車釐子常見的功效

車釐子常見的功效，你知道有哪些嗎？車釐子的價格昂貴，但絲毫沒有減弱人們對它的喜愛。車釐子可以淡斑美白，是美容養顏的佳品，還可以活血補血，但不是所有人都適合吃車釐子，一起去看看車釐子的功效吧。

車釐子常見的功效1

1、滋補身體

車釐子被人們稱爲水果中的貴族，它含有多種對人體有益的營養成分，能滋補身體，緩解身體虛弱，它除了含有豐富的微量元素鐵以外，還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素a，對人類的`眼睛有明顯保護作用，能預防視力下降，也能提高視網膜功能，減少夜盲症的發生。

2、通便排毒

車釐子這種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質被人體吸收以後，能提高心臟功能，穩定心率，而它的果肉中還含有大量的膳食纖維，這些物質進入人體以後，可以清除身體內的毒素，能提高腎臟的排毒功能，也能加快大便生成與排出。

3、活血補血

微量元素鐵是車釐子這種水果中最重要的營養成分，而且它的含量特別高，它被人體吸收以後，能促進人體血紅蛋白再生，提高人體的造血能力，也能促進血液循環，提高人體免疫力，經常食用可能活血補血，也能有效預防缺鐵性貧血的發生。

4、淡斑美白

車釐子這種水果不但可以直接食用，還能當成美容護膚品供人們外用，平時可以把新鮮的車釐子搗碎以後取出果汁，直接塗抹在人們面部的皮膚上，就能滋養肌膚，增加皮膚彈性，減少皺紋生成，另外，用車釐子的果汁塗抹肌膚，還能淡化色斑，美白肌膚，因爲它含有的維生素c能抑制色素沉積，減少色斑生成。除此以外平時用車釐子果汁塗抹肌膚，還能消除皮膚炎症，減少紫外線以及電腦輻射等有害物質對人類皮膚的傷害。

車釐子常見的功效2

一、車釐子的功效

1、緩解衰老

車釐子當中蘊含着多種維生素、胡蘿蔔素等營養物質，這些營養物質可以有效的排除身體內的自由基，能夠有效的緩解皺紋的產生，使皮膚更加的有光澤，也可以將車釐子汁塗抹到臉部，有着不錯的美容養顏功效。

2、增強體質

其實車釐子的功效與作用有很多，它當中蘊含的營養成分很容易被人體吸收，可以促進人體新陳代謝，促使紅白細胞再生，可以有效的增強自身抵抗力，能預防貧血、感冒等各種疾病，十分適合平時長期食用。

3、祛風除溼

車釐子屬於溫熱水果，它的營養成分有着一定的健體功效，可以緩解人們腰腿疼痛等作用，有着不錯的祛風除溼功效，適合平時長期食用，但每次食用時不宜過多，不然會導致上火等不良現象。

二、車釐子的作用

1、保護眼睛

車釐子當中的營養成分比蘋果、葡萄、香蕉等常見水果高五倍以上，對身體健康有着很大的幫助，特別對眼睛的作用很大，它可以給眼睛形成一個保護膜，十分適合長期在電腦旁工作的人羣，保護眼睛不近視。

2、止痛消炎

其實車釐子的汁液還有着止痛消炎的作用，每到受傷時可將車釐子搗碎成泥，然後將其敷裹在傷口處，這樣可有效的止痛，還能去除傷口處的細菌，防止傷口被感染，使其傷口快速癒合。

3、止咳防疹

一般車釐子不僅可以直接食用，也可以將車釐子清洗乾淨，然後將其榨成汁飲用，可以有效的預防流感，還能起到止咳防疹的作用，對於小孩子來說可以增強自身的抵抗力，起到促進健康的作用。