泡溫泉的最佳時間 泡溫泉需要帶什麼

【導讀】：泡溫泉的最佳時間是什麼時候？泡溫泉需要帶什麼？泡溫泉的注意事項有哪些？針對這些問題，下面就和愛秀美小編一起來了解一下！

泡溫泉的最佳時間

很多人都喜歡泡溫泉，尤其是在寒冷的冬天，泡溫泉對身體有諸多好處。那麼泡溫泉需要帶什麼？泡溫泉的最佳時間是什麼時候？一起來看看！

從季節來看，冬季泡溫泉最佳。從具體時間來看，睡前泡溫泉最佳。從水的乾淨程度來說，早上剛開放的時候泡溫泉最好，水最乾淨。如果是考慮保健的話，下午最好，下午的人體技能開始疲勞，2點開始泡，泡1-2個小時，做一套按摩下來，剛好5點左右。體力和精神狀態都會恢復了。而且下午的肌膚也容易吸收溫泉水裏的礦物質。 2017-12-11避免NG的泡溫泉方式影響健康 貼心提醒注意事項 2017-10-19泡溫泉可以去溼氣嗎 什麼人不適合泡溫泉

泡溫泉需要帶什麼

女士泡溫泉要帶的裝備：

1、泳衣褲。

溫泉的水溫一般比較高，會破壞泳衣的彈性，所以買的時候儘量不要買太貴的，這樣就很不划算了。

2、大小毛巾是暢遊或浸泡溫泉的必備物品。

3、事先準備的保健眼藥水能有效保護沐浴後的雙眼。

4、準備一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸溼衣物/眼鏡等。

女士泡溫泉還應該準備的東西：

裝備要點：中和鹼性

溫泉水很溫暖，泡泡能夠消炎、殺菌。但溫泉水多半含有硫磺，同時有多種礦物質，往往是偏鹼性的，所以上來擦乾後並不會像你想象的那麼滑爽，會有一點點地澀。這時候你就需要一些能夠平衡酸鹼度的護理用品，毛孔都打開了，擦上去正好化身成出浴美人。

裝備1：身體乳

這個一定要帶哦，不然泡完了溫泉之後留着乾乾的身體就很可惜啦。除了身體乳以外，甚至可以帶一瓶“油”，塗抹在身上會形成膜，對皮膚很好，即使不全身塗抹，只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。

裝備2：免洗型潤髮乳

儘量不要讓頭髮碰到溫泉水，會澀澀得比較難梳開，但也是難免啦，所以洗後即使用了潤髮乳還是會“結”在一起。帶一瓶免洗型的潤髮乳吧，在梳理前均勻塗抹一點，會異常順滑易梳理。

男士泡溫泉前應該準備的東西：

1、保健眼藥水

帶上保健眼藥水，有效保護沐浴後的雙眼。

2、瞭解溫泉的種類

泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件選擇，才能真正達到預期目的，還可避免給身體帶來損傷。根據水質分類，溫泉一般分爲中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。水質的不同，對不同的病症也有不一樣的療效。如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風溼、皮膚病等有療養作用。含有二氧化碳的碳酸泉，就對治療心臟病、高血壓很有效果。

3、洗漱用品

需要準備好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。這樣既方便衛生，又達到了娛樂享受的效果。

4、袋子

帶上一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸溼衣物/眼鏡等。

5、泳褲

選擇一款適合自己的平角褲就可以了。

6、洗澡

泡溫泉之前要先潔身，洗去皮膚汗漬可更容易吸收泉水中的礦物質。

7、充分休息

雖然泡溫泉可以修身養性，強身健體，但是也是需要耗費體力的。 所以，泡溫泉前必須要充分休息好。

8、帶水

泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候儘量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。

泡溫泉注意事項

1．一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

2．避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

3．選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。

4、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

5．皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

6．過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

7．最好不要獨自一人泡，以免發生意外。

8．泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再衝洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。