家庭必備的緩解寶寶積食的好方法

寶寶積食，幾乎是每個媽媽都會遇到的問題。

山楂：藥理研究表明，山楂能促進脂肪分解，並能胃消化酶的分泌，促進消化。對腸胃平滑肌有一定的調節作用。

食用方法：砂鍋小火熬煮30分鐘後稍微加點冰糖調味，讓口感不至於那麼尖銳，適用於吃肉脂肪吃多的情況。

6個月以上適用。

雞內金：含有胃激素，胃蛋白酶，澱粉酶，角蛋白，氨基酸等，能促進健康人胃液的分泌量，消化力增高，胃排空速率加快。

食用方法：把雞內金焙乾打粉，每日食粥的時候調入即可。水煎劑還可以加速排除放射性鍶。

1歲以上適用。應急可以，不適合長期吃。

麥芽：能分解食物所含的澱粉，對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度的促進作用。適合吃五穀吃多的情況。（用於米麪薯蕷食滯證）

食用方法：煎湯用，每日10-15克，生麥芽功偏消食健胃，炒麥芽多用於回乳（想繼續母乳的媽媽不要喝）

雙芽水：《本草綱目》記載，生谷芽、生麥芽配方的雙芽水，“導消米麪諸果食積”，簡單翻譯就是針對碳水化合物豐富的米麪、五穀雜糧、蔬菜水果吃多的消化不良有幫助哦~適用於大便乾燥的寶貝！4月齡起。

食用方法：

男9女8，即生谷芽生麥芽，男孩每種9克，女孩每種8克，煎湯飲用。

大麥茶：同樣是《本草綱目》記載，大麥性味甘平，有去食療脹、消積進食、平胃止渴，消暑除熱，益氣調中......實五臟、化穀食之功。

翻譯過來就是說，和雙芽水一樣的功效，針對碳水化合物吃多的情況，區別就是雙芽水針對的是大便乾燥、不順，虛火上升的情況，而大麥茶則針對嘔吐、腹瀉、腹漲的積食寶貝。

同樣4月齡起，因大麥茶炒至而成，嬰幼兒需輕度炒至即可。

萊菔子：消食導滯，降氣化痰，適用於痰食積滯。就是蘿蔔籽哦！12個月以上適用。

食用方法：

每日5-12克，用水煎服。

陳皮：具理氣降逆、調中開胃、燥溼化痰之功。

針對脾胃氣滯溼阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。經多年研究，現已知陳皮具有許多藥理作用。我們這裏主要用到針對消化系統的作用：陳皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。

食用方法：

1/3-1/6瓣陳皮加入粥、湯、燉菜的食物中一同烹製即可。