去痘美白薏米粥的做法
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去痘美白薏米粥的做法,對於愛美的女性來說,臉上長了痘痘是一件讓人苦惱的事情,而想要去痘,一碗薏米粥是不錯的選擇,薏米粥不僅能夠去痘,還有着美白養顏的功效,很適合我們吃,下面爲大家分享去痘美白薏米粥的做法,一起來了解一下吧。
去痘美白薏米粥的做法1
材料:
薏米50g
茯苓10-20g
生薑3片
做法:
1、薏米洗淨後用清水浸泡一夜。
2、茯苓用清水略洗,用小紗布包起來。
3、所有材料一起放入小鍋裏,添加清水,大火煮開後小火熬至薏米熟。
吃什麼粥能夠美容養顏去痘
一、純蜂蜜粥
原材料:稻米50g、純蜂蜜適當
作法:
1、將稻米淘淨,放進鍋中,加冷水適當熬粥,待熟時加入純蜂蜜,燒開就可以。
2、每天1碗,持續3~5天。
作用:可補中輕重緩急,止咳潤肺,促進消化。適用腸胃虛損引發的怠倦食滯,脘腹疼痛,肺虛乾咳嗽,或咳嗽痰多不止,氣血虛津虧引發的大便不通暢等。
二、甜瓜粥
原材料:甜瓜500克、西米露500克、橘餅10克、老冰糖50克。
做法:
1、最先把甜瓜去籽切片。
2、隨後將西米露清洗用清小水泡漲。
3、把橘餅切成細絲狀。
4、然後將甜瓜老冰糖、橘餅放進鍋中煮開。
5、最終將西米露與老冰糖放進到煮開就可以。
三、油麥菜美白米粥
原材料:稻米200g、油麥菜100g、蔥末10g、鹽2g、油小小勺、冷水適當。
作法:
1、清洗稻米,提早泡半小時,那樣煮成的粥變香稠爽口;加滿冷水煮到沸,加小量的鹽和油,轉低火再煮10分鐘。
2、一個半情況下後,煮到米醇粥香時,添加添加切完的油麥菜,略煮2分鐘,美味可口的.油麥菜粥就搞好了。
3、吃的情況下,能夠 依據本人口感加適當的黑胡椒粉調料。
四、淮山藥豬骨頭青菜粥
原材料:龍骨湯1.5升、淮山藥100克、稻米100克、蔬菜1~2棵、鹽和白胡椒粉適當。
作法:
1、稻米清洗乾淨後冷水侵泡1鐘頭;山藥去皮滾刀塊滲入冷水裏;蔬菜清洗切條。
2、鍋中放進龍骨湯和適當冷水煮沸,放進侵泡後的稻米。
3、火災燒開後轉文火再次煮15分鐘,添加淮山藥丁煮15分鐘,再添加菜絲煮滾,添加鹽、白胡椒粉,調均勻就可以。
去痘美白薏米粥的做法2
什麼粥可以去痘
1、菠蘿蜜銀耳粥
菠蘿蜜香氣濃厚。有非常好的食療保健功效。菠蘿蜜帶有很多VC,有利於減肥瘦身。您老是中華傳統的滋補養生上品,能夠美容去斑。白木耳用熱小水泡發的快,白木耳次不必放過多,菠蘿蜜銀耳粥中的白木耳用壓力鍋煮,能迅速做到濃稠情況,省時省力。留意菠蘿蜜加溫的時間要短一些,保存營養成分。
調料:菠蘿蜜,白木耳,大棗,枸杞子,老冰糖,水。
作法:白木耳清洗,用清小水泡漲。菠蘿泡鹽水後切割成一小塊,鍋內添加冷水煮沸,將泡好的白木耳及老冰糖放進,用慢火維持燒開情況煮,這是一個很需要細心的全過程,用時約40分鐘,直到銀耳蓮子羹汁變爲粘液狀。放進菠蘿蜜,大棗再熬煮約十分鐘,出鍋前再放進枸杞
2、去痘粥
去痘粥,衆多女士最喜歡的滋補養生美容護膚粥品,補陰、潤肺還美容養顏。粥品常用的食物,全是我們日常生活十分普遍的,作法也是再簡易但是了。食物解決好,小火慢燉,接下去只需靜靜地等待就可以。有興趣愛好的人能夠依據下列所詳細介紹的作法,燉出一鍋極致的去痘粥吧。臉部長了臉上痘痘的女孩能夠給自己熬一碗去痘粥,對皮膚的修復是有一定的用途的。起痘可能是由於容易上火的原因,綠豆有清熱祛火的功效,而薏米仁和純蜂蜜具備哦美容養顏護膚的功效,用於熬做成一碗去痘粥,口感口味淡且身心健康。
調料:綠豆,純蜂蜜,薏仁米,稻米,幹百合。
作法:綠豆和薏米仁,清洗放進鍋內,添加水,用大火燒開後轉文火,再添加百合花,煮至爛熟,喝時再添加純蜂蜜。
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