八款蔬果汁搭配蜂蜜最養生
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【導讀】:新鮮南瓜適量,洗淨榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2~3次,對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病,以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用,還可輔助治療前列腺癌。
葡萄菠蘿汁
推薦指數:★★★★★
材料:1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏
做法:將葡萄和杏洗淨,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁並立即飲用。
效果:這種甜味的果汁有着清潔的作用,可以快速清潔你的腸道,並且還能利尿,增加身體的能量卻消耗了不少熱量。
黃瓜檸檬汁
推薦指數:★★★★★
材料:黃瓜1根,檸檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。
做法:將黃瓜洗淨,去皮後切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中,煮沸20分鐘後,過濾除去渣滓。將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內煮沸,取出晾涼,再放入檸檬汁,即可飲用。
效果:檸檬、黃瓜是用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物,並且能夠快速有效燃燒脂肪。
橙子胡蘿蔔汁
推薦指數:★★★★
材料:2個橙子,3個胡蘿蔔
做法:將橙子去皮,胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。
效果:胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用。
草莓檸檬酸奶汁
推薦指數:★★★★★
材料:草莓100克,酸奶1/2杯,檸檬1/3個,冰片1~2片,冰糖15克。
做法:將草莓、檸檬去皮後切小塊,一起放入榨汁機中榨汁,並與酸奶混合。再注入杯中,放進冰片與冰糖即可。
效果:草莓是維生素C含量最高的水果,對面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時,可多飲用。
胡蘿蔔蘋果汁
推薦指數:★★★★
材料:4個胡蘿蔔,2個大的蘋果
做法:將胡蘿蔔擦洗乾淨,保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁,然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌,並立即飲用。
效果:胡蘿蔔、蘋果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用。
四瓜檸檬汁
推薦指數:★★★★★
材料:哈密瓜1/4個,西瓜200克,木瓜1個,小黃瓜2根,檸檬1/4個。
做法:哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽後切成小塊,小黃瓜洗淨後切成小塊。將所有材料放入榨汁機中攪打成汁,倒入杯中即可飲用。
效果:消除浮腫,利尿。
西蘭花胡蘿蔔紅辣椒汁
推薦指數:★★★★★
材料:1個大西蘭花,2個大的胡蘿蔔,1個紅辣椒
做法:將所有蔬菜洗淨,去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片),榨汁,攪拌後立即飲用。
效果:這道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促進身體的健康。另外還能保持皮膚的美白並起到明目的作用。
柚子蜂蜜汁
推薦指數:★★★★
材料:柚子1/4個,蜂蜜20毫升,冰塊適量。
做法:將柚子去皮,把瓤瓣去核並分成小塊。將柚子、冷開水、蜂蜜、冰塊一起放入榨汁機中榨汁。約20秒後倒入杯中,即可飲用。
蜂蜜蔬菜汁調味又保健
蜂蜜加蔬菜榨汁有哪些功效,對身體有保健作用嗎?下面我們一起來看看。
蔬菜汁裏富含維生素C,是天然健康的飲品。冬天裏,如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜,不僅可以進行調味,而且保健作用更好。
蜂蜜芹菜汁:
新鮮芹菜適量,洗淨榨汁,添加適量蜂蜜,每天飲服2~3次,每次一湯匙,飯前飲服,對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。
蜂蜜番茄汁:
番茄適量,洗淨榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻,每天飲服2~3次,能增強食慾,加快消化過程,預防動脈粥樣硬化,增強造血功能,並可保持人體內酸鹼平衡。
蜂蜜南瓜汁:
新鮮南瓜適量,洗淨榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2~3次,對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病,以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用,還可輔助治療前列腺癌。
蜂蜜馬鈴薯汁:
取馬鈴薯適量,洗淨榨汁,一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。每天2~3次,晚上空腹飲用。對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、噁心等症狀,均有比較明顯的抑制作用。
蜂蜜黃瓜汁:
取黃瓜適量,洗淨後榨取汁液,一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2~3次,可潤腸通便,健腎利尿。老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。
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