生蠔有壯陽功效嗎

生蠔有壯陽功效嗎，在生活中有很多人喜歡吃生蠔特別是男性朋友，因爲生蠔有很強的滋補能力，利用空閒時間可以用它補一補身體，那生蠔有壯陽功效嗎？以下是小編整理的相關內容，一起來看看吧。

生蠔有壯陽功效嗎1

研究證明，吃生蠔是有壯陽的作用。生蠔之所以具有壯陽的作用是因爲生蠔中含有豐富的鋅、硒和氨基酸等營養成分。

生蠔含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅纔有利於精子的生存和活動。否則，一方面會使睾丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱；另一方面會使男性的`雄性激素水平明顯下降。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。

生蠔中還含有豐富的精氨酸。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。

雖然生蠔對於男性有很好的功效作用，但是注意生蠔不宜吃過多，如每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經足夠了。過量食用生蠔使身體攝入的鋅濃度過高可能會適得其反，引起副作用。

生蠔有壯陽功效嗎2

生蠔具體的功效和作用

1、滋補壯陽是關鍵

首先可以肯定的是，生蠔具有壯陽的作用，因爲根據營養學的研究來看，生蠔可以滋補身體，尤其是對於男性來說的，可以起到壯陽的功效，這是因爲在生蠔中含有非常多對人體有益的成分，其中包括氨基酸，肝糖原，B族維生素等，如果經常吃生蠔的話，可以起到非常好的滋補身體和提高免疫力的功效。

2、安神作用少不了

生蠔的第二個功效是可以起到安神的作用，尤其是對於一些經常失眠的人來說，經常吃生蠔可以起到緩解作用，並且還有一個治療失眠多夢症狀的配方，即桂枝甘草龍骨生蠔湯，有上述症狀的患者可以嘗試這道湯來緩解症狀。

3、選擇生蠔注意事項

雖然我們經過上述內容可以知道生蠔功效很多，但是我們在挑選生蠔的時候，也有很多講究，首先要注意的是在購買生蠔的時候要選擇殼完全處於封閉狀態的生蠔。

不要買外殼張開的生蠔，還有要注意的是如果我們要將生蠔進行烹煮的時候，要等到生蠔的殼完全張開的時候纔算是煮開，並且還要再等3-5分鐘纔可以完全出鍋。