採取相應治療措施,失眠時間比較長,就有可能會出現渾身無力或者是嗜睡等情況,導致白天工作或者是學習的時候沒有精神。
3、排尿異常:如果體內的溼氣比較重,還有可能會出現尿液不多,甚至出現尿渣或者是排尿不暢等情況。
4、排糞困難:男生溼氣重還可能會引起腹瀉、水腫,對身體的危害是比較大的`。體內溼氣比較重,要積極的配合醫生治療,有利於身體健康,通過飲食調理或者是藥物治療,也可以適當的進行運動鍛鍊,藥物可以選擇參苓白朮丸、二陳湯、香砂六君丸等藥進行調理。
男人溼氣太重而大腸溼熱時,會出現腹痛、下痢膿血便、裏急後重、腹瀉不爽、糞質黏稠腥臭、身熱口渴,溼熱蘊脾,會有脘腹痞悶、噁心、不愛吃飯、肢體困重、頭重如裹、反應遲鈍、頭髮油多、大便溏瀉、小便短黃、面目肌膚髮黃、皮膚髮癢等表現。
肝膽溼熱時會有一系列表現,如脅肋脹痛,或出現脅肋的痞塊、眼睛皮膚髮黃、黃色鮮明、納呆、腹脹、口苦口乾、噁心、嘔吐、身上發熱、寒熱往來、大便不調、大便黏膩、小便短黃等。
男性還會出現陰部的溼疹,灼熱瘙癢,或者出現睾丸的腫脹疼痛。男人溼氣過重容易導致內分泌紊亂、溼疹等情況,雖然男人溼氣太重,不會造成重大危害,但是還是建議及時就診治療,以免延誤病情,導致病情加重。
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