預防酒醉傷肝臟小妙招

預防酒醉傷肝臟小妙招，在我們的日常生活中經常會遇到工作應酬需要喝酒，長期喝酒，肝臟也會受損，肝臟解毒跟不上就只能毒上加毒，下面分享預防酒醉傷肝臟小妙招。

預防酒醉傷肝臟小妙招1

事前預防：

1、吃ru21安體普複合片，是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品，據說是前蘇聯特務組織“克格勃”間諜們出色完成任務的貼身保鏢。

2、牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。

3、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用後需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

4、吃上幾隻橘子。

5、維生素c、b足量於酒前半小時內服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與不加vc、vb的啤酒進行比對，可以發現酒精濃度明顯下降。（飲酒前一次口服vc片6—10片，可預防酒精中毒。複合維生素b也比較有效，事前服用10片。）

事中辦法：

1、適當吃肉類和油脂，可以幫助調整好身體的部分功能，使遭了大罪的`胃可能因爲油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。

2、看見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕緊吃。

3、又宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。因爲豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶墊墊肚皮也好。

4、水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相與否。

5、喝多了的較好辦法就是中途去扣喉，偷偷去洗手間吐。吐不出來，用手伸到喉嚨摳，死摳也要吐哦。吐了以後用冷水洗個臉就好了。每次這樣幾乎可以禦敵於國門之外，然後又重新開始斗酒。

6、上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒菜，多多益善啊。

7、上柑橘及其汁也當醒酒藥物。

預防酒醉傷肝臟小妙招2

1、多按這1處

取穴：在內踝尖上三寸，脛骨後緣處。

按法：盤腿做好，以左手按揉右腿此穴，左旋按壓15下，右旋按壓15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。

晚上17~19點：按揉三陰交補腎

人體的任脈、督脈、衝脈與子宮相連，晚上17~19點爲腎經當令時，此時按壓兩腿的此穴各15分鐘左右，要用力，可促進衝脈、督脈、任脈的通暢，養護腎臟健康。

晚上21~13點：按揉三陰交暢三焦

三焦爲人體氣血運行的大通道，三焦通暢才利於氣血滋潤各個器官， 因此晚上21~13點三焦經當令時，按揉兩腿的三陰交各15分鐘左右，可使40歲以後還能保持年輕態。

中午11點：按揉三陰交健脾

三陰交屬脾經要穴，脾的最大功效之一是排出人體的水溼濁毒。中午11點是脾經當令時，此時按壓兩腿的此穴各20分鐘左右，可促進體內溼氣與濁氣的排出，對於因溼氣而引發的溼疹、皮膚過敏、蕁麻疹等有較好的預防功效。

按揉法：以一隻手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在此穴上， 以拇指端用力按壓，但鬆緊要均衡。以有陣陣酸脹麻感爲佳。一側按好後，患另一側。

2、多喝養肝茶

肝臟的排毒工作需要大量水分幫助，如果體內水分不夠，肝臟就無法正常運行，毒素自然也就堆積在體內，久而久之就很容易出現問題，所以養肝一定要多喝水。

當然，如果覺得喝水沒味，還可以加入一些養肝護肝的食材。

金銀花：金銀花能清熱解毒，可以幫助我們壓住肝火，緩解肝臟壓力。

牛蒡根：牛蒡茶除解便祕之外，吃牛蒡維護腸道機能，還有很多好處。如果腸道累積太多毒素，就會透過腸子和肝臟之間的腸肝循環影響肝臟健康 !

決明子：清肝明目，瀉肝火、平肝陽；

胎菊：降肝火、養目清肝；

枸杞子：清肝明目，滋補肝腎，益精明目；

甘草：用於心氣虛，心悸怔忡以及脾胃氣虛，倦怠乏力；

平時用這幾物泡水喝，肝臟會越來越乾淨，健康也會不請自來。

3、及時補充足量的碳水化合物

碳水化合物可以減少酒精性脂肪肝的發生。而在各種碳水化合物當中，熱湯麪的功效最大，它好消化，能立刻“中和”酒精，從而抵制酒精對肝臟的損害；除此之外還有餛飩、水餃等麪食