身體排寒溼的排病反應

身體排寒溼的排病反應，在中醫裏，寒溼是影響我們身體健康一個非常重要的因素之一,中醫理論認爲寒溼很有可能導致我們的臟器發生病變，所以驅除寒溼是人們應該要做的事情。下面是身體排寒溼的排病反應。

身體排寒溼的排病反應1

身體正在排溼氣的反應

1、頭髮油膩改善

身體排出溼氣時會出現有頭髮油膩的現象，可以經常按摩太沖穴，足三裏穴等穴位，可以改善身體的健康狀況。必要時也可以採取鍼灸我中藥來調理頭髮出油的現象。

2、食慾增加

溼氣重時胃裏總是感覺到脹脹的，而且在吃飯的過程中還有隱隱的噁心感，這是脾胃功能比較弱，體內溼氣過重的表現，身體往外排溼氣時會有食慾增加的情況，一定要注意少吃肥甘厚膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的增加日光照射。

3、精神狀態變好

溼氣比較重時，常常會有胸悶的感覺，總想着長嘆一口氣纔會舒服，而且身體特別疲乏，懶得活動，常常會有頭昏腦脹的感覺，容易困，記憶力也有減退。當溼氣排出之後，整個人的精神狀態會變好，一整天都不會覺得累，做事也有精神。

4、大便正常

如果體內溼氣過重，大便就會像熟透的香蕉一樣，外形軟爛，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，當身體中的溼氣被排出後，大便就會變得軟硬適中，而且是條形的。

5、走路小腿變輕

溼氣重小腿會發酸發沉，而且在短期內會有體重明顯增加，這是虛胖的表現，嚴重時還可能會出現下肢水腫，但是當溼氣排出體外時，這些症狀就會減輕，小腿肚不會出現發酸發沉，走路也感覺到輕盈。

體內排寒溼的好轉反應體現在口腔、皮膚、胃腸道、四肢關節等多個方面，具體如下：

1、口腔方面

體內寒溼過重時會引起舌苔變白和口腔異味，甚至會反覆出現口腔潰瘍，排寒溼後舌苔會由白變紅，隨後口腔異味會有所改善，口腔潰瘍也會好轉。

2、皮膚方面

體內寒溼過重時皮膚會長痘痘或者斑，排寒溼後痘痘、斑會有所減輕。

3、胃腸道方面

體內寒溼過重容易導致經常腹痛、腹瀉等，排寒溼後胃腸道不適會有所好轉。

4、四肢關節方面

體內寒溼過重時四肢關節會出現疼痛、浮腫等現象，排寒溼後局部會慢慢恢復正常。

身體排寒溼的排病反應2

身體背後寒氣排出時身體的反應

身體背後的經絡，主要是膀胱經，許多人都有大量寒氣存在這個部位。膀胱經的寒氣排出時，會出現整個肩背痠軟或痠痛。由於膀胱經貫穿整個頭部，因此，會出現後腦部位腫脹頭痛，或偏頭痛的感覺，眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛，按摩耳後的風池穴，會有強烈的疼痛感。

喉嚨也會出現不適的症狀或咳嗽，這些都是膀胱經寒氣排出時的症狀。夏天中暑時，也經常會有這種感覺，兩種情形都是背後膀胱經阻塞的症狀。

應對措施：排除膀胱經寒氣出現不舒服症狀時，最簡單的應對方法，是刮痧，由於背部是膀胱經主要的穴位所在，幾乎整個背部的左右側，都是膀胱經分佈的部位。因此，只要在頸後、背部和前額刮痧，使經絡通暢，刮完痧，睡個覺，大概不舒適的感覺就不見了。

身體前面寒氣排出時身體的反應

身體前面經絡的寒氣排出時，最典型的症狀，是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時候還會出現水瀉。身體前面寒氣的經絡，主要是胃經和大腸經。因此，在寒氣排出的同時，腸胃也會出現不適的症狀。最常出現的是脹氣，有時也會出現不停地想吃零食的狀況，但大便卻不順暢，直到大便順暢時感冒也就快好了。

應對措施：休養生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當地喝些桂圓紅棗茶，提升身體的能量，協助身體排除寒氣。

肺臟寒氣排出時身體的反應

鼻尖的溫度變低，是寒氣從肺裏出來最明顯的症狀。通常這種低溫會早於各種有感覺的症狀之前出現。有些人的眼白這時也會出現淡淡的藍色，特別是兒童最容易有這種情形。當出現這種症狀時，表示要開始出現感冒症了。通常是身體愈強的.人，驅趕寒氣的力度愈猛，感冒的程度也愈嚴重。

應對措施：提前準備好退燒藥和感冒藥，多注意休息。肺臟寒氣排出時咳嗽是正常的，不要總想辦法止咳，而應該尋求提升人體排除寒氣能力的方法，把寒氣徹底地排出體外，再來止咳。

身體前面經絡排寒和肺臟排寒的區別

單獨提出這點區別，是因爲身體前面經絡寒氣排出時的症狀和肺裏寒氣排出的症狀是相同的。

分辨的方法1：用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部其它部位的溫度相比較。如果額頭的溫度較低，則這些症狀是身體前面經絡中的寒氣排出，如果是鼻尖的溫度較低，則是肺裏寒氣的排出。

分辨的方法2：經絡中的寒氣排除，不會造成咳嗽也不容易出現發燒，肺裏寒氣排出時，則很容易出現咳嗽和發燒。

身體排寒溼的排病反應3

體內寒溼重有哪些症狀？

1、關節痛疼：一般情況下，體內寒氣、溼氣太重的人，關節特別容易疼痛，而且在換季、雨季時期疼痛會更加嚴重，對日常生活的影響還是比較大的。

2、舌苔變白：體內溼氣太重，腸道里就會堆積過多的水分，從而對舌頭產生影響，導致舌苔變白並變厚，同時舌頭邊緣可能會出現齒痕。

3、排便異常：體內寒溼過重的人水分通常難以排出，這就會導致大便難以成形，嚴重者大便甚至可能呈水狀。

4、脾部異常：體內寒溼淤積還可能會對脾產生影響，阻礙脾的正常運化，使得人們出現吸收消化能力下降、食慾下降、腹瀉、腹脹等症狀。這一系列的症狀就會使得人們的狀態極差，總感覺四肢沉重、疲乏無力，看着病懨懨的樣子。

既然寒溼過重的危害如此之大，那麼該如何緩解這種情況呢？

1、食療調理：日常生活中可以多吃一點對養脾胃、除溼有幫助的食物，如赤山藥、小豆、枸杞、薏仁、栗子、綠豆等，從而達到去除體內寒氣的目的；少吃寒性、生冷的食物，進食需以溫性食物爲主。

2、艾灸調理：艾灸具有促進人體新陳代謝與血液循環的作用，可以有效地幫助人體排出溼氣，同時還能緩解人們的壓力，也算是一種有效的解壓方法了。但是在艾灸之前，一定要進行諮詢，針對自身情況看是否適合做艾灸。

3、日常護理：即使夏天的天氣十分炎熱，也要注意對身體的保暖，儘量減少吹空調的時間。在吹空調時務必使用空調被等物品蓋上腹部、腿部等部位，以防寒氣侵入人體。另外，女孩子平時最好避免穿露肚臍、露腰一類的衣物。

4、堅持鍛鍊：經常運動鍛鍊可以促進人體的代謝和血液循環，還可以增強人體的抵抗力、免疫力，以便及時排出體內多餘的溼氣。