什麼茶比較中性可以天天喝
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什麼茶比較中性可以天天喝,生活中,許多人都有每天喝茶的情況,而有些茶是不能天天喝的,會對身體健康有影響,想要天天喝茶的人,下面來看看什麼茶比較中性可以天天喝!
1、紅茶:
紅茶性溫和,香氣濃並帶有甜味,一般人羣經常適量飲用,能促進消化、緩解疲勞、暖胃去寒,具有較好的養生保健功效,適合體寒的人羣長期飲用,但睡眠不佳的人羣應避免喝;
2、普洱茶:
普洱茶性質比較溫和,且含有營養物質,經常適量飲用能緩解胃寒不適,具有一定的養生保健作用。但有胃潰瘍、失眠的人羣不適宜喝普洱茶;
3、老白茶:
老白茶是貯存多年的白茶,性質溫和,味道較好,具有一定的明目養肝的保健功效,但只能起到輔助效果,治療效果並不明顯,失眠人羣不適合喝。
中性茶有哪些品種
1、烏龍茶
烏龍茶(Oolong Tea),屬於青茶、半發酵茶,其品種較多,是中國獨具鮮明特色的茶葉品類。
烏龍茶是經過採摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。烏龍茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來,創制於1725年(清雍正年間)前後。
2、黃茶
黃茶屬輕發酵茶類,加工工藝近似綠茶,只是在乾燥過程的前或後,增加一道“悶黃”的工藝,促使其多酚葉綠素等物質部分氧化。
3、白茶
白茶屬微發酵茶,是中國茶類中的特殊珍品。因成品茶多爲芽頭,滿披白毫,如銀似雪而得名。中國六大茶類之一。
白茶不經殺青或揉捻,只經過曬或文火乾燥後加工的茶,具有外形芽毫完整,滿身披毫,毫香清鮮,湯色黃綠清澈,滋味清淡回甘的品質特點。
4、鐵觀音
鐵觀音茶,中國傳統名茶,屬於青茶類,是中國十大名茶之一。原產於福建泉州市安溪縣西坪鎮,發現於1723—1735年。“鐵觀音”既是茶名,也是茶樹品種名,鐵觀音茶介於綠茶和紅茶之間,屬於半發酵茶類。
5、大紅袍
大紅袍,產於福建武夷山,品質優異。中國特種名茶。其外形條索緊結,色澤綠褐鮮潤,沖泡後湯色橙黃明亮,葉片紅綠相間。品質最突出之處是香氣馥郁有蘭花香,香高而持久,“巖韻”明顯。
飲茶的好處很多
1、飲茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
2、飲茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
4、飲茶含有不少對人體有益的`微量元素。
5、飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
6、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
7、飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。
8、飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。
9、飲茶可以預防老年性白內障。
10、飲茶所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
11、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。
12、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
13、飲茶防暑降溫。飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
1、老白茶
老白茶的存放時間越久,茶葉的藥用價值和保健價值就越高。
老白茶的養生功效有消熱解毒、殺菌消炎、“降三高”、凝神靜氣等。
又因爲老白茶的茶性很溫和,對腸胃的刺激不大,所以老白茶是一年四季都可以喝的茶,無論是泡還是煮都行,兩者皆相宜。
2、普洱熟茶(熟普)
熟普經歷了渥堆發酵,茶性很溫和,對腸胃的刺激比較小。
而且熟普還可以消脂去膩,促進腸胃消化。也是可以長期飲用的茶。
3、烏龍茶
烏龍茶屬性溫和,性質中庸,無論對於任何季節,任何天氣都遊刃有餘。
而且烏龍茶的滋味相對濃郁,氣泡有餘香,且刺激性弱一些,因此適合大多數人羣飲用,也容易上手,沖泡方便。
女士喝茶葉有什麼好處
保持身材
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
改善記憶力
茶多酚有助於大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。喝茶可以預防和治療,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡鹼能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。
提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最爲顯著。
提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的.紅茶,每杯也只有30~45毫克。
抵禦輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。
抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“霜”。
喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分,在綜合作用下,有預防和抑制肥胖的功效。
在日本,特別喜歡中國的烏龍茶。因爲烏龍茶對分解脂肪的作用較強,可以幫助解除油膩,幫助消化,有減肥作用。
法國巴黎聖東安尼醫學系臨牀主任卡羅比醫生研究證實,常飲雲南產的普洱茶,可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女,特別是女青年很講究形體美,她們把普洱茶稱爲“減肥茶”。
法國醫生用普洱茶作了試驗,受試者每人每天飲三杯普洱茶,堅持一個月,結果有的體重減輕了,有的血脂降低了。
法國醫生還用雲南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗,讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶,連用一個月後,有40%以上人的體重有不同程度的減輕。
這是法國人喜歡喝雲南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用,茶葉成爲“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
喝茶可預防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,還可防治齲齒。據報道,北京市口腔醫院醫學博士周大成,從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶湯刷牙爲最好。
喝茶是幫助減肥最容易的一種方式,茶葉的種類有很多,都是可以根據自己的口味和偏好來選擇的,特別是一些花茶,比如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶、苦丁茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等等,不同的茶有不同的保養的作用。
早上喝紅茶降血壓
紅茶性味溫和,適合很多人飲用,一般早上喝茶是很好的,因爲經過一夜的睡眠,身體的水分消耗了很多,血液的濃度很高,身體也處於相對靜止的狀態,這時候喝紅茶可以去除身體寒氣;
讓大腦供血更順暢,不過一定要知道不可以空腹喝茶,否則可能會出現心慌、尿頻等情況,如果經常空腹喝茶的話,還好ui影響身體吸收維生素B的能力。
下午喝綠茶保肝又利尿
白領們通常到了下午3點左右,就會有疲勞的感覺了,這時候如果可以喝一杯綠茶的話,能夠調節體能,增強免疫力,還能預防感冒呢,同時對於現在的“三高”人羣來講,下午喝綠茶是有很好的治病效果的。
人體在中午時候肝火會很旺盛,這時候喝一杯綠茶,可以緩解這樣的情況,對白領養生來講有很大的幫助,經常喝綠可以養肝明目,還可以讓排尿更順暢,同時綠茶中的茶多酚還可以抗氧化,助消炎。
晚上喝點黑茶 暖胃促消化
在一般人的意識裏都覺得晚上不適合喝茶,因爲這樣會影響睡眠質量,其實在晚上是人的免疫系統最活躍的時間;
如果可以喝上一杯黑茶,可以修復人的免疫系統,還能讓細胞再生,神經衰弱的人可以喝半發酵的鐵觀音。不過挖上千萬不能喝綠茶。
晚上喝一些黑茶不僅不會影響睡眠質量,還可以讓身體消化系統更順暢,對減肥的人來講是很好的事情哦。黑茶可以選擇普洱或是福建壽眉。
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