處暑是什麼意思

處暑是什麼意思，處暑是立秋後的一個節氣，處暑之後天氣慢慢變化就大了，天氣這時候已經沒有之前那麼熱了，那個這個時節吃什麼好，跟着朵朵女性一起來看看有關處暑是什麼意思，一起get起來！

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處暑，是二十四節氣之中的第14個節氣，在8月23日前後，太陽到達黃經150度。

《月令七十二候集解》：“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”此後中國長江以北地區氣溫逐漸下降。

處暑的“處”是指“終止”，處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。所以有俗語說：爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。

中文名：處暑

外文名：Stopping of Heat

代表寓意：表示炎熱暑期即將過去

氣候特點： 氣溫下降，秋老虎，雷暴

季節： 秋季

時間： 每年8月23日前後

太陽位置： 太陽到達黃經150度

前一節氣： 立秋

後一節氣：白露

風俗活動：放河燈、開漁節、潑水習俗

風俗食物：吃鴨子

農事活動： 搶收搶曬

養生：滋陰潤燥

三候： 鷹乃祭鳥；天地始肅；禾乃登

屬性：二十四節氣之第十四節氣

每年的8月23日前後（8月22日～24日），視太陽到達黃經150度時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫逐漸下降。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。

我國古代將處暑分爲三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。

處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。也就是說是炎熱的夏天即將過去，到此爲止了。處暑以後，除華南和西南地區外；我國大部分地區雨季即將結束，降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區必須抓緊蓄水、保墒；以防秋種期間出現乾旱而延誤冬作物的.播種期。

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處暑時節如何養生

處暑，是24節氣中反映氣溫變化的一個節氣。“處”字意爲躲藏、終止的意思，“處，去也，暑氣至此而止矣。” 處暑的意思，就是炎熱的暑天終於結束了。

我國古代將處暑分爲三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”意思是說，處暑時節，老鷹開始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；農作物即將成熟。

處暑過後，天氣發生變化，中午熱，早晚涼，晝夜溫差較大。晝熱夜涼的氣候，使得人體陽氣收斂。

處暑是秋天的第二個節氣，秋天對應五行金，五臟對應肺，所以處暑時節的養生保健應該與此相關。

一、處暑保健可多借助梨、百合等食材

處暑時節，很容易出現口乾、鼻幹、乾咳、痰少、便祕，皮膚皺紋增多，甚至乏力、消瘦等肺燥津虧之象。必須“燥則潤之”。

從飲食方面來講，梨和百合是最好的食材。

據《本草綱目》記載，梨可“潤肺涼心、消痰降火，解瘡毒、酒毒”，中醫認爲梨味甘、微酸，性涼，可促進食慾，幫助消化，並有利尿、通便、解熱等作用。

所以，在處暑時節吃梨，對於養肺生津，緩解秋燥有很好的作用。

但需要注意的是，梨性寒涼，一次不要吃得過多。

另據《神農本草經》記載，百合有“去邪氣腹脹心痛，利大小便，補中益氣”之效。中醫認爲，百合味甘、微苦，性平，可以潤肺止咳，潤燥清熱。

二、保持情緒穩定，切勿急躁

今年立秋時節是在下午，好像是爲了驗證“早立秋，冷颼颼；晚立秋，熱死狗”這句話，秋後熱席捲各地，部分地區的高溫甚至賽過了夏天。

在這種情況下，更要維持情緒平穩，注意身、心、息的調整，凡事不躁進亢奮，也不畏縮鬱結。“心要清明，性保持安靜”，才能保生機元氣。

三、保持充足的睡眠睡眠

處暑時節，正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨着內收，“秋乏”隨之出現。這時候，更需要充足的睡眠來消除疲勞，使大腦、身體得到充分休息。

四、適時增減衣物，護住要害部位

處暑時節，天氣變化比較明顯，一定要注意根絕天氣變化，及時增減衣物，不要着涼，也不要熱傷風。

這個時節，肚臍部位因爲表皮最薄，對外部刺激特別敏感。所以一定要防護得當，以免寒氣通過肚臍侵入人體，引發疾病。睡覺時更蓋好腹部。

五、避免邪氣入侵

處暑時節，秋分漸涼，早晚時分已是涼意習習，更不要說深夜黎明瞭，那時候的涼風如果侵體，很容易引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。

所以，這時候睡覺時，最好不要再開空調、風扇，也不要在窗戶底下睡覺，以免邪氣入侵。