6種水果止咳化痰
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6種水果止咳化痰,水果在我們的日常生活中是必不能少的,水果的種類非常的多,且水果的營養價值也是十分的豐富。那麼大家知道哪6種水果止咳化痰嗎?讓我們一起來看看以下文章。
6種水果止咳化痰1
1、葡萄
葡萄的營養豐富,含有豐富的維生素和葡萄糖,能夠起到止咳化痰的作用,同時葡萄中所含的維生素C還可以增加抵抗力,治療感冒。
2、橙子
橙子是一種水分含量充足的水果,同時外皮裏面還包含了一些橙皮甙,可以降低血管的脆性,主要可以用於咳嗽多痰的治療,有需要的朋友可以適當的選擇一些不上火的橙子類型。
3、雪梨
雪梨具有清熱潤燥、養血生肌、止咳化痰的功效,對於秋季乾燥氣候引起的咽乾、喉癢、痰多、尿赤等症狀都具有一定的緩解作用,特別適宜在秋季食用。但雪梨屬於寒性水果,脾胃虛寒的人羣不宜多吃。
4、甘蔗
甘蔗口感很甜,但對於止咳化痰有好處。如果因爲感冒導致咳嗽嗓子有痰,就可以適量食用甘蔗或者是飲用甘蔗汁,可以有效起到緩解作用。
5、柿子
柿子營養豐富,被稱之爲果中聖品,富含多種維生素、氨基酸、果膠以及微量元素,能夠起到潤腸通便、潤肺補脾、祛痰止咳的作用。但也需要注意不宜空腹食用柿子,也不要與蛋白質含量較高的食物同食,以免其中的鞣酸與果膠阻礙蛋白質吸收,引起腹痛、腹瀉等症狀。
6、橘子
橘子也可以止咳化痰,橘子中含有一種揮發油,檸檬烯等營養元素,可以幫助人體呼吸道粘膜促進分泌物的分泌,緩解支氣管痙攣,從而起到止咳化痰的作用。
6種水果止咳化痰2
1、吃梨緩解咳嗽
梨生吃具有化痰止咳的作用,還可以切成塊和冰糖放到鍋裏燉成冰糖雪梨來食用。儘管沒有相關的科學證明梨對咳嗽有作用,但是梨本身具有很多的水分,能夠減輕咳嗽造成的喉嚨不舒服,尤其是有咽喉炎的病人,多吃梨能夠很好的減輕咽部不適。
2、杏仁緩解咳嗽
杏仁中因爲帶有苦杏仁甙,所以具備止咳化痰和溫肺祛寒的作用。如果連續出現咳嗽的情況可以食用一些杏仁,不但能夠緩解咳嗽,還可以填補身體缺少的營養成分。
3、甘庶緩解咳嗽
甘庶和百合、錢冬花能夠製成甘庶冬花草茶:甘蔗汁放入150克,百合花放入5克,錢冬花放入3克,放適當的水煎制15分鐘就可以食用。此方法對發燒感冒咳嗽有非常好的`治療效果。甘庶雖然有止咳化痰的作用,但是甘庶的糖分較高不建議食用過多。
4、葡萄有止咳化痰作用
葡萄帶有豐富的維他命和葡萄糖,可以具有化痰止咳的作用,另外葡萄中含有的維他命C還可以提高免疫力可以有效預防感冒。
5、菠蘿有止咳化痰作用
菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶,不但可以幫助病人減輕咽喉不適感和咳嗽,還可以幫助身體消化吸收食物中的蛋白、提高免疫力。但是不能食用未全熟的菠蘿,如果食用了生菠蘿非常容易造成味蕾不適,刺激口腔粘膜造成味覺減弱甚至暫時性失去味覺。
6、柑橘緩解咳嗽
柑橘中帶有很多的維他命C和礦物質元素,維他命C可以提高免疫力和抗氧化性的作用,不但能夠止咳化痰,還可以幫助身體治療感冒。
上述的六種水果都能夠對咳嗽起到較好的止咳化痰作用,但也不要食用過多。咳嗽一般是因爲呼吸系統遭受刺激纔會導致的,比如發燒感冒等,或者吸入其他有毒有害物質也會引起呼吸道的自我保護造成咳嗽。也可能是由別的疾病造成的,比如肺部炎症、心腦血管疾病等。
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