改腸道減肥法不靠譜
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改腸道驚恐指數:★★★★★
一名在校的女大學生,曾在北京某醫院接受“腸道改造”手術減肥。據瞭解,這種腸道改造的手術,其實就是爲了阻斷三分之二的胃,而強行讓食物只在三分之一的胃中消化;之後再把原出口的腸道截斷,並從三分之一處接上去。
專家點穴:“這樣是可以只吃一點點東西,就有非常大的飽腹感。”不過,川大華西醫院消化內科副主任胡兵表示,此方法會致使胃和腸道接口處發生萎縮,導致完全不能正常飲食,並打破了正常的機體代謝,屬於非常變態的減肥方式。
養蛔蟲驚恐指數:★★★★
這種曾在香港娛樂圈風靡的減肥方法同樣恐怖。將蛔蟲養在體內,以期養份熱量被蟲蟲吸收,保持身材苗條。
專家點穴:胡兵稱,這種減肥方法只能用“不可想象”形容。如果感染性的蟲卵被吞食,幼蟲會從腸內逸出,然後穿過腸壁,進入淋巴腺和腸繫膜靜脈,經肝、右心、肺,穿過毛細血管到達肺泡,再經氣管、口腔、食道、胃,回到小腸,幼蟲會長大!如果蛔蟲感染嚴重,患者會在短時間內消瘦下去,造成營養不良,有時還會出現腹脹等現象,重者危及生命。
猛獻血驚恐指數:★★★
某論壇帖子稱:一剛生產完畢的女性,一個月時間內獻三次血,以求加快體內循環,達到快速減肥的效果。
專家點穴:市三醫院血液科主任郭海鷹表示,獻血不會達到減肥目的,如此高頻率的獻血還會引起多種不良病症!且每個人的身體情況不一樣,在獻完血後會出現頭暈、面色蒼白、無力等症狀,反而會增加飲食,這樣非但不會減肥,反而還會長胖!
狂吸菸驚恐指數:★★
網絡傳言,用煙霧來抵禦飢餓,當餓到實在忍不住的時候,點上一根菸來充實自己的胃,使自己有一種飽腹感,少吃必然會減肥!
專家點穴:市三醫院呼吸科博士曾雪峯表示,以狂抽菸減肥非常荒唐,“如果真瘦了,只能說明抽菸把他身體毀得不輕,應該迅速接受肺部檢查。”他稱,長期狂抽菸只會對心血管、肺部造成損害。
強扎針驚恐指數:★
專家點穴:市二醫院中醫鍼灸副主任醫師佘嘉奕稱,鍼灸減肥確有一定的效果,但不少人存在誤區,“肥胖分爲病理、原發等多種情況,個體之間身體情況存在差異,鍼灸減肥效果因人而異。”她稱,鍼灸減肥實爲調理腸胃、內分泌等,達到平衡身體機能的作用,而對本身就吃得、睡得、脂肪厚的市民來說,鍼灸減肥的效果會打折扣。同時,在起到效果之後也需要控制飲食、健康生活方式等“配套服務”。
大運動驚恐指數:★
專家點穴:成都體院學院附屬體育醫院副院長、運動醫學專家何本祥表示,並非運動就能減肥,而是必須達到一定的運動量。因爲,在運動初期消耗的能量是由糖原供給的,而在運動一定時間後,纔會燃燒脂肪供應能量。比如,以慢跑減肥,想要達到效果就需運動1-1.5小時。運動強度越大,是不是減肥效果就越好?“運動強度越大,減肥效果反而越差!”何本祥解釋,運動強度過大,首先是容易受傷;其次,減肥是有氧運動,持續時間長效果纔好,而高強度運動持續時間短,能量是瞬間消耗,燃燒的脂肪較少。
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