什麼茶去溼氣
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什麼茶去溼氣,在生活中很多人都喜歡喝茶,很多人都把喝茶作爲自己的興趣愛好,特別是老年人都喝茶的喜愛程度大家都知道的。那麼一起來看看喝什麼茶去溼氣?
什麼茶去溼氣1
綠茶:
除溼氣效果最好的就是最本色的綠茶。因爲綠茶不發酵,不發酵就是沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此,溼氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯都是味道不錯的綠茶。
綠茶性寒,所以不宜多飲和長飲,體質一旦有所改善,就要選擇飲用其它茶類。最好飯後一小時泡上3g左右的茶,一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。如果喜愛花茶的清新滋味,也可以飲用茉莉花茶,因爲花茶用綠茶做底,利尿效果也不錯。
老黑茶
(普洱,安化黑茶,赤壁青磚茶,四川藏茶,廣西六堡,等磚茶):
最簡單的祛溼方法——泡一壺老黑茶,慢慢喝,喝到手腳發燙,額間後背微微出汗,滿屋子濃郁的茶香環繞着你,就像做一場自然界的桑拿,怎麼還會有溼氣存在你的體內。
烏龍茶:
溼氣重的人多數脾胃功能不太好,這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝,雖然除溼效果不如綠茶,但是長喝還是有效果的。
大麥茶:
大麥茶的去溼功效超級棒。在超市買來大麥,用水浸泡洗淨,再曬(陰)幹,放進鍋裏,開小火不停的翻炒,直到大麥變色、麥香涌出時即可關火,置冷。把水燒開,投入炒好的大麥,之後轉小火熬煮15分鐘後熄火,就可以入杯上桌了。
陰天,手捧着熱騰騰的大麥茶,濃郁的滋味帶着一股成熟清甜滑進嘴裏,何等享受。一直覺得之所以大麥茶祛寒祛溼效果這麼好,是因爲它是被陽光照耀過的農作物,簡而言之——正能量。
什麼茶去溼氣2
1、綠茶:綠茶不發酵,可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效,最大程度地發揮茶的作用。因此,溼氣重的.人可以多喝些綠茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒,不宜多飲和長飲,否則反會對身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶:紅豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排毒等功效
3、烏龍茶:溼氣重通常會影響到脾胃功能,因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶,雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好,但是不要急於求成,長喝還是有效果的。
4、茉莉花茶:可以飲用茉莉花茶,這樣又能有花茶的清新滋味,也有祛溼利尿的效果。
5、普洱茶:普洱茶分爲生茶與熟茶兩種,熟茶比較溫和,生茶性微涼,如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶,如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。
6、竹葉茶:竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用,是很好的祛溼的選擇,取竹葉茶一小撮,加入冰糖適量,用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香,是消暑、祛溼的佳品。
7、西瓜皮涼茶:西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過,不過它可是祛暑利尿除溼的佳品,可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。
經常喝茶對身體是有很大的好處的,不僅可以祛溼除寒,這些茶品中可以調理脾胃,又是很常見的中藥材,不僅僅能夠使用,還能夠幫助消化,加快人體腸胃代謝,溼氣排出。
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