來月經可以吃冰的嗎 來月經吃冰的危害
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【導讀】:女性來例假的時候身體會比較虛弱,抵抗力下降,經常有長輩教導我們說來例假不能吃冰的,到底是什麼原因呢?來月經真的不能吃冰的嗎?
來月經不要吃冰的,冰冷的食物容易產生血塊,導致痛經,應該多吃一些暖的食物,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。
月經雖然是個生理過程,但經量多少,有無血塊,血色深淺,卻與機體陰陽寒熱有關。經血多,屬虛;血塊多,屬淤;經色深爲內熱重,色淺爲血虛。食品的性味對經血影響很大。月經期間,若多吃味酸之物會使經量減少,引起經行不暢、痛經,所以要少吃李子、檸檬、梅子、醋等酸物,以利經血暢通。而寒涼之物,會引起經血淤結,導致痛經、經血量減少、閉經等症,最常見的是服了寒冷之物,如冷飲、生拌冷菜等,使經血凝結,經血暢行不通,經血不通則產生腹痛。經期不能吃寒涼之品,那麼能否吃辣椒、咖喱、狗肉、羊肉、酒等辛溫、香燥之物呢?同樣不行。因爲熱性食品也會影響經血情況。血熱則狂行,引起經血量過多,血色鮮紅,久而久之會引起貧血。所以,經期需作必要的“忌口”,千萬不能我行我“食”。
女性月經期間子宮內膜會出現脫落,這樣就會出現一定的血液被排出子宮,從女孩的陰道流出,這是女孩子特有的生理現象,這種生理現象每個月都會發生,女孩子月經期間不能吃涼的東西,否則可能造成身體受涼,特別是腹部受涼可能導致血管收縮,經血也受冷凝滯,從而導致經血流出不暢,導致痛經的發生,甚至是使得痛經更加嚴重,如果女孩子長期不加以注意,每次來月經的時候都吃一些寒性比較重的食物,可能就會使得月經出現不調,月經不調出現之後就可能會影響到女孩子的生育功能,嚴重的甚至是導致不孕症的發生,對於女孩子婚後的生育造成嚴重的影響,甚至是會導致婚姻家庭的破裂,所以廣大的女孩子一定不要小看了月經期間不能吃涼東西的訓誡哦。
:經期不應該多吃的食品其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食品,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食品,如酸梅、未成熟味酸之瓜果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應當避免在經期內食用,以避免造成血液不流利的狀態。
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