常吃9種水果 30素顏也不怕
本文已影響1.33W人
本文已影響1.33W人
【導讀】:當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變着傳統美容美體方法。它們正在成爲特效護膚產品的重要成分之一……
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變着傳統美容 美體方法。它們正在成爲特效護膚 產品的重要成分之一……當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變着傳統美容方法。它們正在成爲特效護膚產品的重要成分之一,爲我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。對於皮膚而言,越來越多的發現,越來越高超的科技,再加上你的細心呵護,無疑地延長着我們皮膚的青春壽命。今天,裸妝 ,從三十歲開始都不怕!
櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白 產品的最愛。
櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。
它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。
胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。
它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
橄欖
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作爲健康食品食用之外,更有突出的美容 功效。
由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚 精華。
橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
黃瓜
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。
而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,爲皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。
所含豐富的果酸,能清潔美白 肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼 作用。
另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。
此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。
豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
柚子、橙、橘
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。
現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚 領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
吃7種果蔬 30+女人皮膚不再尷尬
8種常見水果堪稱天然“護髮素”
夏季常吃五種水果 讓你吃成範爺臉
冬瓜豆腐魚肉 常吃10種食物容顏不老
適合減肥吃的9種低糖水果
懷孕便祕吃什麼水果好(便祕最怕9種水果孕婦)
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
3類水果減肥不能吃!選對水果才助瘦
春季吃什麼減肥最快 吃對9種水果不怕胖
水果排毒法:9種排毒水果幫你擊退體內毒素
適合女性常吃的水果有哪些 富含維生素c的水果有哪些
立秋進補清單:宜吃3種蔬菜和3種水果
你會吃水果嗎 吃水果常犯的5個錯誤最損健康
3種水果有效防脫 靠吃治療何樂而不爲
素面T恤30種搭配 再也不愁沒衣服穿
女人常吃4種補氣血的食物 不用美顏也很減齡
常吃5種紅色蔬果 不節食2周狂瘦10斤
便祕最怕9種水果 便祕一定要吃這9種水果
難吃也要吃 9種怪味食物最養顏
春季吃什麼水果好? 3種紅色水果抗老潤膚
吃什麼水果減肥最快?越吃越瘦的10種水果
八大低卡瘦身果蔬 狂吃也不怕胖
夏季常吃五種水果 讓你吃成範爺臉