什麼粥對感冒有幫助
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什麼粥對感冒有幫助?在日常生活中,感冒是很常見的情況,很多人都會通過飲食的方法來調理的,其中感冒喝粥是很常見的,下面小編分享什麼粥對感冒有幫助,一起來看下吧。
什麼粥對感冒有幫助1
感冒的時候可以給他吃點小米粥,玉米粥,雞肉粥,肉鬆粥,然後可以給他吃一些排骨湯,也可以直接給他去買小柴胡顆粒來吃下,這樣的感冒好得比較快一些,要注意給他用生薑紅糖煮點水喝下,可以幫助驅寒。
治感冒的食療方
1、蘋果蜂蜜水
準備5個蘋果,然後將皮削除,接着再切成小塊,然後再加入1升的水,煮沸,煮沸5分鐘之後再讓其自然地冷卻到大約40攝氏度左右,之後再加入適量的蜂蜜,攪拌均勻分多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔
準備25克姜還有50克蘿蔔,將姜洗淨之後然後切絲,將蘿蔔洗淨之後切成片狀,再加500毫升清水,然後將蘿蔔和薑絲放在一起,煮沸15分鐘,之後再加適量的.紅糖即可,趁熱服下。
3、蔥蒜粥
準備10根白蔥,洗淨之後將其切碎,取3瓣大蒜,剝去外衣之後洗淨,然後再將50克大米洗淨,將所有材料放在一起煮粥,煮好之後趁熱服下。
什麼粥對感冒有幫助2
感冒吃什麼粥好得快
患者需要注意多喝水,飲食健康調理也是比較重要的,補充身體內的有機鹽和維生素,供給人體的能量和蛋白質,主要吃點流質或者半流質的食物,能夠有效緩解感冒的問題。平時需要喝點牛奶,適當的喝點白米粥,能夠供給人體內一點蛋白質,特別吃點有利於腸胃消化的食物。可以適當的喝點綠豆粥,小米粥,紅棗粥,皮蛋瘦肉粥等,特別需要注意吃點清淡的食物。
感冒後應該如何護理
出現感冒一定要做好相關的護理措施,比如,在此時要多曬曬太陽,陽光也是營養品。別忽略陽光對改善心情的作用。生活在地中海地區、能夠享受到充分的陽光照射的人患抑鬱症的比率比生活在北歐、經常被陰天、雨霧天氣包圍的人低很多。所以,不要總宅在家,或者窩在辦公室,找個好天去戶外活動,會大大地改善心情。
身體出現不適,我們一定要首先調整好自己的心態。在恢復期間我們最好多吃些清淡的食物,比如上面介紹的米粥,多注意休息,不要讓自己太疲勞,晚上儘量的不要熬夜,天氣好的時候可以到室外進行適當的運動。
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