夏日養生果消暑又提神

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夏天,在高溫的“騷擾”中,我們總是昏昏欲睡、無精打采,而愉快幸福的時光就是和最好的.朋友或相愛的人坐在一起,暢飲一杯果汁,甜蜜清爽的味道從嘴裏化開,一直蔓延到心裏。

夏日養生果消暑又提神

蘋果西紅柿果蔬汁

這個果蔬汁的主要成分是生菜、西紅柿、蜂蜜和蘋果。夏天感覺到四肢倦怠時,多喝些果蔬汁。因爲新鮮果蔬汁能有效爲人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質,可以增強細胞活力及腸胃功能,促進消化液分泌、消除疲勞,使頭腦清新靈活;還可以增加身體抵抗力,減緩肩膀痠痛;預防糖尿病、皮膚粗糙、減肥。

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