菠蘿蜜一次可以吃幾顆
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菠蘿蜜一次可以吃幾顆?菠蘿蜜吃起來香甜脆嫩,營養價值較高,深受人們喜愛,但吃任何東西都要適量,過量食用反而可能對我們的身體造成不必要的負擔,今天我們分享菠蘿蜜一次可以吃幾顆。
菠蘿蜜一次可以吃幾顆1
一、菠蘿蜜一次可以吃幾顆
如果是成人,一次三到五顆就行了,如果是小孩,一次要食用一到兩顆,成人在食用菠蘿蜜的時候,如果一天超過兩斤,有可能會出現流鼻血的情況,小孩子食用菠蘿蜜,一天也不能食用五百克。
二、菠蘿蜜吃多了會怎樣
1、上火
菠蘿蜜屬於熱性水果,如果吃得過多的話,是容易引起上火,出現流鼻血、身體發熱等症狀的。而且皮膚不好的.人,吃過多的菠蘿蜜是容易導致長瘡的。
2、肥胖
每100克可食部分的菠蘿蜜中所含熱量爲105大卡,雖然熱量不是很高,但是菠蘿蜜中的糖分含量豐富,多食易導致體內熱量增多,引發肥胖。
3、過敏
菠蘿蜜是一種常見的過敏源,其中含有菠蘿蛋白酶的成分,可以使胃腸黏膜的通透性增加,使大分子異體蛋白質滲入血液,這是引起菠蘿蜜過敏的主要成分,有的人適量食用菠蘿蜜並不會導致過敏,但是如果食用過多的話,也可能會引起一系列過敏反應。如:瘙癢、腫脹、長紅疹等。
4、拉肚子
菠蘿蜜中含有纖維素、生物鹼、果膠等成分,適量食用可以促進腸胃蠕動,幫助排便,但是如果食用過多,潤腸作用過度,就有可能會導致出現拉肚子的情況。
菠蘿蜜一次可以吃幾顆2
一、菠蘿蜜一次可以吃幾顆
一般來講,這個沒有具體的規定,但是菠蘿蜜屬於熱帶水果,一次性不宜過多食用,以3—4顆左右爲宜。
二、 菠蘿蜜一天吃多少合適
菠蘿蜜一天不宜超過2斤。 雖然菠蘿蜜性平、味甘,有止渴除煩、補中益氣的作用,但是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富,所以一天不宜大量食用,對於正常成年人來說,一天以不超過2斤爲宜。
三、菠蘿蜜吃多了會怎樣
1、過敏
菠蘿蜜也屬於一種過敏原,大量食用易出現過敏發應,主要表現在臉部潮紅、皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、噁心嘔吐等,嚴重者還有可能會發生過敏性休克。
2、上火
菠蘿蜜屬於熱帶水果,多食容易引起上火,出現流鼻血、身體發熱等症狀的,而且對於臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來說,吃過多的菠蘿蜜會加重臉部的不適。
3、胸悶煩嘔
多食菠蘿蜜易出現胸悶、煩嘔等身體不適的症狀,因此不宜多吃。
四、菠蘿蜜吃多了怎麼辦
1、喝水
菠蘿蜜吃多了,如果身體沒有出現什麼不適反應的話,那麼最有效的辦法就是多喝水,這樣可以稀釋體內的菠蘿蜜,加快菠蘿蜜的消化速度。
2、喝降火茶
菠蘿蜜吃多了之後,若是身體出現了上火、發熱等上火的症狀時,應該喝點菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、綠茶等降火茶。
3、就醫檢查
如果說吃多了菠蘿蜜,出現了噁心、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等身體不適的症狀時,應立即就醫檢查。
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