紅顏湯的做法

紅顏湯的做法，大家都有聽過紅顏湯嗎？紅顏湯其實在生活中也是非常的常見的，相信有些人也曾經有做過紅顏湯，那麼今天小編就來給大家推薦紅顏湯的做法，下面一起和小編學習起來吧。

紅顏湯的做法1

“紅顏湯”是以紅棗、大白菜、牛奶爲主要原料做成的補血養顏湯。駐顏除皺的關鍵，在於使身體氣血充實、精氣旺盛，亦即健才能美、美依託於健。常用於駐顏除皺的食藥有：蓮子、牛乳、蜂蜜、核桃、杏仁、豬皮、芝麻、人蔘、枸杞子、桃花、玉竹、白芷、茯苓、龍眼、葡萄等，同時，不可吸菸、嗜酒、少食辛辣刺激之物，保持心情愉快。這些材料搭配起來，同樣也可以煲出營養豐富的“紅顏湯”。

【原料】

大白菜心2個（約半斤）紅棗8個，牛奶半杯，雞蛋1個。

【製作過程】

將白菜心洗淨切成約5釐米長段，用沸水氽過撈出備用。將紅棗放入，放入清水兩碗熬半小時。至餘一碗水時，將配料放入，待滾沸時再放進白菜心，再滾沸時打入雞蛋，用筷子迅速將蛋攪散成蛋花即成。

每日早、晚餐食。

功效：補血養顏、潔膚潤膚，適用於容顏憔悴、肌膚粗糙等症。

簡介

先來剖析一下這款紅顏湯各主料的營養價值。

白菜，含有豐富的微量元素鋅，它決定着肌膚的光滑和彈性程度，多吃不僅能排毒養顏，去除痤瘡，還能使人肌膚白皙細膩。同時白菜所含的維生素A、維生素C、維生素E及胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑，能防止肌膚變得乾燥，粗糙，變黑。

紅棗，富含造血不可或缺的鐵和磷，爲補血上品。除了養血安神，還能有效的抵抗各種皺紋，防止衰老，補充營養及水分，經常食用能讓肌膚紅潤光澤，富有彈性。

雞蛋的營養衆所周知，不僅營養豐富全面，而且還有養陰補血的作用。

牛奶，含有20多種氨基酸，豐富的蛋白質及維生素D，可有效的提供保溼、滋潤、美白肌膚的.功效。

紅顏湯的做法2

1、煲份美容湯做法

滋補養顏：椰子烏雞美容湯

希望自己的媽媽青春永駐，當然也不希望歲月痕跡留在婆婆的臉上。煲一份椰子烏雞湯來請她品嚐吧，美味之外，還有助於補血養顏、細膩肌膚，帶來紅潤好氣色。

食材：烏骨雞半隻，瘦排骨二兩，老椰子一個，紅棗4-5顆，瑤柱3-4粒（用水發好備用)。

製法：

1、在椰子頂部約四分一處剖開，把切下來的部分作爲蓋子，把椰子汁倒入一個大碗備用。剩下的椰子可以變成一個燉盅。

2、烏骨雞去毛去內臟，斬件。瘦排骨斬件。燒一鍋開水，把斬好的烏雞、排骨氽燙一下，再撈起備用。

3、把烏骨雞、排骨、蜜棗、瑤柱放入椰子盅內，倒入適量剛纔大碗裝好的椰子汁，再加入適量水，蓋上椰子蓋，用紗布封好。

4、把椰子盅放入蒸鍋中，隔水燉兩個小時，出鍋加鹽調味，即可飲用。

功效：烏雞含有豐富的蛋白質，能補益氣血、美容養顏，而椰子則營養豐富，有令人面色潤澤的功效。

嫩膚新生：蓮實美容羹

蓮子、芡實、薏仁、桂圓……這些養生食譜中常見的食材，也含有肌膚細胞必不可少的營養物質，有助於促進新陳代謝，刺激肌膚細胞新生。煮一道嫩膚養顏的蓮實銀耳美容甜羹當做節日大餐後的甜點，不僅婆婆喜歡，也絕對受全家老少歡迎。

食材：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。

製作：先將蓮子、芡實、薏仁米、銀耳用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟，根據個人口味加峯蜜調味食用。

功效：桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁富含蛋白質和糖類，芡實中含有維生素A、C、B，桂圓肉可以益心脾、補氣血，蜂蜜中則含多種酶類等物質。經常食用可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝，有助於消除皺紋、細嫩肌膚。

2、紅糖排毒的吃法

紅糖怎麼吃能排毒

（1)烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖30克

做法：將烏梅和紅糖一同放入砂鍋中加水1碗半，用大火煎至大半碗，去渣飲用。

功效：烏梅紅糖飲具有補血止血，美膚養顏的功效，適宜於經血過多或功能性子宮出血的人羣服用。

（2)韭汁紅糖飲

材料：新鮮韭菜300克，紅糖100克

做法：將韭菜洗淨瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用，將紅糖放入鍋中，加清水煮沸，待紅糖全融化後兌入韭菜汁，趁熱飲用。

功效：韭汁紅糖飲具有溫經補氣，改善膚色之功效，適宜於因氣血兩虛引起痛經症狀的女性飲用。

5、來月經吃豬血排毒

豬血中含有血漿蛋白，血漿蛋白進入人體內，經胃酸和酶分解之後能夠產生一種有解毒功效的物質，除了解毒之外，這種物質還能滑腸通便，與侵入人體的粉刺和有害金屬微粒發生反應，變成不易被人體吸收的物質，將其排出體外。