小孩經常喝冰水好嗎

小孩經常喝冰水好嗎？又是一年炎炎夏日，不僅大人熱的受不了，小孩子更是，所以很多人會用冷飲解暑，包括兒童，我們從小到大聽到的概念就是要少喝冰飲，那麼小孩經常喝冰水好嗎？

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不好，兒童經常喝涼水，可能會影響消化功能。會有消化不良、腹痛腹瀉、嘔吐等症狀。有時還會有細菌感染，因爲兒童的消化功能不是很完善。如果攝入冷的東西，消化功能就會紊亂。增加胃腸功能負擔，降低抵抗力，並導致細菌和有害物質入侵。無論是冬天還是夏天，都必須多喝些溫開水。喝冷水身體有害，對兒童的健康不利。

夏季兒童吃太多冷飲有哪些壞處？

1、紊亂胃腸道功能

夏季兒童大量吃冷飲會使得胃腸道血管突然收縮，減少局部血液流量，從而紊亂胃腸道正常的生理功能。此外冰鎮的液體進入胃部，會降低和稀釋胃酸濃度，減弱其殺菌作用，最終誘發胃腸道炎症。

2、影響食慾

冷飲中含有的營養物質少之又少，一般是高熱量的食物。兒童大量喝冷飲後會降低食慾，不喜歡吃飯，不能爲身體提供所需要的營養物質。久而久之擾亂飲食規律，導致營養不平衡。

3、影響喉嚨和嗓子健康

冷飲先經過喉嚨，會刺激咽部血管，導致其劇烈收縮，血液流通速度不暢，從而對嗓子帶來傷害，甚至會引起咽喉炎。

4、影響孩子體重

大量吃冰激凌會影響孩子身體發育，身體瘦弱的孩子吃得越多身體越瘦，反之身體肥胖的孩子越吃身體越胖。因爲瘦弱的孩子體質弱易偏食，過量吃冰激凌會增加厭食的毛病。身體肥胖的孩子吸收能力好，冰激凌中的糖分和脂肪會加劇其肥胖。

5、影響正常排汗

排汗是自然的生理反應，體內的有毒物質可通過汗液排出體外。但大量吃冷飲會使得毛孔收縮，汗液不能正常排出，從而使得毒素在體內堆積，影響身體健康。

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一般不建議太小的寶寶喝涼開水，因爲孩子的腸胃消化功能還不太完善，平時飲食上要多加註意，喝涼水的話，有可能引起孩子腹痛，腹脹腹瀉的現象，導致孩子消化不良，厭食等症狀，影響孩子身體健康。

喝冰水的壞處：

1、引發咳嗽感冒

冰水喝多了不僅會使身體體溫快速下降，還容易刺激咽喉、支氣管，引發咳嗽、支氣管炎等不適。而中醫認爲，喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。

2、腹痛腹瀉

大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。

3、消化不良

在炎炎的夏季，吃飯都是一種折磨，可人們又不能不吃飯，人們往往會在吃飯時喝冰飲，或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱，可人們不知道，大量的`冰水喝進胃裏容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，造成消化不良。

4、容易得胃病

冰水喝多了不僅會對腸道產生刺激，同樣還會刺激胃黏膜的血管收縮，很容易導致胃缺血缺氧，而容易出現胃炎或者是胃病復發。經常喝冰水還容易影響胃部消化哦。

5、引發心絞痛

喝太多的冰水還可能會對腦血管產生刺激，使腦血管也出現收縮痙攣的情況，容易引發心絞痛。特別是對於本身就患有心血管疾病的中老年人來說，最好不要飲用冰水。

6、易導致中暑

夏季炎熱，特別是在室外的時候，在沒有空調的環境下，短短几分鐘就能大汗淋漓，而這時候很多人都慣喝一杯冰水，其實這樣做是不科學的，炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適，夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉，導致排汗不暢，機體散熱受阻，易導致中暑。

7、女性月經不調

女性喝太多冰水還容易導致月經不調、痛經，甚至是不孕。冰水會刺激子宮，使子宮出現收縮，導致經血排出不利引發痛經等。而且經常喝冰水還會使子宮經常處於寒涼狀態，影響月經的同時還會影響懷孕。

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一、冷飲溫度對身體器官無礙

對於冷飲，長輩們最介意的就是溫度了，暖烘烘的小身子灌下這麼冰冰涼涼的食物，容易把胃傷着了。

事實是這樣麼？冷飲經過口腔和食道的關卡，溫度已不是在冰箱裏的涼爽，並不會刺激到腸胃等器官。況且腹腔內臟器的溫度也是恆定的，少量的冷飲攝入不會造成引起“腸胃受寒”。

二、冷水不會引起胃腸感染

過去水衛生條件不好，會出現飲用水被致病菌污染，飲用後會出現腹瀉、腹痛、嘔吐等問題。

然而現在生活環境質量提高後，家家戶戶直飲水到家，打開龍頭就有符合衛生條件的水可以飲用。只是長久的飲食習慣，讓我們對冷水有了芥蒂。

三、適度地食用冷飲對孩子的營養不會造成影響

談到冰淇淋、雪糕這些冷飲，滿滿的能量爆表畫面。然而其中的蛋白質、B族維生素和鈣都是有益的營養物質。

會懷疑冷飲對孩子營養的影響，主要原因是食品添加劑在作祟。在選擇冷飲時，父母要仔細閱讀成分表，含有氫化植物油的冷飲就應該避免。

其實是否吃冷飲只和我們的飲食習慣和喜好掛鉤。把冷飲的食用控制在正常量的範圍內，不要給慣常吃熱食喝熱水的孩子突然的涼爽刺激，冷飲不會給孩子任何傷害。針對特殊病症的治療，冷食反而是一個好辦法。所以不要一刀切地給冷飲扣黑帽子。