美味的減肥中藥湯推薦
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夏枯草藥材湯
材料:海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克,白芥子10克,澤瀉、茵陳、柴胡各10克,甘草6克。
飲用方法:用水煎服,每日1劑。
原理:本方化痰消脂,健脾利溼,調理氣機,適於女性肥胖症的治療。
大柴胡湯
材料:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯後溫服。
功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉着的中年人。
參芪雞絲冬瓜湯
材料:雞脯200克,黨蔘、黃芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食鹽、黃酒、味精。
作法:首先將雞脯肉洗淨切成絲。然後將黨蔘、黃芪洗淨與雞肉一起放入砂鍋內加清水,用小火燉至八分熟。接着將冬瓜洗淨切片放入鍋內,加鹽、黃酒。最後冬瓜煮熟透後加入少許味精,裝盤即可食用。
功效:黨蔘和黃芪有補中益氣、利水消腫的作用,而搭配雞脯肉和冬瓜則有健脾補氣、輕身減肥之效。、
消脂排油茶
藥材:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事項:因何首烏有刮胃排油的效用,有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意,不可服用過量。另外,此茶飲喝了會使排泄順暢,如有嚴重腹瀉的情形,則停止飲用。
何首烏減肥方
材料:黑白牽牛子各5克,草決明10克,澤瀉10克,白朮10克,山楂20克,何首烏20克。
做法:將上述藥浸於水中,水浸過藥面約2分許;1小時後火煎至沸,約20分鐘,倒出藥汁;加開水l小杯,煎沸15分鐘;再倒出藥汁,將兩次藥汁混合,貯瓶備用。
服法:每劑分2次空腹服,連服10劑。
功效:泄水培元、去滯化痰、降脂減肥。
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