最有效的瘦臉方法
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最有效的瘦臉方法,有趣的靈魂數不勝數,精緻的皮囊萬里挑一。擁有一張立體精緻巴掌臉,在社交場合上確實可以讓人眼前一亮,給人留下不錯的第一印象。下面分享最有效的瘦臉方法。
最有效的瘦臉方法1
一、v臉速成運動法
1、先是坐在鏡子前,看着自己的眼睛,然後將你的左上眼皮微擡,高於正常姿勢,接着換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。
2、使到眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉,然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。
4、用一點力吸住臉頰,向前努嘴,發出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。
5、吐出舌頭,下頜保持不動,每次要堅持幾秒鐘。共20次。
6、捲一捲你的舌頭,舌尖向後收,然後整個舌頭向前伸,同時下頜向下伸。共20次。
二、磨練笑容練習
嘴角用力勉強做出笑容的話,容易讓眼角也加深力量,變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑,爲防止這種情況的發生,請一定要認真鍛鍊臉頰的力量。
三、oe oe練習
說完oe的音立刻發eo的音。這樣讓口形交互反覆,可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量,還有緊緻嘴角的`效果。
四、眼球體操瘦臉運動
對着鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發現吸氣時候眉毛會擡高,眼睛會張大,就好像眼睛的開關開了一樣。
在和對方說話的時候,請把注意力放在對方的左眼。因爲左眼同掌控感情的右腦相連結,這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認爲最關鍵的時刻,請試一下吧!
最有效的瘦臉方法2
1、冷水洗臉
早晨起牀之後,先使用溫水與洗面奶做好臉部清潔工作,然後再使用冷水沖洗面部,這樣一來可以有效收斂毛孔,讓皮膚變得緊實。同時,冷水有一定的刺激作用,使用冷水洗臉可以有效刺激臉部血液循環,堅持下去可以改善面部皮膚代謝狀況,讓你輕鬆擁有好氣色。在洗完臉之後,使用收縮水或者是瘦臉面霜,可以起到更好的效果。
2、按摩臉部
按摩可以促進面部血液循環,幫助淋巴排毒,讓代謝廢物和毒素快速排出體外,進而使得皮膚變得緊緻。堅持按摩臉部,可以收到不錯的瘦臉效果。不過大家在按摩的時候要控制好力度,千萬不要太用力,否則的話有可能損傷面部皮膚,嚴重的時候甚至會產生皺紋,需要注意。
3、沐浴瘦臉法
沐浴不僅可以清潔身體,還是一種很好的放鬆身體方式。在沐浴的時候由於溫度比較高,這個時候身體血液循環也會加快,此時配合按摩臉部可以達到很好的瘦臉效果,值得一試。
4、利用矯正工具
現在市場上有一些可以幫助矯正臉型的工具,佩戴這些工具不僅可以矯正臉型,甚至也有一定的瘦臉效果。不過這些工具的佩戴時間有一定的要求,不能連續佩戴,否則的話有可能給身體造成傷害。
5、保持良好的生活習慣
保持良好的生活習慣,不熬夜、健康飲食、多鍛鍊、不抽菸不喝酒等身體對於瘦臉來說也是很重要的。養成良好的生活習慣可以讓大家保持良好的身材,身體瘦了臉自然也就瘦下來了。
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