找準四個穴位刮痧祛斑法見效快
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找準四個穴位刮痧祛斑法見效快,美容只是一種個人選擇,不做懶女人,很多時候我們都可能會忽略這個問題,其實有很多女生都不知道這些小技巧,學會找準四個穴位刮痧祛斑法見效快,技巧很重要。
找準四個穴位刮痧祛斑法見效快1
一、找準四個穴位,刮痧祛斑法見效快
1、刮痧祛斑法只要刮準四個穴位,便可以達到有效祛斑的效果。刮痧選擇的穴位有:肝俞、太沖、血海、足三裏。肝俞穴有疏肝利膽、養血之效,爲肝臟的常用保健穴。太沖穴具有疏肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。人在生氣後按壓此穴,能幫助疏泄、消氣,緩解人因生氣引起的一些疾病,因此太沖穴又被稱爲“消氣穴”。血海穴隸屬足太陰脾經,是全身的血脈之海,都知道“以內養外,補血養顏”,所以血海穴是我們調養氣血離不開的穴位。足三裏隸屬於足陽明胃經,可通經活絡,配以血海穴可使氣血下行。
2、肝俞穴在背部,第九胸椎棘突下,旁開1.5寸。太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的'縫隙向上1.5釐米的凹陷處。血海穴在大腿內側之前下部,股內側肌的隆起上,距膝蓋上2寸。足三裏位於外膝眼下四橫指處、脛骨邊緣。
3、刮痧祛斑法簡單易行,且療效明顯。或許有的姐妹怕疼而不敢採用,這些姐妹可以喝花草茶。這種花草茶是由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性溫,味甘,微苦,歸肝脾經,有行氣解鬱的功效。白菊花味苦,性微寒,具有平肝之功效。紅花性溫,歸心、肝經,有活血通經散淤的功能。炙甘草味甘,性平,有益氣之功。這些花草都可以在藥店買到。取玫瑰花3克,白菊花9克,紅花3克,炙甘草5克,將它們放入鍋內倒入2碗清水,用文火煎至1碗即可服用。每日1劑,2次水煎服,連服15日爲一個療程,連服3個療程。對於疏肝理氣、調理月經、去除臉上色斑有很好的效果。
找準四個穴位刮痧祛斑法見效快2
1、平時堅持按摩一些穴位,對美白皮膚很有好處,而且能幫助治療面部色斑。這幾個穴位分別是,三陰交(小腿內側,當足內踝尖上10釐米,脛骨內側緣後方)、陰陵泉(位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處)、地機穴(陰陵泉穴下10釐米)。
2、對於出現面斑的朋友來說,還需要按摩長斑的地方。中醫上有阿是穴的說法,就是哪裏有病哪裏就有穴位,對於色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環不好,按摩可以疏通經絡、行氣活血,從而淡化色斑。如果配合鍼灸效果會更好。
3、產生色斑的原因很多,如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等。中醫認爲,大多數面斑產生的原因都是肝鬱氣滯,即由不良情緒等引發,很多長斑者還伴有某些婦科疾病,如卵巢囊腫、子宮肌瘤、月經不調等,所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。
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