泡溫泉的好處

泡溫泉的好處有哪些呢，溫泉水溫較高，中老年人經常泡溫泉可以緩解關節炎，骨質疏鬆等問題。泡溫泉能夠促進身體血液循環，起到一定減肥的作用。下面我們一起來看看泡溫泉的好處有什麼吧。

一：適合油皮肌的硫磺溫泉

這種溫泉很適合油性和痘痘皮膚，可以消炎殺菌。硫磺泉中含有硫化氫(H2S)，靠近溫泉時會聞到臭蛋氣味。在泡湯時，溫泉會先在皮膚上形成硫化鹼，其刺激可引起皮膚血管擴張，改善皮膚血液循環和組織營養，增強抵抗力。且促進皮膚軟化和角質溶解，減輕炎症。泡完溫泉後可以用清潔力強的泥膏狀面膜敷於全身， 15分鐘後洗掉，再抹上保溼的身體乳，有助於緩解皮膚出油的情況。

二：呵護敏感肌的氡溫泉

氡溫泉性質溫和，一般人都能適應，對皮膚有消炎、鎮靜、止痛、脫敏的作用，尤其適合敏感肌和痘痘肌。肌膚容易生痘的人可在泡湯的同時用清潔面膜清理毛孔中的污垢，而敏感肌泡湯最好不要泡太長時間，每泡五六分鐘就稍微休息一會，使肌膚漸漸適應。泡湯結束後，不妨來一片舒緩保溼面膜，給肌膚更多鎮定呵護，泡湯時敷面膜會給肌膚帶來負擔。

三：深層清潔的硅酸溫泉

硅酸水中含有的硅元素能有效清潔肌膚，同時軟化皮膚角質，使皮膚變得光滑，經常泡偏硅酸型溫泉水會達到 “溫泉水滑洗凝脂”的效果。泡湯時硅酸鹽類附着在皮膚上，肌膚就會變得十分潤滑和舒適。偏硅酸溫泉的`美容、美體和抗衰老功效是一個不爭的事實，更是女士們保養皮膚的最好的選擇。冬天身體和頭皮易癢的人可以在泡湯時按摩易癢的部位，你會感覺到身體和頭皮都健康舒適。

四：修復疤痕的重碳酸鹽溫泉

重碳酸鹽溫泉水能軟化、清潔皮膚，增強皮膚水分蒸發和溫度的散發，故浴後人們有潤滑和清涼感。這種溫泉既可浸浴，又可飲用、吸入。溫泉中的鈣有收斂和乾燥皮膚的功能，因此有助於創傷和慢性溼疹的恢復。泡完澡身體易乾燥，所以記得給小腿、手肘等易部位多塗點身體乳，因爲溼疹恢復後容易留下深色的印記，要多滋潤多按摩，以幫助顏色褪去。

五：恢復氣色的氯化物溫泉

泡湯時，溫泉中氯化鈉或氯化鈣、氯化鎂等鹽類都能刺激皮膚微細血管的擴張，使皮膚充血潮紅、軟化角質、增加炎症滲出物的吸收和局部組織的再生。此外，這些鹽類附着在人體皮膚表面，可以避免體內的水分蒸發，減少體溫散失，使人在沐浴後較長時間感到溫暖，全身暖呼呼的氣色自然紅潤。

泡湯是冬季休閒養膚的好方法，但對於忙碌的都市人來說，抽空去泡一次溫泉實在難得。其實，在家泡澡也能達到同樣的美膚效果，只需在水中加點料，白皙水嫩的好肌膚在家也能泡出來!下面爲你介紹幾款家常泡湯美肌法。

六：泡湯注意事項

1、 飽餐之後不要泡湯

人剛吃完飯後就去泡湯的話，全身的毛細血管會受到熱水刺激而擴張，使更多的血液流向體表，引起消化不良，嚴重者會出現虛脫、暈厥的現象。

2、酒後不宜泡湯

酒精能抑制肝功能的順利活動，阻礙糖元的釋放，人在泡澡時，體內的葡萄糖會大量消耗。酒後洗澡會因血糖得不到補充而出現頭暈眼花、四肢無力的症狀。

3、發燒的時候不能泡湯

當人體的體溫超過38度的時候，身體的熱量消耗能夠增加20%，身體比較虛弱的時候，這個時候泡湯容易發生你不知道的意外。

4、劇烈運動後不能立即泡湯

因爲體力嚴重的勞累，這都應該休息片刻之後再立即洗澡，因爲這樣很容易引起心臟、腦部供血不足等，甚者出現昏厥等情況的發生。

一、泡溫泉可以使肌肉、關節鬆弛，有效地消除疲勞。

二、可以有效的活絡筋骨，有減輕痠痛的症狀。

三、如果是露天的溫泉，可以對骨質疏鬆的患者有一定的幫助。

四、可以使血管擴張以及收縮，有效地增強全身肌肉。

五、溫泉中含有的化學物質有美容的效果，硫磺泉可以適當的軟化角質。

六、可以有效地促進身體血液循環。