9種美膚水果應對30“危肌”
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
【導讀】:30歲一到,皮膚的各種問題都會逐漸暴露出來,就算極力僞裝,肌膚也會出賣你,秀美小編告訴你,常吃9類水果應對各種“危肌”。
櫻桃自古以來就是美容 果
櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果,櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白 產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴具有很強的抗氧化作用
石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白 肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
橄欖樹全身都能提煉出護膚 精華
橄欖
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作爲健康食品食用之外,更有突出的美容 功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
黃瓜能清潔美白 肌膚,消除曬傷和雀斑
黃瓜
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,爲皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能
葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼 作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
檸檬中含有多種維生素營養成分
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏具有良好的柔潤滋養效果
杏
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17 含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C 以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
柚子中含檸檬酸能幫助死皮細胞代謝
柚子、橙、橘
由某研究機構進行的2005 項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6 歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚 領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
秋天4種水果 爲肌膚補水抗氧化
美麗肌膚的祕密!4種簡單酸奶食譜打造健康水嫩肌膚
肌膚要水嫩 幹皮妹離不開6種水果
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
三種冬季問題肌膚應對策略
懶人護膚:洗澡水加點“料”養出嫩白肌膚
春季吃什麼水果好? 3種紅色水果抗老潤膚
夏季養生必看 教你辨別10種“有毒”水果
25+女人護膚必知 3大肌膚“初老症”
吃什麼水果能改善肌膚 吃什麼水果對皮膚好
護膚小妙招 拯救春日三大危“肌”
8種美白水果 吃出白皙肌膚
讓肌膚“斷食”皮膚水嫩不長痘
4個護膚“加溼器” 肌膚過冬水嫩無比
排毒美白對症護膚 6種水果美容功效揭祕
常吃9種食物讓肌膚變水嫩
皮膚缺水的症狀 各種類型肌膚補水對策
肌膚“中毒”太深 4種膚質急救法
30歲女人吃什麼皮膚好? 熱薦9種養顏果蔬
給肌膚點“鹽”色 嫩滑美肌洗出來
這9種果蔬養顏嫩膚 讓你的肌膚更水潤滋養
夏季維護保養皮膚,注意“3多”、“2少”、“2忌”,輕鬆擁有小寶寶肌
30歲女人美容的9種蔬果