蘋果醋的功效與作用 蘋果醋孕婦能喝嗎

【導讀】：蘋果醋的口感酸味酸甜，護膚功效超級好，蘋果醋也是一種保健食品，那麼蘋果醋的功效與作用有哪些？蘋果醋孕婦能喝嗎？下面就一起來看看吧！

孕婦能喝蘋果醋嗎?

蘋果醋的成份簡單，對孕婦無傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用；護膚功效好，孕期喝蘋果醋可幫助孕婦預防皮膚變差；有預防感冒作用，孕婦喝些可以防治孕期感冒。並且，蘋果醋不會對寶寶造成任何影響，反而還可以提供維生素等。所以孕婦是可以喝蘋果醋的。

孕婦喝蘋果醋的好處

1、蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素，磷遏止致腐細菌生長；鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量，這些都有助於孕婦懷孕期間對營養的吸收。

2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑，而蘋果醋裏的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素，減少色斑的作用。所以對於孕期的準媽媽是一個不錯的選擇。

3、懷孕後體內孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內停留的時間延長，所以孕婦常發生便祕。而蘋果醋中含有豐富的果膠，有助於排泄，幫助促進孕婦腸胃蠕動，促進糞便排除體外，從而減少孕婦便祕現象的發生。

4、孕婦在懷孕期間由於關節韌帶鬆馳，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向前移，孕婦爲了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以經常會腰痠背痛。蘋果醋含有豐富的有機酸，可以促進孕婦體內的糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而減輕孕婦的腰痠背痛的症狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

蘋果醋的功效與作用

【軟化血管】;蘋果醋是一種醋酸，進入人體後，可以起到軟化血管，增加血管彈性的作用，許多血管硬化的朋友們，可以試一試蘋果醋，可以對心腦血管疾病提供不少幫助。

【美白皮膚】：蘋果醋可以起到美白皮膚的美容功效，許多長期喝蘋果醋的女性，會發現自己的臉越來越白皙透亮，這就是蘋果醋淡化色斑、美白皮膚的功效在發揮作用。

【減肥瘦身】：蘋果醋進入人體能夠起到快速分解脂肪的作用，脂肪是人們變胖的元兇之一，蘋果醋減少了脂肪含量，可以幫助我們不費力就減肥瘦身成功。

【促進排毒】：蘋果醋和酸奶有着類似的作用，能夠促進人體腸胃的消化吸收，增加腸道的蠕動，起到排除宿便，防止便祕的作用。

【緩解其他病症】：許多疾病適合肥胖息息相關的，比如動脈硬化、血栓、脂肪肝等，長喝蘋果醋，可以幫助我們遠離這些病症的困擾。